Раскрыта правда о популярных диетах: как наживаются на нашем здоровье

Четверг, Июль 18, 2019

Специалисты говорят, что людей заманивают на диеты громкими обещаниями и терминами, которые на самом деле далеки от действительности После праздников Рождества и Нового года многие пытаются привести себя в нормальную физическую форму. Новогодний стол с алкоголем и вредными блюдами обычно негативно сказывается на здоровье. Последнее десятилетие очень популярными являются детокс-диеты. Продавцы ярких бутылочек обещают чудо …

Можно похудеть не ограничивая себя в еде: эксперты рассказали, что делать

Четверг, Июль 18, 2019

Эксперты назвали 10 привычек, которые помогут иметь красивую фигуру без спорта ограничений в еде Диетологи рекомендуют использовать эти методы одновременно, дабы достичь лучшего результата. 1. Принимать контрастный душ или обливаться холодной водой. Данная процедура позаботится о вашей коже, устранит целлюлит и сделает ее более мягкой, увлажненной и самое главное — упругой, что в процессе похудения …

Назван продукт, который выводит токсины из организма и предотвращает инфаркт

Воскресенье, Июль 7, 2019

Специалисты советуют этот продукт, как бесценный источник витаминов и утверждают, что он выводит вредные вещества и холестерин из организма Диетологи часто рекомендуют употреблять морскую капусту. Мы расскажем о полезных свойствах продукта. Этот продукт рассматривают как бесценный источник йода. В морской капусте йода содержится до 3% от массы, причем большая его часть представлена различными йодит, а …

Как правильно готовить еду, чтобы оставаться стройной

Суббота, Июнь 29, 2019

Польза и калорийность пищи во многом зависит от способа приготовления Мы не откроем секрет, сказав, что сейчас огромное количество людей озабочено своим питанием и здоровым образом жизни. Многие ищут легкие блюда и закуски после обильного праздничного застолья, подсчитывая калории. А лучшие рецепты вкусностей до 150 калорий и вовсе бьют рекорды просмотров. Поэтому важно разобраться, какой …

Диетологи назвали популярные рекомендации, которые вредят при диабете

Среда, Май 1, 2019

Стандартные рекомендации, которые очень часто адресуют людям, с диабетом второго типа, могут только навредить здоровью, убеждают диетологи Традиционные рекомендации при диабете 2 типа не всегда полезны. Диетологи предупредили, что некоторые из них при этом заболевании неверны. Прежде всего это касается способа замены сахара медом. Мед действует на организм точно так же, как и сахар, поскольку …

Сахар, масло и картошка: диетологи обеспокоены опасными привычками украинцев

Четверг, Январь 31, 2019

Диетологи обеспокоены опасными пищевыми привычками украинцев Украинцы в ежедневном рационе употребляют мало ягод и фруктов и много сахара, что приводит сердечно-сосудистым заболеваниям. Об этом заявил президент Ассоциации диетологов Олег Швец во время дискуссии относительно режима питания украинцев. «В рационе украинцев сегодня преобладает картофель — в среднем 213 граммов в сутки и нецильнозерновый хлеб — 280 …

Диетологи не рекомендуют употреблять диетическую колу, кетчуп и энергетики

Пятница, Январь 25, 2019

Специалисты со всего мира придерживаются единого мнения о питании Об этом пишет Clutch. В этом материале мы собрали топ-7 продуктов, которые диетологи единогласно не стали бы есть. Раз эксперты не едят такое, может и тебе стоит задуматься о том, чтобы исключить эти продукты из рациона? Диетические продукты К примеру, диетическая кола: в этих продуктах содержатся …

Жирные продукты, которые сделают вас стройной: диетологи удивили заявлением

Четверг, Январь 24, 2019

Удивительные факты о пользе жирных  продуктов для фигуры поведали диетологи В обществе бытует мнение, что благодаря жирной пище человек наносит вред организму и набирает лишние килограммы, но эти предположения не всегда соответствуют истине. Диетологи решили подсказать простым людям, как лучше составить рацион, дабы укрепить здоровье и улучшить фигуру. Специалисты назвали 9 жирных продуктов, которые сделают …

Диетологи рассказали, что поздний ужин не портит фигуру: «это миф»

Среда, Январь 23, 2019

Диетологи сообщили, что поздний ужин никак не влияет на здоровье и фигуру Исследователи питания и пищевых привычек из Японии заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека. Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские диетологи, …

Что происходит с организмом когда худеешь: диетологи рассказали, что делать, чтобы не испугаться

Среда, Январь 23, 2019

Не стоит пугаться на первых этапах похудения, если кажется, что что-то идет не так По данным Всемирной организации здравоохранения, уже через пару десятилетий ожирение станет одной из главных проблем человечества. Диетологи при этом отмечают, что при наборе веса человек сам создает для себя трудности, которые в итоге могут привести к развитию опасных заболеваний. Специалисты рассказали, …

Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста»

Вторник, Январь 22, 2019

Диетологи вычислили, в каком возрасте следует больше уделять внимания своему здоровью, потому что лишний вес будет набираться активнее Диетологи из британской компании Forza Supplements провели ряд исследований, направленных на определение возраста, в котором особенно быстро набираются лишние килограммы. Специалисты проанализировали состояние здоровья и вес у 1000 человек. Кроме того, был изучен образ жизни участников исследования: …

Краще, ніж кава: 4 напою, які зроблять ранок бадьорим

Пятница, Январь 18, 2019

Ці напої, на відміну від кави, зроблять ваш ранок не тільки бадьорим, але і здоровим В цілому немає нічого поганого в тому, щоб випивати чашку кави вранці. Але з ряду причин деякі люди все частіше відмовляються від вживання цього напою. Ці 4 здорових напої можна вживати вранці в якості альтернативи кави. 1. Зелений чай Згідно …

Специалисты составили рейтинг самых полезных продуктов, которые должны быть в рационе каждого

Четверг, Январь 17, 2019

Специалисты составили список самых полезных продуктов, которые следует включить в рацион Эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов составили рейтинг самых полезных продуктов, которые содержат необходимые для организма микроэлементы и легко усваиваются. 1. Помидоры Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия. Благодаря антиоксидантным свойствам помидоры помогают организму бороться с раковыми клетками, …

Мясо и картофель попали в список опасных для здоровья продуктов

Понедельник, Январь 14, 2019

Пришло время менять свой взгляд на пищу: как оказалось, не все те продукты, которыми нас кормили с детства — полезны Об этом сообщает Clutch. Специалисты в области здорового и правильного питания объяснили, чем грозит ежедневное употребление этих продуктов: Красное мясо Речь идет о свинине, говядине и баранине. Бесспорно, мясо обладает многочисленными полезными свойствами и убийственным …

Ученые выяснили, какие продукты продлевают жизнь: «Диетологи не рекомендуют»

Суббота, Январь 12, 2019

Ученые выяснили, какие продукты нужны человеку, чтобы избежать преждевременной смерти Всемирная организация здравоохранения заказала исследование, которое выявило, что люди, которые получают много клетчатки в своем рационе, снижают риск ранней смертности на треть. Достаточное потребление клетчатки на четверть сокращает риск сердечного приступа, инсульта, диабета второго типа или рака кишечника. Однако, 91% взрослых британцев употребляют меньше рекомендованной …