Кому за 60: что позволит сохранить здоровье и активность

Кому за 60: что позволит сохранить здоровье и активность

Ученые назвали главный фактор, который способствует сохранению здоровья и улучшению самочувствия людям старше 60 лет.

По мнению исследователей, сохранить здоровье и бодрость пожилым людям помогает продолжение рабочей деятельности и активная жизненная позиция.

В 21 веке продолжительность жизни человека значительно увеличилась, вместе с тем улучшилось и качество жизни пожилых людей. Выход на пенсию – это не трагедия, а возможность заняться тем, на что раньше не хватало времени.

Если не получается уже продолжать свою профессиональную деятельность, то можно заняться волонтерством или реализовать себя в различных хобби.

Это поможет, по мнению ученых, пожилым людям дольше сохранять физическую и умственную активность. А именно она является залогом здоровья и долголетия. Тем, кому за 60, важно участвовать в общественной жизни и чувствовать себя ценным членом общества.

Активная жизненная позиция вместе с физической и умственной деятельностью понижают у пожилых людей риск развития деменции, сокращает вероятность раковых заболеваний, сердечно-сосудистых осложнений и ожирения.

Источник: Politeka

материалы рубрики
Жену крупной украинской шишки схватили в Польше: назревает международный скандал Общество
Жену крупной украинской шишки схватили в Польше: назревает международный скандал
Американский эксперт объяснил, чего на самом деле требует Трамп от Зеленского Politeka on-line
Американский эксперт объяснил, чего на самом деле требует Трамп от Зеленского
Доктор Комаровский показал видео с нападением хищника на рыбалке: «Как большой аэроплан» Общество
Доктор Комаровский показал видео с нападением хищника на рыбалке: «Как большой аэроплан»
Шаман застал Путина врасплох, спасаться некуда: «залез на люстру и…» Общество
Шаман застал Путина врасплох, спасаться некуда: «залез на люстру и…»
Федерализация Украины: стало известно, на что готов пойти Зеленский ради Донбасса Политика
Федерализация Украины: стало известно, на что готов пойти Зеленский ради Донбасса
Мужчина погиб, делая предложение руки и сердца: последние секунды попали на видео Происшествия
Мужчина погиб, делая предложение руки и сердца: последние секунды попали на видео
Автобус разбился в жутком ДТП под Житомиром: спасатели ошеломили кадрами с места трагедии Происшествия
Автобус разбился в жутком ДТП под Житомиром: спасатели ошеломили кадрами с места трагедии
Новая беда у Путина: вспыхнул нефтеперерабатывающий завод, все в черном дыму В мире
Новая беда у Путина: вспыхнул нефтеперерабатывающий завод, все в черном дыму
Зеленский молит украинцев о помощи, появилось обращение: «Пожалуйста…» Политика
Зеленский молит украинцев о помощи, появилось обращение: «Пожалуйста…»
Импичмент президента: Зеленский принял решение, которое изменит все Политика
Импичмент президента: Зеленский принял решение, которое изменит все
У Зеленского анонсировали новый обмен пленными, «сотни людей»: названа важная дата Политика
У Зеленского анонсировали новый обмен пленными, «сотни людей»: названа важная дата
Экс-депутат БПП попал в громкий скандал: «указывают как на заказчика убийства» Происшествия
Экс-депутат БПП попал в громкий скандал: «указывают как на заказчика убийства»