Есть несколько проверенных секретов от стресса и отчаяния, которые пригодятся женщинам
Кто бы что ни говорил, а всегда держать себя «на позитиве» невозможно. Женский настроение — капризная штука, которая зависит от множества факторов — от гормонов в дырки на чулках. И хотя позитивный взгляд на жизнь делает его более качественным и счастливым, периодические приступы плохого настроения преследуют каждую из нас.
Не стоит корить себя за то, что случайно услышанное слово или погода уничтожили весь позитив. Мы имеем право на плохое настроение, раздражительность и угрюмость. Главное, не дать им себя поглотить.
Среда на страже эмоционального здоровья
Человек может этого не осознавать, но ее настроение и эмоциональное состояние во многом зависят от внешней среды.
Вы, наверное, замечали, что пасмурным утром труднее подниматься, а серая однотипная архитектура навевает депрессивные мысли. И, пожалуй, у вас возникало острое желание изменить что-то (например, цвет волос или старую сумочку) во время пребывания на концерте или художественной выставке.
Именно потому, что среда влияет на нашу способность продуктивно работать, заниматься творчеством, писатели, музыканты и художники едут в живописных мест по наитию.
Итак, хотите изменить настроение? Меняйте среду!
Шопинг — действенные лекарства от плохого настроения
Шопинг — очень эффективная женская терапия. Мы получаем удовольствие, совершая покупки, особенно, если на них хорошо сэкономили. При этом неважно, закупали в реальном или в интернет-магазине. Итак, если за окном дождь и нет желания никуда выходить, займитесь виртуальным шопингом. Например, на Kasta, где есть множество товаров, а также приятных скидок и акций.
Кстати, социологи изучали разницу между женщинами, которым шопинг нравится, и теми, кто ходит в магазины исключительно из практических соображений. Оказалось, что женщины-шопоголики:
— более уверены в себе;
— выглядят стройнее и моложе;
— имеют меньше коммуникативных проблем.
Конечно, в этой теории можно найти слабые места, но спорить с тем, что удачные покупки поднимают настроение и самооценку сложно. Кроме того, шопинг отвлекает от негативных мыслей. Ведь приятнее решать, брать эти кожаные женские лоферы или другие, чем в сотый раз прокручивать в голове последнюю ссору с мужчиной.
Отправляясь на терапию покупками, не забудьте об опасности опустошить кошелек на ненужные вещи. Чтобы этого не произошло:
— Заранее установите себе лимит расходов и не преувеличивайте его.
— Мобилизуйте все дисконтные карты. Не имеете собственных — одолжите у подруг.
— Перед большим обновлением гардероба проведите ревизию шкафов, избавьтесь всего утратившим актуальность.
Напомним, как стать обладателем железных нервов: три совета для мудрости
Как сообщала Politeka, ученые выяснили, сладости лечат нервы.
Также Politeka писала, что стало известно, что больше всего беспокоит украинский: причины стресса .
