Использование холодной воды в тренировках американских «морских котиков» имеет определенный смысл
И бывший военнослужащий NAVY SEAL Клинт Эмерсон объяснил какой, передает Politeka со ссылкой на Business Insider.
«Холодная вода вне сомнений вас разбудит и вы будете бодры долгое время, — говорит Эмерсон. – Но такой душ полезен и другим. Во время тренировок «морские котики» проводят очень много времени в холодной воде».
По его словам, для этого «безумия» есть научное объяснение. И в пример он привел профессиональных атлетов, которые принимают холодный душ после тренировок, поскольку он помогает восстановить силы.
Холодная вода, продолжил Эмерсон, выгоняет из тела всю молочную кислоты, чтобы «вы чувствовали себя хорошо» для следующего дня и новых тренировок.
«Поэтому холодная вода – это терапия. Даже если это выглядит как или является пыткой, она остается терапией, потому что делает вас здоровее», — отметил он.
A Navy SEAL explains why you should end a shower with cold water pic.twitter.com/rAMepeumLl
— Business Insider (@businessinsider) 28 апреля 2017 г.
Как писала Politeka, Бывший рестлер Дуэйн «Скала» Джонсон, подавшийся в Голливуд, для восьмой части фильма «Форсаж» (The Fast and the Furious) набрал 10 кг и поделился секретом своих тренировок и питания. Что касается последнего, то Джонсон в день потреблял 6 тыс. Калорий.
