Известный укранский врач-диетолог пояснила, какую угрозу может нести любимый летний десерт
Об этом Светлана Фус рассказала в своем видеоблоге в Facebook.
Прежде всего диетолог предупреждает, что ни в коем случае не стоит заменять основные приемы пищи в течение дня мороженым.
«Вы думаете: «Жарко, есть все равно не хочется, я лучше съем мороженого, попью воды, а обед или ужин пропущу!». Но тем самым вы обеспечиваете организму дефицит необходимых веществ и избыток ненужных рафинированных жиров и сахара», – отмечает врач-диетолог.
По мнению диетолога, такая «летняя» диета будет давать не слишком приятные результаты и напомнит о себе не только лишним весом.
По словам Светланы Фус, а следствием такого режима нездорового питания могут стать ломкие ногти, выпадение волос, кариес на зубах – и это «лайт» – версия того, как вас отблагодарит организм за мороженое.
Эксперт советует не игнорировать здоровую полноценную пищу, а мороженым лакомиться в ограниченных количествах.
Напомним, как писала Politeka, что одними из самых опасных продуктов для здоровья головы оказались сыры и красное вино. Выдержанные сыры с плесенью и красное вино содержат достаточное количество тирамина, продукта распада белка. Он сужает капилляры, а это приводит к сосудистым спазмам с головной болью. В красном вине есть еще полифенолы, которые препятствуют метаболизму серотонина в головном мозге.
А также серьезную опасность таят также продукты в вакуумных упаковках: в таких условиях содержания нитраты быстро превращаются в нитриты, которые могут становиться причиной головных болей у восприимчивых людей. Кроме того растительные продукты, богатые на нитраты, например, пучок шпината так же может спровоцировать головную боль или даже мигрень, если у человека имеется синдром дырявого кишечника.
