Ученые назвали главный фактор, который способствует сохранению здоровья и улучшению самочувствия людям старше 60 лет.
По мнению исследователей, сохранить здоровье и бодрость пожилым людям помогает продолжение рабочей деятельности и активная жизненная позиция.
В 21 веке продолжительность жизни человека значительно увеличилась, вместе с тем улучшилось и качество жизни пожилых людей. Выход на пенсию – это не трагедия, а возможность заняться тем, на что раньше не хватало времени.
День пожилых людей: когда начинается старостьЕсли не получается уже продолжать свою профессиональную деятельность, то можно заняться волонтерством или реализовать себя в различных хобби.
Это поможет, по мнению ученых, пожилым людям дольше сохранять физическую и умственную активность. А именно она является залогом здоровья и долголетия. Тем, кому за 60, важно участвовать в общественной жизни и чувствовать себя ценным членом общества.
Активная жизненная позиция вместе с физической и умственной деятельностью понижают у пожилых людей риск развития деменции, сокращает вероятность раковых заболеваний, сердечно-сосудистых осложнений и ожирения.
Источник: Politeka
