Назван лучший способ забыть о стрессе и стать счастливым

Среда, Октябрь 9, 2019

Эта методика позволит почувствовать себя счастливой и забыть о стрессе Наше тело может и умеет смеяться, независимо от того, что говорит наш ум. Чтобы вызвать смех, , достаточно лишь захотеть и начать хохотать без причины. Именно в таком простом упражнении заключается суть йоги смеха, которая оказывает огромную пользу для здоровья. Помимо смеха, данный вид йоги …

Наташа Королева позировала в странной позе: «готова брать…»

Суббота, Август 17, 2019

Наташа Королева не постеснялась показать себя без грамма косметики и в необычной позе Певица украинского происхождения продемонстрировала фото своей тренировки и необычного тренера. Наташа Королева увлеклась йогой, да непростой а «дог-йогой». Так шуточно назвала знаменитость свои занятия по йоге со своей собакой породы шпиц. Фотографию артистка разместила на своей странице в соцсети Instagram. «Решила заняться …

Развивает эгоизм: ученые рассказали о вреде популярных тренировок

Пятница, Май 17, 2019

Ученые обнаружили прямую связь между человеческим эгоизмом и медитативными практиками Недавно было опубликовано исследование, которое разрушает ожидания многих поклонников йоги и медитации – отказаться от собственного «я», следуя основным принципам буддизма: фундаментальному самоотверженному мировоззрению и отречению от индивидуальных желаний. По крайней мере, современная йога прямо противоречит такому подходу. К тому выводу пришли специалисты из Университета …

Йога с утра для красивой фигуры: комплекс упражнений на 15 минут

Суббота, Апрель 6, 2019

Йога не только поможет быть собранной в течение дня, но и поможет сохранить фигуру Утро — отличное время для йоги. Дыхательные практики и комплекс асан на растяжку также настроит тебя на очень продуктивный и позитивный день. Асаны из этой зарядки укрепят мышцы и растянут их, сделают тело более гибким, и помогут тебе поддерживать фигуру в …

Эксперты рассказали о полезном занятии для мужчин: «Укрепит нервы и сделает сильнее»

Вторник, Март 12, 2019

Эксперты рассказали о полезном занятии для мужчин, которое поможет укрепить здоровье Обычно занятия йогой ассоциируются исключительно с женскими занятиями, тем не менее, йога полезна абсолютна всем и в любом возрасте, если нет каких-либо ограничений по состоянию здоровья. Чем же йога может помочь мужчинам? 1. Улучшит сон Из исследования 2016 года, проведенного на основе анализа американских …

Йога решает много проблем: кому категорически нельзя заниматься

Суббота, Февраль 9, 2019

Йога решает много проблем со здоровьем как у мужчин, так и у женщин, но, к сожалению, подходит не всем Йоге уже более 6000 лет, и ее популярность постоянно растет. К ней обращаются с разными целями: одни хотят сделать свое тело сильным и гибким, другие – сохранить молодость и хорошее самочувствие, третьи – подготовиться к рождению …

Тодоренко за несколько дней до родов взялась за старое: в чем уличили звезду

Пятница, Ноябрь 23, 2018

Известная украинская певица и телеведущая Регина Тодоренко, которая уже давно живет и работает в РФ, а также выходит замуж за российского певца Влада Топалова, продолжает удивлять фанатов Так, в этот раз звезда выложила на своей странице в социальной сети Инстаграм новое фото, на котором она, будучи на последнем месяце беременности, продолжает заниматься йогой. «#созерцание Вы …

Трагедия в торговом центре: в людей стреляли, как в тире, жуткие подробности и кадры

Суббота, Ноябрь 3, 2018

Умирающие пытались закрыть собой живых от пуль преступника Вооруженный мужчина ворвался в торговый центр и открыл огонь на поражение. Люди, ценой собственной жизни, пытались защитить других. 40-летний мужчина вечером 2 ноября ворвался на второй этаж здания торгового комплекса, где расположена студия йоги. После этого преступник открыл огонь. Присутствующие на занятии пытались сбить его с ног, …

Как йога помогает избавиться от стресса

Вторник, Октябрь 16, 2018

Путь к гармонии и совершенству не очень труден, нужна лишь регулярность, последовательность и систематичность, так как этому учит система йоги, и результат не заставит себя ждать Йога — это не способ похудеть и не вид спорта. Йога —  это единение тела, души и разума. Когда гармония достигнута, лишние килограммы уходят сами собой. Какие преимущества дает практика? Йога …

Чем заняться осенью: ТОП-5 лучших тренировок

Понедельник, Октябрь 1, 2018

С наступлением осени не нужно отказываться от спорта и пренебрегать здоровым образом жизни Осень – это повод подобрать для себя новый вид физических нагрузок, благодаря которым тело будет рельефным, а хорошее настроение – постоянным, сообщает Clutch. Утренняя зарядка По мнению тренеров, утром организму необходима зарядка. Даже 10-15 минут активных физических упражнений, особенно если выполнять их …

Не хочу быть пингвином: беременная Пиппа Миддлтон привела фанатов в восторг, появилось фото

Среда, Сентябрь 12, 2018

Младшая сестра герцогини Кембриджской Кэтрин — Пиппа Миддлтон, которая сейчас пребывает на последнем месяце беременности, все еще находит время чтобы позаниматься спортом Как сообщает Harper’s Bazaar, сейчас Пиппа Миддлтон практикует тренировки с элементами балета. В частности, сестра Кейт Миддлтон выполняет экзерсис – комплекс упражнений у палки. «Конечно, до балерины мне еще далеко, но я твердо решила, …

Как обрести стройное тело с помощью 10 минут йоги

Четверг, Август 30, 2018

Если нет времени ходить на занятия по йоге, а попробовать очень хочется – существует вариант 10-минутных тренировок Нагрузка этой йоги – 10 минут, но она должна быть ежедневной, без пропусков и отговорок. Ниже приводится пример несколько упражнений из «быстрой йоги». Упражнение 1. Лягте на спину и подтяните колени к груди. Можно обхватить голени, локти или …

Как бросить курить с помощью йоги

Вторник, Август 14, 2018

Йога и курение – вещи несовместимые по всем параметрам. Поэтому если вы давно хотели бросить курить, но все попытки оказались провальными – просто начните знакомиться с йогой и постепенно организм начнет подавать вам сигналы, интуитивно подсказывать о своих желаниях и отказ от курения произойдет мягко и естественно Каким же образом можно бросить курить с помощью …

Это святотатство: львовская церковь попала в громкий скандал, украинцы возмущены

Среда, Август 1, 2018

Во Львове в Доме органной и камерной музыки провели занятия по йоге в день празднования 1030-летия крещение Руси Здание также является бывшим римско-католическим костелом, поэтому в нем проходят богослужения. Проведение такого события вызвало резонанс. О неуместности занятия на своей странице в соцсети написала бывшая консультантка по коммуникациям Львовской архиепархии РКЦ Елена Кулыгина. «Дышите медленнее и …

Личный тренер Дэвида Бэкхема поделилась секретами активности в течение рабочего дня

Суббота, Июль 28, 2018

Персональный тренер по йоге всемирно известного футболиста Дэвида Бекхэма посоветовала, как улучшить мозговую деятельность В наше время многие регулярно испытывают стресс во время рабочего дня. Такие затраты нервной системы не оставляют ресурсов для вдохновения и сил на выполнение важных задач. Шона Верту, тренер Бэкхема, рассказала Business Insider о простой технике «восьми шагов» для улучшения мозговой активности …