Знайдено простий засіб для збереження ясності розуму

Знайдено простий засіб для збереження ясності розуму

Медики з’ясували, який продукт сприяє омолодженню мозку

Згідно з новими дослідженнями, вживання зелені або салату щодня покращує нашу пам’ять.

Як повідомляє The Daily Mail, отримані дані свідчать про те, що вживання в їжу хоча б однієї порції в день зелених листових овочів сприяє більш повільному старінню головного мозку, що робить його фактично на 11 років молодше.

Дослідження Університету Раша, США, показало, що люди, що вживають в їжу принаймні одну порцію зелені і салату в день, мали більш повільні темпи погіршення пам’яті і навичок мислення, ніж люди, які ніколи або рідко їли такі овочі.

Вчені запевняють, що мізки любителів салатів функціонують так, ніби їх власники на десять років молодше, ніж написано в їхніх паспортах.

Професор-дослідник Марта Клер Морріс з Медичного центру Університету Раша в Чикаго відзначає: «Додавання щоденної порції зелених листових овочів в ваш раціон може бути простим способом для зміцнення здоров’я вашого мозку».

Вчені зробили заяву про те, що результати підтверджуються і після обліку інших факторів, які можуть вплинути на здоров’я мозку: куріння, високий кров’яний тиск, ожиріння, рівень освіти і кількість фізичних і когнітивних процесів.

Як раніше повідомляла Politeka, стало відомо, які зміни в раціоні дитини зможуть підвищити її уважність і кмітливість.

матеріали рубрики
Синє світло: тепер відомо, чому його необхідно уникати Життя
Синє світло: тепер відомо, чому його необхідно уникати
14 причин постійної втоми Життя
14 причин постійної втоми
Як виховати впевнену в собі дитину Життя
Як виховати впевнену в собі дитину
Другие материалы раздела
Похожие статьи