Целюліт: причини появи і як з ним боротися

Целюліт: причини появи і як з ним боротися

Статистика говорить про те, що протягом життя з целюлітом стикаються 80-90% жінок, незалежно від поточної ваги. Про целюліт знають і дорослі жінки, і зовсім юні красуні. “Апельсинова шкірка” вважається естетично непривабливою, але не всі розуміють, що ж це таке і в чому причина появи целюліту

Які продукти провокують целюліт?

Солодощі

Звівши до мінімуму вживання солодощів, особливо промислових, як би це не було складно і боляче. Натомість ти отримаєш гладку, пружну і ніжну шкіру. Через солодких продуктів в нашому тілі збільшується кількість жирової тканини, а целюліт в цьому випадку зростає як на дріжджах. Ніхто не сперечається з тим, що торти, тістечка і цукерки, хоч і гидоти, але смачні. Однак вони шкодять не тільки твоїй шкірі, але і всьому організму.

Насичені жири і трансжири

Варто грамотно підходити до вибору жирів для свого раціону. Гамбургери, піца, хот-доги, картопля-фрі та інші смажені блюда – популярні, але руйнівно впливають на здоров’я. Варто уникати цільного молока і молочних продуктів з нього. Не забудь виключити маргарин, вершки, вершкове масло. У цю категорію можна віднести промислові соуси. Наприклад, чи багато користі отримає твій організм від майонезу? А ось целюліт такі ласощі сприйме з радістю.

Газовані напої

Якщо ти хочеш по-справжньому піклуватися про своє здоров’я і мати гарну шкіру, то краще уникати газованих напоїв. Такі напої відрізняються високим вмістом цукру і різних хімічних добавок. Якщо хочеться пити, то кращим напоєм для втамування спраги є вода.

Рафіноване борошно

Рафіноване борошно – звичайне біле борошно. Хліб, випічка і здоба готуються саме з такого борошна. Якщо ти хочеш позбутися целюліту, уникай хліба, галет і макаронів з рафінованого борошна. Що стосується рису, то краще вибирати цільнозернові його сорти. Рафіноване борошно відрізняється високим вмістом дріжджів, які важко перетравлюються і погано засвоюються нашим організмом.

Занадто солоні продукти

Сіль викликає затримку рідини в нашому організмі – сприятливе умова для формування целюліту. Постарайся скоротити використання солі при приготуванні їжі. Щоб їжа не була занадто прісною, використовуй ароматні трави і спеції.

Уже сьогодні ти можеш зробити перший крок на шляху до життя без целюліту. Скороти споживання продуктів з перерахованого списку. Поступово зведи їх споживання до мінімуму.

матеріали рубрики
Х-фактор несподівано змінив правила: що потрібно знати Життя
Х-фактор несподівано змінив правила: що потрібно знати
Періс Хілтон кинула красеня-українця перед весіллям: топ найгарячіших романів багатійки Життя
Періс Хілтон кинула красеня-українця перед весіллям: топ найгарячіших романів багатійки
Аномальний холод увірветься до України: як зміниться погода і що буде на вихідних Життя
Аномальний холод увірветься до України: як зміниться погода і що буде на вихідних