Названа смертельная опасность недосыпания

Названа смертельная опасность недосыпания

Стало известно, чем хроническое недосыпание грозит организму

Сообщается, что американским медикам в ходе длительных исследований удалось установить, что регулярный недосып существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки. В случае если ночной сон длится меньше, вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, которые спят достаточное количество часов.

К подобным выводам авторы пришли, случайно отобрав 1344 взрослых. Среди них ученые выделили группу риска (высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление).

По итогу оказалось, что люди, которые находятся в зоне риска и спят недостаточно в полтора раза чаще умирают от инсульта.

Источник: Politeka

материалы рубрики
Какую музыку слушать, когда нужно сконцентрироваться Жизнь
Какую музыку слушать, когда нужно сконцентрироваться
Вне зависимости от возраста: украинцев массово косит опасная привычка, но выход есть Жизнь
Вне зависимости от возраста: украинцев массово косит опасная привычка, но выход есть
Какие уколы самые болезненные и как можно ослабить боль Жизнь
Какие уколы самые болезненные и как можно ослабить боль