Стало известно, как выглядеть привлекательной без косметики: «Дело в глазах»

Воскресенье, Сентябрь 29, 2019

Красота женщины измеряется не количеством косметики на лице, а внутренней красотой и блеском в глазах. Потому согласитесь, с возрастом любая качественная косметика не в силах скрыть усталость Жизнь современной женщины проходит в таком бешеном ритме, что преодолеть усталость бывает достаточно сложно. Однако эксперты открыли несколько секретов, которые позволят при любых обстоятельствах пленить окружающих своей красотой. …

Ученые предупредили об опасности шестичасового сна: результат незаметен, но ужасен

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Шокирующие факты о дефиците сна рассказали ученые В медицинской школе Пенсильванского университета в Филадельфии провели интересный эксперимент. В исследовании депривации сна участвовали 48 взрослых людей. Их сон сократили на две недели до четырех, шести и восьми часов. Другие не спали в течение двух суток. Все это время в лаборатории каждые 2 часа тестировали состояние испытуемых …

Чем грозит хроническое недосыпание: вывод ученых шокирует

Пятница, Август 23, 2019

Если ты до сих пор спишь по 5 часов в сутки считаешь это поводом для гордости — эта статья для тебя Об этом сообщает Clutch. Читай, чтобы узнать, чем грозит такой образ жизни. Сон — это естественная потребность человеческого организма, точно такая же, как вода, воздух и пища. Поэтому отказ от удовлетворения этой потребности может …

Ученые выяснили, к чему приводит короткий сон: как избежать последствий

Пятница, Август 23, 2019

Бессонница и другие причины приводят к короткому сну, а это опасно для здоровья  Короткий сон ведет к атеросклерозу – испанские ученые из Национального центра сердечно-сосудистых исследований заявили о том, что «короткий и неглубокий сон повышает риск развития атеросклероза». Атеросклероз — это заболевание, поражающее крупные сосуды, при котором происходит отложение холестерина и образование атеросклеротической бляшки, сужающей …

Прожорливость и проблемы с либидо: пять признаков, что спать надо больше

Четверг, Август 22, 2019

Хроническая усталость и недосыпание угрожают проблемами со здоровьем, поэтому обратите внимание, полноценно ли вы высыпаетесь Хроническое недосыпание — это не шутки. Ученые говорят, что оно может спровоцировать десятки болезней от акне до рака. Чтобы этого не произошло, проверьте прямо сейчас: вдруг вы спите недостаточно? Вы стали много есть Люди, которые регулярно не высыпаются, съедают в …

Врач назвала время, до которого нужно уснуть, чтоб сон был эффективным

Пятница, Март 15, 2019

Нужно учиться засыпать в правильное время, что сон был эффективным и полноценным Слаженный график дня — главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться спать в одно и то же время, причем самым полезным является сон с 23-00 до 01:00. «Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Причин …

Храп вызывает опасные болезни: как избавиться

Понедельник, Февраль 18, 2019

Храп приводит к болезням, поэтому чем раньше от него избавиться, тем лучше По статистике храпу подвержены не менее 45% человек, явление неприятное, но излечимое. Есть семь способов для избавления от храпа. Эти неприятные звуки появляются, когда воздух не может свободно пройти в носоглотку, но они также могут указывать на опасное для здоровья состояние. Храп часто …

Дефицит сна у женщин может довести до инвалидности

Четверг, Февраль 7, 2019

Ученые доказали, что недостаток сна и его нарушения у прекрасного пола человечества может приводить к ужасным последствиям и даже к инвалидности Исследование показало, что активное лечение проблем со сном снижает риск падений. Ученые выяснили, что женщинам, которые не высыпаются, лучше обращаться к услугам специалистов. Проведенное учеными из Университета Питтсбурга исследование показало, что женщины, которые тратят …

Эксперты рассказали, как избежать бессонницы зимой

Суббота, Декабрь 29, 2018

Взимку ми більше схильні до простуди і грипу, а хронічне недосипання може тільки погіршити ситуацію і знизити як імунітет, так і стан здоров’я в цілому Експерти представили увазі 7 рад для хорошого сну взимку. За словами фахівців, холодна погода на вулиці може стати серйозним бар’єром для сну, що може бути пов’язано з декількома причинами, серед …

Что уничтожает и разрушает мозг, мешая человеку стать умным

Пятница, Октябрь 5, 2018

От мозга зависит очень многое в жизни, как же его обезопасить от простоя Что же делать ? Ведь без умного мозга стать успешным невозможно. Для начала просто перестань убивать свой мозг. И вот что этому способствует. Нет развития Все долгожители постоянно используют свой мозг. Получают новые знания и привычки – это развивает мозг, помогая прожить …

Ученые озвучили новую опасность недосыпания для человека

Суббота, Сентябрь 22, 2018

Плохое настроение, упадок сил, темные круги под глазами и непродуктивный рабочий день — это самые очевидные последствия некачественного сна. На самом деле проблема намного глубже, причем, как утверждают специалисты, отложить ее решение «на потом» не представляется возможным, поскольку «выспаться впрок» в выходные до сих пор еще никому не удавалось Люди, которые испытывают проблемы со сном, чувствуют себя одинокими и чаще избегают контактов с …

Интернет и соцсети провоцируют бессонницу

Среда, Август 8, 2018

Ученые доказали, что использование смартфонов и планшетов за несколько часов до сна приводит к бессоннице и недосыпанию. Люди, любящие перед сном посидеть в социальных сетях или почитать новости в интернете, хуже спят, чем те, кто читает обычные книги В исследовании приняли участие 5,5 тысяч человек. По словам ученых, в среднем любители всемирной паутины спят на …

Названа смертельная опасность недосыпания

Понедельник, Август 6, 2018

Стало известно, чем хроническое недосыпание грозит организму Сообщается, что американским медикам в ходе длительных исследований удалось установить, что регулярный недосып существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки. В случае если ночной сон длится меньше, …

Опасность недосыпания: как вредит здоровью короткая продолжительность сна

Воскресенье, Январь 7, 2018

Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых. Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке …