Ученые выяснили, стоит ли взрослым пить молоко

Friday January 18th, 2019

В последнее время появляется все больше информации о вреде употребления молока взрослыми Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста. Результаты проведенных исследований однозначно свидетельствуют о наличии в нем свойств, необходимых для стабильного функционирования организма как для … Continued

Специалисты составили рейтинг самых полезных продуктов, которые должны быть в рационе каждого

Thursday January 17th, 2019

Специалисты составили список самых полезных продуктов, которые следует включить в рацион Эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов составили рейтинг самых полезных продуктов, которые содержат необходимые для организма микроэлементы и легко усваиваются. 1. Помидоры Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия. Благодаря антиоксидантным свойствам помидоры помогают организму бороться с раковыми клетками, … Continued

Врачи предупредили о вреде популярной ягоды: «Есть серьезные противопоказания»

Thursday January 17th, 2019

Сейчас очень модно  переходить на правильное, здоровое питание. Вместе с тем появляется мода на продукты, о которых ранее никто и не слышал Переоценить пользу ягод годжи, или как их еще называют, “красного алмаза”, сложно. Эти тибетские ягоды, которые по текстуре и цвету похожи на изюм, если верить китайской легенде, продлевают молодость. В первую очередь скажем … Continued

Названы лучшие продукты на завтрак: «Бодрят и помогают сконцентрироваться»

Wednesday January 16th, 2019

Не смотря на капризы  погоды и другие неурядицы в жизни,  каждое утро мы должны быть сконцентрированы и бодры Для кого-то утро — стресс. Особенно зимой, когда холодно и недостаточно солнца. Специалисты рассказали о полезных продуктах, которые помогут собраться, сконцентрироваться, успокоиться и сделать день плодотворным. Не выспались? Выручат белки и полезные жиры Если мало отдыхаете, добавьте … Continued

Людям с сердечной недостаточностью неоправданно запрещают соль

Wednesday January 16th, 2019

Врачи неоправданно запрещают людям с сердечной недостаточностью употреблять  соль Пациентам с сердечной недостаточностью часто рекомендуют снижать потребление соли, — но насколько это оправданно? Ученые из Университета Оксфорда не нашли пользы в таком снижении соли для сердечников: их исследование показало, что подобные рекомендации не имеют под собой научного обоснования. Авторы работы заявили, что преимущества рациона со … Continued

Врачи рассказали, какие продукты нужны людям с гипотиреозом

Wednesday January 16th, 2019

Людям, которые имеют проблем с работой щитовидной железы, следует придерживаться особого питания Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придерживайтесь питания с низким уровнем жиров. Употребление большого количества жирных продуктов ухудшает течение … Continued

Гранат защищает от рака и слабоумия

Wednesday January 16th, 2019

Этот фрукт не сможет оставить вас без внимания, если вы хотите быть здоровым и умным Любой рейтинг самых полезных продуктов питания обязательно включает гранаты. И вот 5 удивительных преимуществ данных фруктов для здоровья человека. Полифенолы отвечают за уникальный красный оттенок гранатовых семечек, и именно они являются важнейшими антиоксидантами. В гранатовом соке высокий уровень антиоксидантов — … Continued

Назван продукт, который выводит токсины из организма и предотвращает инфаркт

Wednesday January 16th, 2019

Специалисты советуют этот продукт, как бесценный источник витаминов и утверждают, что он выводит вредные вещества и холестерин из организма Диетологи часто рекомендуют употреблять морскую капусту. Мы расскажем о полезных свойствах продукта. Этот продукт рассматривают как бесценный источник йода. В морской капусте йода содержится до 3% от массы, причем большая его часть представлена различными йодит, а … Continued

Рыба боганидский голец полезна для здоровья

Wednesday January 16th, 2019

Известно, что в рыбе содержатся компоненты, которые нельзя найти в других продуктах. Вот почему всем необходимо сбалансированное питание  Ученые назвали боганидского гольца «абсолютным чемпионом по полезности среди рыб», так как в нем рекордно много полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают сохранить здоровье сердца и защититься от инсульта. Организм человека не способен синтезировать … Continued

Как уменьшить калорийность пищи и не испортить вкус: секреты думающих кулинаров

Wednesday January 16th, 2019

Преимущество домашней еды в том, что мы сами можем подобрать полезные свежие продукты и контролировать калорийность блюд Для нас привычным покупать майонез, кетчуп, заправки к салатам в супермаркете. Да, это очень удобно и ускоряет приготовление блюд, но заглянув в состав мы увидим множество загустителей, подсластителей, консервантов и ароматизаторов. Конечно, производитель добавит побольше сахара или соли … Continued

Найден эффективный способ похудеть: ученые рассказали, как победить голод

Tuesday January 15th, 2019

Чтоб похудеть, нужно меньше есть, но как это сделать, если испытываешь постоянный голод Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, сталкиваются с невыносимым чувством голода. При чем, этот голод только усиливается каждый раз, когда вы понимаете, что есть хватит. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как эффективнее всего сбросить лишний вес. Хотя для потери … Continued

Врач рассказала, как заставить мозг работать: от чего нужно отказаться

Tuesday January 15th, 2019

Американский диетолог рассказала, как помочь мозгу работать лучше Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По ее мнению, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужно быть физически активным и пересмотреть свой рацион. В первую очередь, эксперт подчеркивает такие семь принципов хорошей мозговой деятельности. Сократите потребление красного мяса и … Continued

Отказ от мяса плохо влияет на психику

Monday January 14th, 2019

Решившись на такой важный шаг, как отказ от мяса, следует оценить все стороны медали В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете. По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше. Но станете ли вы от этого счастливее? … Continued

Назван доступный продукт, замедляющий старение

Monday January 14th, 2019

Американские ученые назвали продукт, который замедляет процессы старения в человеческом организме и помогает дольше сохранить молодость Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания (США), в составе белых грибов содержатся вещества, способные замедлять старение. Исследователи заявили, что белые грибы являются источником антиоксидантной аминокислоты эрготионеина, которую человеческий организм не может синтезировать самостоятельно и получает только … Continued

Любимый напиток детства оказался опасным для жизни: «Есть жертвы»

Sunday January 13th, 2019

Наши бабушки утверждали, что этот напиток очень полезен и спасает от многих недуг, но на самом деле все оказалось наоборот Мода на парное молоко, в авангарде которой находятся звёзды вроде Гвинет Пэлтроу, привела к резкой вспышке пищевых отравлений. У этой моды уже имеются и свои жертвы. Жители Украины, особенно среднего и старшего возраста, хорошо помнят … Continued