Посещение ресторанов приносит лишние калории из-за уговоров официанта

Среда, Октябрь 16, 2019

Ученые выяснили, что постоянное посещение ресторанов может сказывать на фигуре более негативное воздействие, чем посещение заведений фаст-фуда Совсем недавно, в Европейском журнале клинического питания были опубликованы результаты исследований научных специалистов из института Иллинойса, пишет Сlutch. Согласно им фастфуд может быть даже чуть более полезным чем ресторанная еда. Чтобы сделать такое заключение, исследователям пришлось очень детально …

Ученые выяснили, какой продукт спасет от рака: «Нужно немножко, но каждый день»

Вторник, Октябрь 15, 2019

Ученые назвали продукт, обладающий противоопухолевыми свойствами и может спасти человека, употребляющего его ежедневно Ученые сделали заявление, что потребление одной дольки чеснока помогает снизить риск развития рака. Информацией поделился зарубежное издание. По прогнозам экспертов, в какой-то момент жизни в более трети людей появится рак. Добавление этого простого продукта в рацион может иметь решающее значение для предотвращения …

Отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила

Вторник, Октябрь 15, 2019

Перекусывать можно и нужно, но делать это следует с умом Популярная украинская диетолог Светлана Фус поделилась очередными полезными правилами здоровья. На этот раз Фус затронула тему важности перекусов — дополнительных приемах пищи в течение дня помимо основных (завтрак, обед и ужин). Диетолог подчеркивает, что не следует отказывать от перекусов, ведь это важная составляющая рациона, которая …

Откажитесь перед тренировкой: продукты, которые плохо сочетаются со спортом

Понедельник, Октябрь 14, 2019

Откажитесь от этих продуктов перед тренировкой для здоровья и собственного комфорта Будет обидно, если какая-то мелочь, съеденная накануне похода в тренажерный зал, сведет на нет все усилия. Чтоб этого не произошло, избегайте  следующих продуктов. Много клетчатки Продукты вроде хумуса, бобов и брокколи лучше оставить на завтрак или обед — перед тренировкой они сыграют с вами …

Ученые выяснили, как вкусовые вкусовые предпочтения влияют на характер

Пятница, Октябрь 11, 2019

Британские ученые рассказали, как вкусовые предпочтения действуют на характер и поведение людей Кислый вкус делает человека решительной и склоняет к риску, утверждают британские ученые. Чтобы проверить, как на склонность к риску влияют пять известных вкусов (соленый, сладкий, горький, кислый и умами), ученые провели три эксперимента, в котором приняли участие 70 британцев и 71 вьетнамец. Добровольцев …

Врач рассказала об опасности жаренного: «Лучше есть только в праздники»

Среда, Октябрь 9, 2019

Врач рассказала украинцам как лучше готовить и хранить приготовленную пищу Смертельно опасной может быть даже свежая домашняя еда, предупреждает эксперт, если не правильно хранить блюда и разогревать их. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Диетологи сходятся во мнении, что запеченная, отварная или приготовленная на пару пища в разы полезнее жаренной. Такие любимые украинцами блюда, как котлеты, …

Топ-6 самых эффективных диет: как похудеть и очистить организм

Понедельник, Октябрь 7, 2019

Это разные способы специально для тех, кто хочет привести себя и свое тело в форму к весне и летнему сезону К лету хочется вернуть былые формы или просто избавиться от лишних килограммчиков, появившихся за зимний период, пишет Сlutch. Время быстро готовиться к новому сезону, то есть худеть! Готова? Конечно, попытки сбросить вес не всегда приводят …

Почему возникают проблемы с пищеварением: семь причин

Среда, Октябрь 2, 2019

Проблемы возникают от употребления слишком большого количества воды к закускам между основными приемами пищи Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварение. 1. Сниженная кислотность желудка. Кислота желудка абсолютно необходима для нормального пищеварения, особенно когда дело касается богатой белками пищи вроде мяса или рыбы. Существует мнение, что из-за повышенного уровня желудочного сока у человека развивается расстройство, но …

Разнообразие питания: чем опасно употребление одной и той же пищи каждый день

Понедельник, Сентябрь 30, 2019

Проверенные диеты и рецепты или бесконтрольное разнообразие или эксперименты? Что полезнее для организма и фигуры В то время как последовательность может создать здоровые привычки и помочь в потере веса, важно также сосредоточиться на разнообразии питания. Диетологи отмечают, что важно разнообразить рацион и не есть одно и то же изо дня в день. Многие люди привыкли …

Топ-5 правил питания от доктора Комаровского: как обезопасить себя

Суббота, Сентябрь 21, 2019

Пищевое отравление многие воспринимают легкомысленно, но его последствия могут быть просто ужасными Известный народный доктор Комаровский на официальном сайте рассказал о том, как избежать неприятных ситуаций, связанных с питанием, пишет Знай.юа. Соблюдаем чистоту на кухне. Надо тщательно мыть руки, кухонные поверхности и ножи, которыми вы нарезаете пищу. Особенно это касается сырого мяса. Отделяй сырое от …

Стало известно, чем обернется любовь к жареному: ученые предупредили женщин

Четверг, Сентябрь 19, 2019

Хрустящая корочка и аппетитный аромат жаренной пищи даже людей, серьезно относящихся к своему здоровью не оставляют безразличными Хорошо прожаренная рыба, картошка и курица повышают риск преждевременной смерти у женщин на 13%. Особенно, если эти продукты находятся в ежедневном рационе. Любовь к хорошо прожаренным продуктам питания, и особенно к курице и рыбе, увеличивает риск преждевременной смерти …

Как похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта

Среда, Сентябрь 18, 2019

Китайский доктор раскрыл секрет стройности женщин, которые не ограничивают себя в еде Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%, рассказал главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань. «Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка всё равно работает на 100%. И еда становится тонизирующим …

То, что мы едим, влияет на психику: ученые рассказали о закономерностях

Понедельник, Сентябрь 16, 2019

Продукты , которые мы употребляем ежедневно, влияют не только на наше физиологическое, но и на психологическое здоровье, поэтому внимательнее присмотритесь к своему холодильнику Сторонники здорового питания в меньшей степени склонны к развитию психических расстройств, чем люди, включающие в свой рацион фастфуд и другую пищу такого рода. К такому выводу пришла группа исследователей из США, представляющие …

Ученые назвали вескую причину отказаться от ресторанов: «Приводит к раку и бесплодию»

Понедельник, Сентябрь 16, 2019

Американские ученые призывают людей отказаться от пищи в ресторанах и готовить дома Американские ученые обнаружили, что еда вне дома — из ресторанов и кафе – «загрязняет» организм фталатами в такой мере, в какой этого не делает еда, готовящаяся людьми самостоятельно. При попадании в организм химические вещества фталаты нарушают гормональное производство, с их влиянием связывают развитие ряда …

Топ-5 продуктов, которые нельзя мыть: эксперты заявили об опасности

Вторник, Сентябрь 10, 2019

Эти продукты мы моем каждый день, вместе с остальными, даже не задумываясь об опасности, что нам угрожает Однако эксперты уверяют, что есть целый ряд аргументов, которые смогут подтвердить: эти продукты мыть нельзя. Причем эти продукты являются теми, которые мы едим практически каждый день и поэтому мы моем их в первую очередь перед приготовлением и употреблением, …