Виявляється, нам може не вистачати всього одного вітаміну
Якщо людина стежить за фігурою, правильно харчується і не забуває про фізичні навантаження, а навколо талії утворюється «рятувальний круг» з жирової тканини, це може означати, що організм відчуває дефіцит вітаміну D.
Про взаємозв’язок між т.зв. абдомінальним ожирінням і нестачею вітаміну D заявили вчені з Нідерландів, які проводили дослідження на базі Амстердамського вільного університету та медичного центру Лейденського університету.
За їх висновками, якщо жир навколо пояса не зникає, незважаючи на всі зусилля, що докладаються, слід здати кров і перевірити наявність в ній саме цього вітаміну.
За словами експертів, в своїх дослідженнях вони задіяли групу жінок, вік яких від 45 до 65 років. У всіх них були взяті аналізи для виявлення вмісту в організмі жирової маси, а також проаналізовано як він розподілений на всіх ділянках тіла і внутрішніх органах. В результаті вчені оголосили вердикт – у всіх жінок, які відчували брак вітаміну D спостерігалося абдомінальне ожиріння.
Як відомо, ожиріння, яке носить назву «абдомінальним» є найнеприємнішим для жінок і проявляється у вигляді «рятувального кола», що влаштувався навколо живота і талії. Такий жир не несе особливих проблем зі здоров’ям, але є серйозною естетичної проблемою для багатьох, оскільки має особливість накопичуватися дуже швидко, а от позбутися від нього досить важко.
Під час досліджень було відзначено, що саме цей тип жінок і відрізнявся зниженим вмістом вітаміну D, що змусило вчених говорити про виявлену взаємозв’язку.
Правда, при цьому вони не можуть дати роз’яснень яким саме чином виникає «порочний зв’язок», і що є першопричиною появи жиру на талії – погана засвоюваність вітаміну, або навпаки, жир провокує виникнення цього дефіциту.
У своїй доповіді один з авторів наукової роботи, зазначив, що, незважаючи на те, що їм поки не вдалося відстежити взаємозв’язок, вони впевнені, що так чи інакше, але погане засвоювання вітаміну і «абдомінальної» – ланки одного ланцюга, і, швидше за все , жировий шар на оперізувальний талію – є наслідками.
Вчені вважають, що в разі, якщо жінка бачить проблему з таким типом ожиріння, їй варто почати вживати продукти, що містять вітамін D, попередньо здавши аналізи, щоб переконатися в його нестачі.
Якщо до важливої події катастрофічно не вистачає часу, єдиним виходом буде сувора дієта – нелегка, але зате ефективна.
Але якщо ти настільки хочеш скинути вагу, що не можеш чекати – можливо все. Тільки приготуйся до серйозного випробування. Сувора дієта – тренування не тільки для шлунка, але й для сили волі, і для психіки.
