Названы лучшие продукты на завтрак: «Бодрят и помогают сконцентрироваться»

Wednesday January 16th, 2019

Не смотря на капризы  погоды и другие неурядицы в жизни,  каждое утро мы должны быть сконцентрированы и бодры Для кого-то утро — стресс. Особенно зимой, когда холодно и недостаточно солнца. Специалисты рассказали о полезных продуктах, которые помогут собраться, сконцентрироваться, успокоиться и сделать день плодотворным. Не выспались? Выручат белки и полезные жиры Если мало отдыхаете, добавьте … Continued

Названы продукты, которые воруют нашу энергию

Sunday January 13th, 2019

Еда нужна человеку, чтобы обогатиться жизненно необходимой энергией, но есть продукты, наоборот воруют ее и истощают организм В ходе изучения влияния различной пищи на организм специалисты сделали выводы о енергознижуючи свойства некоторых из продуктов. Если организму в тот или иной момент необходимо сохранить определенный уровень энергии, следует избегать употребления следующих 6-ти продуктов. Избыточное количество кофе … Continued

Как вернуться к работе после праздников: стало известно об опасных последствиях

Wednesday January 9th, 2019

Если после праздников вам трудно не заснуть за рабочим столом, это повод задуматься над состоянием своего здоровья Усталость не обязательно возникает из-за постоянной нагрузки на работе. Круговерть подготовки к праздникам и празднованию тоже отнимает немало сил, короче световой день, низкая температура, переход в новый календарный год — все вместе это вызывает повышенное физическое и психологическое … Continued

Как не проспать зиму: действенные способы, которые помогут взбодриться

Saturday January 5th, 2019

Зима — період, коли більш за все хочеться закутатися в теплу ковдру та відпочити Зима — период, когда больше всего хочется закутаться в теплое одеяло и отдохнуть Бороться с признаками хандры и нехваткой энергии можно и нужно. Вот действенные способы, которые помогут взбодриться и не «проспать» зиму. Ароматерапия Наш организм остро реагирует на любые запахи. Если … Continued

Восемь признаков того, что вам пора в отпуск

Monday December 31st, 2018

Быть активным и всемогущим постоянно невозможно. Рано или поздно организм дает сбой и требует отдыха Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и организму требуется передышка. Обратите внимание на признаки того, что вам действительно пора в отпуск. 1. Головная боль Ваше тело может хотеть отдыха, если вы чувствуете дискомфорт в области головы. После рабочего дня … Continued

На праздники нет ни сил, ни настроения: Психолог рассказала, что делать

Sunday December 30th, 2018

Весь год мы проводим в бешеном темпе, стремясь к новым достижениям, а в конце года понимаем, что все — нет больше сил, а впереди еще и праздники, к которым нужно приготовиться Врачи предупреждают, что синдром хронической усталости у большинства людей проявляется к концу года. Перед Новым годом многие могут ощущать невероятный упадок сил. В это … Continued

Назван простой способ сохранить зрение без лишних затрат

Sunday December 30th, 2018

Наши глаза очень чувствительный орган, а его мы подвергаем перенапряжению каждый день В последние годы жизнь человека достаточно сильно меняется. Современные технологии становятся ее неотъемлемой частью, количество задач растет, а, следовательно, увеличивается и ритм жизни. Это приводит к тому, что постоянным спутником человека становится ни что иное, как переутомление. Даже если вы чувствуете, что справляетесь … Continued

Как быстро проснуться: 5 простых способов

Friday December 28th, 2018

Причин плохого сна много, но результат одинаков для всех – усталость еще до выхода на работу, неспособность быстро соображать и ошибки в простейших ситуациях. Советы специалистов, как быстро проснуться Ранее диетологи и медики назвали самые полезные продукты осени. Эти простые ингредиенты для повседневных блюд помогут подготовиться к холодам и справиться с возросшей нагрузкой. Лучшие советы … Continued

Кто рано встает, тому Бог дает: 5 способов полюбить ранний подъем

Thursday December 27th, 2018

Проблема с ранним подъемом одинаково присутствует в жизни, как детей, так и в достаточно зрелом возрасте: а ведь утомление начинается не с самого подъема, а с отсутствии мотивации к нему Дело близится к зиме, и нам все тяжелее просыпаться по утрам, ведь так хочется еще хоть немного дольше понежиться в теплой постельке, пишет Clatch. Мы … Continued

Синдром хронической усталости: врачи рассказали, как вернуться к жизни

Tuesday December 25th, 2018

Этот синдром не дает  полноценно учиться и работать, любое движение вызывает невыносимую усталость  Синдром хронической усталости признан экспертами, наряду с сахарным диабетом и ожирением, новой «эпидемией 21-го века». Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, от данного заболевания психологического характера уже страдает почти половина трудоспособного населения планеты. Врачи рассказали об основных причинах, симптомах и методах профилактики. Симптомы … Continued

Как правильно справиться с хронической усталостью в конце года: врачи дали совет

Saturday December 22nd, 2018

Хроническая усталость важный симптом хронических заболеваний, поэтому на него стоит обращать внимание Синдром хронической усталости признан экспертами, наряду с сахарным диабетом и ожирением. Все эти недуги ученые называют новой «эпидемией 21-го века», пишет Хвиля. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, от данного заболевания психологического характера уже страдает почти половина трудоспособного населения планеты. Врачи рассказали об основных … Continued

Ученые выяснили причину опасного синдрома, который мешает жить активно

Wednesday December 19th, 2018

Ученые выяснили причину по которой у людей возникает синдром хронической усталости В Великобритании исследователи из Института психиатрии, психологии и нейронауки связали синдром хронической усталости связали с гиперактивной иммунной системой. Специалисты провели эксперимент с участием людей, зараженных гепатитом С. Они показали связь между сверхактивным иммунным ответом и возникновением синдрома хронической усталости (СХУ). Синдром хронической усталости — … Continued

Три способа быстро восстановиться после переутомления

Sunday December 9th, 2018

Усталость, сонливость, апатия и слабость – эти ощущения многие списывают на переутомление и думают, что обычным сном можно решить проблему, восстановить силы. А на самом деле в медицине переутомление считается достаточно сложной проблемой – ведь оно может привести даже к развитию депрессии Если до отпуска далеко, выходные не скоро, а чувствуешь себя – хуже некуда, то для … Continued

Постоянная усталость: названы причины популярной проблемы

Tuesday December 4th, 2018

Хроническая усталость — это проблема, которая нарастает благодаря нашим регулярным действиям Человек иногда может чувствовать постоянную усталость. Все потому, что определенные вещи, которые вы делаете, могут истощать человека как физически, так и ментально. Поэтому следует прекратить делать эти 10 вещей. Не пропускайте занятия спортом Дело в том, что регулярные тренировки способствуют повышению силы, улучшению функционирования … Continued

Хроническая усталость: причины возникновения и что под ней скрывается

Monday October 29th, 2018

Одна из актуальных болезней современной жизни — синдром хронической усталости. Постоянное чувство переутомления и необоснованный упадок сил, который не проходит даже после длительного сна – типичные признаки синдрома хронической усталости. Такие жалобы весьма распространены в современном мире, особенно среди жителей мегаполисов Причины возникновения хронической усталости На развитие проблемы влияет: постоянное переутомление; нерегулярное и неправильное питание; лечение … Continued