Целюліт: причини появи і як з ним боротися

Целюліт: причини появи і як з ним боротися

Статистика говорить про те, що протягом життя з целюлітом стикаються 80-90% жінок, незалежно від поточної ваги. Про целюліт знають і дорослі жінки, і зовсім юні красуні. “Апельсинова шкірка” вважається естетично непривабливою, але не всі розуміють, що ж це таке і в чому причина появи целюліту

Які продукти провокують целюліт?

Солодощі

Звівши до мінімуму вживання солодощів, особливо промислових, як би це не було складно і боляче. Натомість ти отримаєш гладку, пружну і ніжну шкіру. Через солодких продуктів в нашому тілі збільшується кількість жирової тканини, а целюліт в цьому випадку зростає як на дріжджах. Ніхто не сперечається з тим, що торти, тістечка і цукерки, хоч і гидоти, але смачні. Однак вони шкодять не тільки твоїй шкірі, але і всьому організму.

Насичені жири і трансжири

Варто грамотно підходити до вибору жирів для свого раціону. Гамбургери, піца, хот-доги, картопля-фрі та інші смажені блюда – популярні, але руйнівно впливають на здоров’я. Варто уникати цільного молока і молочних продуктів з нього. Не забудь виключити маргарин, вершки, вершкове масло. У цю категорію можна віднести промислові соуси. Наприклад, чи багато користі отримає твій організм від майонезу? А ось целюліт такі ласощі сприйме з радістю.

Газовані напої

Якщо ти хочеш по-справжньому піклуватися про своє здоров’я і мати гарну шкіру, то краще уникати газованих напоїв. Такі напої відрізняються високим вмістом цукру і різних хімічних добавок. Якщо хочеться пити, то кращим напоєм для втамування спраги є вода.

Рафіноване борошно

Рафіноване борошно – звичайне біле борошно. Хліб, випічка і здоба готуються саме з такого борошна. Якщо ти хочеш позбутися целюліту, уникай хліба, галет і макаронів з рафінованого борошна. Що стосується рису, то краще вибирати цільнозернові його сорти. Рафіноване борошно відрізняється високим вмістом дріжджів, які важко перетравлюються і погано засвоюються нашим організмом.

Занадто солоні продукти

Сіль викликає затримку рідини в нашому організмі – сприятливе умова для формування целюліту. Постарайся скоротити використання солі при приготуванні їжі. Щоб їжа не була занадто прісною, використовуй ароматні трави і спеції.

Уже сьогодні ти можеш зробити перший крок на шляху до життя без целюліту. Скороти споживання продуктів з перерахованого списку. Поступово зведи їх споживання до мінімуму.

матеріали рубрики
Звички, від яких треба відмовитися під час вагітності Життя
Звички, від яких треба відмовитися під час вагітності
Як зміцнити імунітет при вагітності Життя
Як зміцнити імунітет при вагітності
Вчені назвали найефективніший засіб проти старіння Життя
Вчені назвали найефективніший засіб проти старіння
Другие материалы раздела
Похожие статьи