Медики розповіли всю правду про черешню

Медики розповіли всю правду про черешню

Багатьма дослідженнями доведено, що ягоди черешні володіють цілим спектром цілющих властивостей, а також допомагає стати красивішим

М’якоть черешні містить вітаміни В1 і В2, благотворно впливають на стан нігтів, волосся та шкіри.

“Черешня добре допомагає при різних шкірних захворюваннях, таких як вугри, екзема і псоріаз”, – розповіли фахівці.

Крім того, в черешні присутній провітамін А, який зміцнює кістки, зуби, а також вкрай важливий для хорошого зору.

Завдяки високому вмісту антиоксидантів черешня уповільнює процес старіння і сприяє регенерації клітин. Регулярне вживання цієї ягоди покращує стан серцево-судинної системи.

За словами лікарів, плоди черешні темних сортів будуть корисні при гіпертонії, так як вони знижують кров’яний тиск, а антоціани, які містяться в них, зміцнюють капіляри.

Також черешня вкрай сприятлива для нормалізації роботи травної системи.

“Ягоди черешні покращують обмін речовин і благотворно впливає на травлення – при вживанні натщесерце вона допомагає впоратися з запорами, а також ефективна при болях в шлунку”, – констатували терапевти.

Водночас, як нагадали вчені, вживання черешні може негативно позначитися на самопочутті тих, хто страждає спайкової хворобою кишечника. Також дуже обережно слід вживати черешню тим, у кого є виразка, гастрит з підвищеною кислотністю, схильність до метеоризму. Не варто захоплюватися цією ягодою і хворим на цукровий діабет, щоб не погіршити свій стан.

На думку дослідників, не можна їсти черешню відразу після їжі: має пройти як мінімум 30 хвилин після прийняття їжі. Потрібно пам’ятати про те, що черешня, з’їдена відразу у великій кількості, здатна викликати діарею.

“Черешня має мало протипоказань. В першу чергу, це індивідуальна непереносимість”, – резюмували медпрацівники.

Нагадаємо, як писала Politeka, на столичних прилавках з’явилася перша черешня, за яку просять від 100 гривень за один кілограм.

При цьому, як з’ясувалося, до Києва черешню везуть з Миколаївської області, де купують її за 25 гривень на кілограм.

За матеріалами healthystyle

матеріали рубрики
Вчені з’ясували, наскільки небезпечно для здоров’я не спати ночами Життя
Вчені з’ясували, наскільки небезпечно для здоров’я не спати ночами
Головні помилки літнього образу: що краще не робити Життя
Головні помилки літнього образу: що краще не робити
Гороскоп на 23 травня для знаків зодіаку: хто повинен показати себе в кращому вигляді Життя
Гороскоп на 23 травня для знаків зодіаку: хто повинен показати себе в кращому вигляді
Похожие статьи