Белорусский пенсионер Виктор Фросинский стал героем соцсетей, покорив всех своим внешним видом
В свои 70 лет белорус из города Пинск отлично выглядит и поддерживает отменную физическую форму.
Свой личный спортзал мужчина оборудовал у себя во дворе. Занимается физическими упражнениями Фросинский дважды в день: 30-40 минут утром и до двух часов вечером, подчеркивая, что заниматься нужно постоянно.
«Занимаюсь два раза в день: пресс, торс, спина. Пресс делаю пять подходов по тридцать повторений. Гантели по 12 кг поднимаю по восемь раз. Подтягиваюсь 10 подходов по 10 повторений», — рассказывает белорус.
Питается Фросинский пять-шесть раз в день. При этом не ест все, даже колбасу и селедку. Иногда может выпить алкоголь, но не злоупотребляет.
Напомним, раскрыт секрет 113-летнего украинца.
Источник: «TUT.by»
