К каким страшным болезням может привести недосыпание

К каким страшным болезням может привести недосыпание

Недосыпание может стать причиной развития целого ряда болезней

Из них медики выделяют четыре наиболее опасные в своих последствиях для организма.

Ученые Чикагского университета провели исследование, которое показало, что у людей, которые мало спят на протяжении длительного времени, начинают развиваться ожирение и преддиабет. По словам ученых, у людей, спавших по четыре часа, в крови увеличивалась концентрация жирных кислот, снижающих способность организма регулировать уровень сахара.

Кроме того, дефицит сна может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Так. по данным, которые были озвучены на конгрессе Европейского кардиологического общества, у мужчин, которые плохо спят, вероятность инфаркта миокарда превышена в 2,6 раза, вероятность инсульта – в 1,5 раза.

Также систематический недосып связан с высоким риском болезни Альцгеймера, об этом, например, говорят результаты исследования ученых из Университета Джона Хопкинса. Ученые отмечают, что у пациентов, которые жалуются на плохой сон, в головном мозге наблюдается увеличенное количество бета-амилоидных отложений, которые могут как быть причиной болезни Альцгеймера, так и ускорять ее развитие.

Имеющиеся сегодня научные данные указывают и на связь недостатка сна с развитием язвенного колита -воспалительного заболевания слизистых оболочек кишечника. Было установлено, что риск данного заболевания повышался, если сон длился до шести часов и менее.

Существуют и противоположные мнения. Некоторые  научные исследования показывают, что недосып приносит определенную пользу здоровью и психике.

Команда американских ученых выяснила, что бессонница уменьшает риск депрессивных состояний. Ученые проанализировали результаты 66 независимых исследований. Оказалось, что если человек спал более 9 часов в сутки, риск депрессии возрастал на 25-50%. При этом полное или частичное нарушение сна (так называемая депривация) смягчало симптомы депрессивного состояния. Следовательно, можно рекомендовать ограничение сна как антидепрессант.

Напомним, ученые выяснили, как можно уснуть за одну минуту.

Как писала Politeka, ученые установили, что снотворные препараты опасны для жизни.

Также Politeka сообщала, что интернет и соцсети провоцируют бессонницу.

материалы рубрики
Нибиру больше нет: планета смерти взорвалась, но радоваться рано, «Землю сотрет в порошок» Жизнь
Нибиру больше нет: планета смерти взорвалась, но радоваться рано, «Землю сотрет в порошок»
Ученые показали, как инопланетяне видят Землю: «можно различить силуэты» Жизнь
Ученые показали, как инопланетяне видят Землю: «можно различить силуэты»
Ученые обнаружили уникальную находку, «пугающий мутант»: тайна древней цивилизации раскрыта Жизнь
Ученые обнаружили уникальную находку, «пугающий мутант»: тайна древней цивилизации раскрыта
Находка возрастом шесть тысяч лет потрясла Украину: такого науке еще не встречалось Жизнь
Находка возрастом шесть тысяч лет потрясла Украину: такого науке еще не встречалось
Украинские ученые нашли останки средневекового всадника: необычное захоронение Жизнь
Украинские ученые нашли останки средневекового всадника: необычное захоронение
Нибиру впервые сняли на камеру, вторжение начнется со столицы: сенсационные кадры Жизнь
Нибиру впервые сняли на камеру, вторжение начнется со столицы: сенсационные кадры
Жестокая атака Нибиру на Россию попала на камеру: «истребят все население за неделю» Жизнь
Жестокая атака Нибиру на Россию попала на камеру: «истребят все население за неделю»
Ученые нашли невероятной красоты алмаз: он старше Луны Жизнь
Ученые нашли невероятной красоты алмаз: он старше Луны
Нибиру испепелит Россию перед осенью: люди обречены, «это расплата» Жизнь
Нибиру испепелит Россию перед осенью: люди обречены, «это расплата»
Охотник за сокровищами нашел уникальный артефакт: «таких всего четыре в мире» Жизнь
Охотник за сокровищами нашел уникальный артефакт: «таких всего четыре в мире»
Ученые нашли могилу аристократа XIV века на берегу Черного моря: усыпан сокровищами Жизнь
Ученые нашли могилу аристократа XIV века на берегу Черного моря: усыпан сокровищами
Известна дата полного уничтожения Земли, ученые огорошили деталями Жизнь
Известна дата полного уничтожения Земли, ученые огорошили деталями