Ученые назвали самый вредный продукт

Ученые назвали самый вредный продукт

Наибольший вред здоровью наносит сахар, который добавляют для улучшения вкуса в большинство готовых продуктов

Исследователи выяснили, что в американских магазинах сахар содержится примерно в 80% обработанной еды. Потребителя тут ждет разнообразие, ведь в продукты может быть добавлен свекольный, тростниковый, солодовый или кукурузный сахар, кленовый сироп, фруктоза, декстроза и т.д. Но суть всегда одна, а значит – и наносимый организму вред.

Неприятным открытием может стать тот факт, что сахар подстерегает нас не только в сладостях или выпечке, но и в колбасе, кетчупе, майонезе, всевозможных полуфабрикатах и консервах.

Но на первом месте антирейтинга оказались сладкие газированные напитки. Диетологи единодушно назвали подслащенные напитки наихудшим видом продукции с добавленным сахаром.

На втором месте находятся сладости — десерты, конфеты, торты, пирожные, печенья, булки.

Ученые напоминают, что употребление продуктов с добавленным сахаром не только снабжает организм лишними калориями, но и приводит ко всевозможным нарушениям: сахарной зависимости, привычке переедать, ожирению, диабету, проблемам с сердцем и сосудами, сбоям функции поджелудочной железы и т.д.

Уменьшить наносимый сахаром организму вред нельзя физическими упражнениями. Поэтому эксперты советуют избегать потребления полуфабрикатов и делать выбор в пользу овощей, фруктов, домашней еды.

Даже в домашнюю выпечку диетологи советуют добавлять минимальное количество сахара.

Как ранее сообщала Politeka, найдены эффективные правила похудения. Достаточно соблюдать их каждый день, чтобы привести свой вес в норму.

материалы рубрики
Огромные астероиды мчат к Земле: ученые заговорили о катастрофе, названа дата Жизнь
Огромные астероиды мчат к Земле: ученые заговорили о катастрофе, названа дата
Ученые открыли одиннадцатую планету в Солнечной системе: «невероятно», подробности Жизнь
Ученые открыли одиннадцатую планету в Солнечной системе: «невероятно», подробности
Резкое похолодание движется в Украину, о тепле можно забыть: названа дата, когда ударят дожди Жизнь
Резкое похолодание движется в Украину, о тепле можно забыть: названа дата, когда ударят дожди
Как выглядят звезды «Москвы слезам не верит» 40 лет спустя: «поразительно» Жизнь
Как выглядят звезды «Москвы слезам не верит» 40 лет спустя: «поразительно»
Знаменитый мольфар поразил последним предсказанием для украинцев: «его боялся даже Янукович» Жизнь
Знаменитый мольфар поразил последним предсказанием для украинцев: «его боялся даже Янукович»
Лето вернется в Украину, будет +28: синоптики ошарашили новым прогнозом Жизнь
Лето вернется в Украину, будет +28: синоптики ошарашили новым прогнозом
Ученые обнаружили крошечные инструменты возрастом 500 тысяч лет: «как современные скальпели» Жизнь
Ученые обнаружили крошечные инструменты возрастом 500 тысяч лет: «как современные скальпели»
Возле украинского собора нашли загадочное сооружение времен Киевской Руси: фото невероятного открытия Жизнь
Возле украинского собора нашли загадочное сооружение времен Киевской Руси: фото невероятного открытия
Погода готовит украинцам «холодный душ», о тепле можно забыть: кому повезет меньше всего Жизнь
Погода готовит украинцам «холодный душ», о тепле можно забыть: кому повезет меньше всего
«Прощай, лето»: погода заморозит украинцев и зальет дождями, синоптики предупредили о новом ударе Жизнь
«Прощай, лето»: погода заморозит украинцев и зальет дождями, синоптики предупредили о новом ударе
Ученые нашли внутри Млечного Пути уникальный объект: похож на песочные часы Жизнь
Ученые нашли внутри Млечного Пути уникальный объект: похож на песочные часы
NASA готовится высадить людей на Луне: уникальные фото корабля Жизнь
NASA готовится высадить людей на Луне: уникальные фото корабля