Як швидко схуднути: дієта для ледачих

Як швидко схуднути: дієта для ледачих

Зазвичай, ті, хто страждає від зайвою вагою, є страшними ледарями, тому дотримуватися дієт у них особливо не виходить

Єдине, що їм не лінь – це їжа, і вважають за краще вони приймати їжу, лежачи в ліжку або на дивані.

Саме для таких людей дієтологи створили особливу методику, яка дозволяє ефективно позбавлятися від зайвої ваги.

Суть дієти для ледачих полягає в тому, що їсти можна все що завгодно, але є одне головне правило. За 15 хвилин до прийому їжі необхідно випити 2 склянки, приблизно 400-500 мл, теплої кип’яченої води.

Ви можете дозволити собі харчуватися навіть жирними і борошняними продуктами, ось тільки потрібно буде пити теплу воду і, сідаючи за стіл, почуття голоду буде не таким явним, як було всього кілька хвилин тому.

Дієтологи стверджують, що таким чином можна втрачати по 1-1,5 кг на добу, а то й більше.

Відомі випадки, коли дієта для ледачих давала дивовижні результати – мінус 10-12 всього за 14 днів. Проте, як уточнюють дієтологи, початковий вага була дуже великою.

Важливо: воду пити маленькими ковтками і повільно.

девушка женщина обед еда ресторан кафе диета питание

Бажано виключити з раціону такі продукти: сіль, цукор, копченості, маринади і соління, тому що вони затримують рідину, а якщо ви і так будете пити багато води, то можуть з’явитися сильні набряки.

Нагадаємо, як писала Politeka, проблема обвислого живота не тільки в зовнішньому вигляді, але і в медичних показаннях. Кожна дівчина хоче влітку виглядати надзвичайно і покрасуватися стрункою фігурою в улюбленій сукні. Одним з найзаповітніших бажань є плоский живіт. Тому потрібно знати кілька простих правил, які допоможуть вам досягти бажаного.

матеріали рубрики
NASA представили унікальні костюми для польоту на Марс: “уже в 2024 году …” Життя
NASA представили унікальні костюми для польоту на Марс: “уже в 2024 году …”
Світовий океан під загрозою, розкриті масштаби катастрофи: показове відео Життя
Світовий океан під загрозою, розкриті масштаби катастрофи: показове відео
Загадкове відбувається з озерами по всьому світу: перетворилися на отруту, подробиці катастрофи Життя
Загадкове відбувається з озерами по всьому світу: перетворилися на отруту, подробиці катастрофи
Топ-5 лайфхаків з пластиковими пляшками: як прикрасити будинок швидко і недорого Життя
Топ-5 лайфхаків з пластиковими пляшками: як прикрасити будинок швидко і недорого
Десерт за ціною відпочинку на Канарах: названі  найдорожчі страви світу Життя
Десерт за ціною відпочинку на Канарах: названі найдорожчі страви світу
Останки дітей знайшли прямо у церкві: “моторошне видовище”, загадок стає все більше Життя
Останки дітей знайшли прямо у церкві: “моторошне видовище”, загадок стає все більше
Бабине літо затримається, але пощастить не всім: гойдалки від +6 до +24 чекають українців Життя
Бабине літо затримається, але пощастить не всім: гойдалки від +6 до +24 чекають українців
Погода готує справжній сюрприз, жаркі +23 повертаються: кому пощастить Життя
Погода готує справжній сюрприз, жаркі +23 повертаються: кому пощастить
Гігантський астероїд вдарить по Україні, вчені б’ють на сполох: “Крим буде у вогні” Життя
Гігантський астероїд вдарить по Україні, вчені б’ють на сполох: “Крим буде у вогні”
П’ять правдоподібних міфів про організм, в які вірили навіть вчені Життя
П’ять правдоподібних міфів про організм, в які вірили навіть вчені
Археологи вразили неймовірною знахідкою в Єгипті: “спадщина фараонів”, з’явилися фото Життя
Археологи вразили неймовірною знахідкою в Єгипті: “спадщина фараонів”, з’явилися фото
Чорні дні жовтня: астролог попередила про небезпеку Життя
Чорні дні жовтня: астролог попередила про небезпеку