Дыня: польза, вред и кому противопоказана

Дыня: польза, вред и кому противопоказана

Дыня — не только изумительно вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный. Витаминов в ней намного больше, чем в арбузе, а железа в 18 раз больше, чем в молоке

Насколько она полезна и почему стоит ее кушать

1. Она содержит витамин С, полезные вещества которые помогают стабильно работать организму.
2. Элементы при поступлении в организм помогают предотвратить множество заболеваний, а так же рак и инсульт.
3. Витамин А, который есть в дыне важен для здоровья зубов, слизистых оболочек, улучшает зрение.
4. Дыня это природный энергетик, поэтому ее можно употреблять для похудения в сочетании с интенсивными тренировками.
5. Помогает остановить развитие рака.
6. Разжижает кровь и сохраняет сосуды здоровыми.
7. Дыня это прекрасное мочегонное средство, поэтому если ее есть по утрам, твои почки будут здоровыми.
8. Стабилизирует работу пищеварительной системы.
9. Кожа будет упругой и медленно стареть. Дыню можно применять и наружно. Необходимо прикладывать тонкие ломтики к лицу и в области декольте.
10. Предотвращает выпадение волос и способствует их росту.

Противопоказания и вредные свойства дыни

  • Избыточное потребление дыни может спровоцировать появление резей в кишечнике и развитие диареи.
  • Диетологи не рекомендуют есть мякоть дыни на голодный желудок, пить простоквашу или холодную воду после ее употребления в пищу, сочетать ее с крепкими алкогольными напитками.
  • В дынной мякоти присутствует большое количество разнообразных сахаров. По этой причине плоды дыни не рекомендовано включать в рацион лиц, болеющих сахарным диабетом.
  • Незрелые плоды дыни противопоказаны людям, страдающим язвой желудка или гастритом.
  • Средства народной медицины, приготовленные на основе семян дыни, могут причинить вред здоровью людей, страдающих заболеваниями селезенки.
  • Абсолютным противопоказанием к потреблению дыни в пищу является индивидуальная непереносимость. В то же время лицам, имеющим повышенную склонность к развитию аллергических реакций на другие раздражители, следует также проявлять осторожность при включении в рацион плодов данного растения.

арбуз дыня

БЖУ дыни включает:

  1. Белки – 0,6 г.
  2. Углеводы – 7,4 г.
  3. Жиры – 0,3 г.

Как хранить дыню

  • Спелая дыня хранится при температуре 10 градусов в темном месте около недели, следует избегать попадания прямых солнечных лучей.
  • Разрезанный фрукт сможет постоять в холодильнике не более 2-3 суток, а свежевыжатый сок – только сутки.
  • Для длительного хранения лучше сорвать полузрелый фрукт и оставить его в прохладном темном месте, но вкус проиграет по сравнению со спелой дыней, сорванной с грядки.
  • Покупая сушеную или вяленую дыню в магазине, убедитесь в целостности упаковки и проверьте срок годности, этот продукт вкусен и практически не теряет полезные свойства в этом виде.

дыня

Приметы, связанные с плодом

Если дыня снится на бахче, это сулит неприятные события, которые впоследствии обернутся благостью. Нередко дыня во сне предвещает неблагоприятное развитие дел и плохое самочувствие. Дыня – полезное тыквенное растение, эффекивность которого признана даже среди профессиональных диетологов. Рекомендовано не только употреблять её в пищу, но и проводить с участием этого плода различные косметологические процедуры.

Напомним, что это летнее лакомство не для всех: кому нельзя есть дыню. Многие люди любят дыню за ее нежный вкус и приятный летний аромат. Тем не менее важно помнить о том, что это лакомство не для всех: есть люди, для которых дыня противопоказана.

Как сообщала Politeka, рынки уже наводнили арбузы и дыни втридорога: цены на летние «деликатесы».

Также Politeka писала, сезон арбузов в Украине: фермеры дали неутешительный прогноз, стоит поспешить.

 

  • теги
материалы рубрики
Нибиру впервые сняли на камеру, вторжение начнется со столицы: сенсационные кадры Жизнь
Нибиру впервые сняли на камеру, вторжение начнется со столицы: сенсационные кадры
Жестокая атака Нибиру на Россию попала на камеру: «истребят все население за неделю» Жизнь
Жестокая атака Нибиру на Россию попала на камеру: «истребят все население за неделю»
Ученые нашли невероятной красоты алмаз: он старше Луны Жизнь
Ученые нашли невероятной красоты алмаз: он старше Луны
Нибиру испепелит Россию перед осенью: люди обречены, «это расплата» Жизнь
Нибиру испепелит Россию перед осенью: люди обречены, «это расплата»
Охотник за сокровищами нашел уникальный артефакт: «таких всего четыре в мире» Жизнь
Охотник за сокровищами нашел уникальный артефакт: «таких всего четыре в мире»
Ученые нашли могилу аристократа XIV века на берегу Черного моря: усыпан сокровищами Жизнь
Ученые нашли могилу аристократа XIV века на берегу Черного моря: усыпан сокровищами
Известна дата полного уничтожения Земли, ученые огорошили деталями Жизнь
Известна дата полного уничтожения Земли, ученые огорошили деталями
Ученые обнаружили саркофаг известной княжны: уникальная находка, «захоронили вместе с…» Жизнь
Ученые обнаружили саркофаг известной княжны: уникальная находка, «захоронили вместе с…»
Ужасная катастрофа охватила мировой океан: «уже больше 60 процентов..» Жизнь
Ужасная катастрофа охватила мировой океан: «уже больше 60 процентов..»
Что делать, когда влюбилась в мужчину постарше: реальная история в «Окнах жизни» Жизнь
Что делать, когда влюбилась в мужчину постарше: реальная история в «Окнах жизни»
Как выбрать домашнее животное и не пожалеть: важные советы от экспертов «Давай сравним» Жизнь
Как выбрать домашнее животное и не пожалеть: важные советы от экспертов «Давай сравним»
19 августа — какой сегодня праздник и чей День ангела Жизнь
19 августа — какой сегодня праздник и чей День ангела