Участница «Танців з зірками» раскрыла свои секреты красоты: «под силу каждой»

Участница «Танців з зірками» раскрыла свои секреты красоты: «под силу каждой»

Известная украинская танцовщица и участница шоу «Танці з зірками» поделилась своими секретами красоты

Так, Илона Гвоздева всегда может удивить своих поклонников красивой и подтянутой фигурой, а также сияющей кожей, пишет «РБК-Украина«.  Это самая жизнерадостная и позитивная участница шоу. Видимо, потому и достигает небывалых успехов в проектах (в прошлом году вместе с Игорем Ласточкиным они стали победителями проекта «Танці з зірками»), а также умеет создать особую атмосферу в семье.

Илона Гвоздева, Танців із Зірками, красота

Илона поделилась со своими фанатами, как ей это удается и в чем заключается ее секрет.

В первую очередь, знаменитость сделала акцент на здоровом сне. Он должен составлять не менее 8-мичесов в день. Он поможет сохранить здоровье и красивую кожу.

Во-вторых, стоит уделить внимание питанию. Оно должно быть сбалансированным и содержать все полезные микроэлементы и витамины. Сама Гвоздева давно отказалась от жирной пищи, сладкого и мучного. Но она советует не относится к этому с большим фанатизмом и иногда себе позволять что-то из этого.

В третьих, нужно найти для себя любимый вид спорта, который будет не только тренировать тело, но и наполнять его энергией для дальнейших достижений. Это не обязательно должно быть танцы. Это может быть бег, йога или что-то другое. Главное, чтобы занятия им доставляло удовольствие.

И в четвертых — это любовь. Именно она наделяет женщину истинной красотой и сиянием. К слову, танцовщица призналась, что она соблюдает все пять пунктов.

Илона также весьма активна в сети – на своей странице в Instagram знаменитая танцовщица делится не только последними новостями и видео с тренировок, но и постами на тему красоты, ухода за собой, а также материнства и воспитания детей. Много внимания она уделяет и любимому мужу Ивану Хомячуку.

Илона Гвоздева, Танців із Зірками, красота

Пара оженилась 5 лет назад, но до этого еще 5 лет состояли в отношениях. У семьи подрастает дочь Валерия, которая уже пошла по стопам мамы и занимается танцами.

Илона Гвоздева, Танців із Зірками, красота

Напомним, что экс-участница «Танцев со Звездами» серьезно заболела на отдыхе в солнечном Таиланде.

Также Politeka писала, что бывшая участница «Танцев со звездами» выставила в сети фото, которое вызвало ажиотаж среди фанатов.

Еще Politeka писала, что по словам украинского ресторатора Николая Тищенко, вызывающее поведение в эфире проекта «Танцы со звездами», было «образом» и «задачей».

материалы рубрики
Лобода сбросила белье ради бесстыдных фото для взрослых: «Висят до самого пояса» Шоу-бизнес
Лобода сбросила белье ради бесстыдных фото для взрослых: «Висят до самого пояса»
Влад Яма без бороды рассорил украинцев: «Это было 13 лет назад…», уникальные кадры Шоу-бизнес
Влад Яма без бороды рассорил украинцев: «Это было 13 лет назад…», уникальные кадры
Лорак опозорилась прямо на улице, сеть взорвалась: «Скрыла лицо жилеткой от бывшего?» Шоу-бизнес
Лорак опозорилась прямо на улице, сеть взорвалась: «Скрыла лицо жилеткой от бывшего?»
Ефросинина случайно раскрыла правду об отношениях с мужем: «Жесткой надо быть в…» Шоу-бизнес
Ефросинина случайно раскрыла правду об отношениях с мужем: «Жесткой надо быть в…»
Победительница «Х-фактор» Аида Николайчук оказалась в западне после проекта: «Потеряла ребенка и мужа» Шоу-бизнес
Победительница «Х-фактор» Аида Николайчук оказалась в западне после проекта: «Потеряла ребенка и мужа»
Джиджи Хадид заглянула на вечеринку в полупрозрачном белье: все видно Шоу-бизнес
Джиджи Хадид заглянула на вечеринку в полупрозрачном белье: все видно
Эпатажная звезда «Квартал 95» засветила грудь в эффектном наряде: «Эй, суч*и» Шоу-бизнес
Эпатажная звезда «Квартал 95» засветила грудь в эффектном наряде: «Эй, суч*и»
Меган Маркл и принца Гарри застукали в пабе с ребенком: репутация королевской семьи под угрозой Шоу-бизнес
Меган Маркл и принца Гарри застукали в пабе с ребенком: репутация королевской семьи под угрозой
Сын Потапа публично высмеял сестру, разгорелся скандал: «Выглядит, как в фильме ужасов» Шоу-бизнес
Сын Потапа публично высмеял сестру, разгорелся скандал: «Выглядит, как в фильме ужасов»
Баскову сообщили страшное о больной раком Заворотнюк: «Это уже конец» Шоу-бизнес
Баскову сообщили страшное о больной раком Заворотнюк: «Это уже конец»
Кароль невольно выдала тайну своей личной жизни: «послание для самого дорогого» Шоу-бизнес
Кароль невольно выдала тайну своей личной жизни: «послание для самого дорогого»
Кейт Миддлтон беременна: подслушанный разговор поднял на уши всех, «оказалось, что…» Шоу-бизнес
Кейт Миддлтон беременна: подслушанный разговор поднял на уши всех, «оказалось, что…»