Це вкрай небезпечно: чому не можна заїдати і запивати стрес

Це вкрай небезпечно: чому не можна заїдати і запивати стрес

Фізичний або емоційний стрес провокує людину на переїдання. Особливо це стосується шкідливої ​​їжі з високим вмістом цукру і жирів

Про це повідомила виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook.

За словами чиновниці, дослідження показують, що фізичний або емоційний стрес стимулює споживання їжі з великим вмістом жирів і цукру. Адже гормон стресу – кортизол в поєднанні з високим рівнем інсуліну, посилює апетит і бажання солодкої і жирної їжі. Солодке в свою чергу дарує задоволення мозку.

Це замкнене коло, на думку в.о. МОЗ, призводить до надмірного вживання шкідливої ​​їжі, від чого значно зростає ризик набрати зайву вагу. Також під впливом стресу люди починають зловживати кавою, алкоголем і сигаретами.

Як зазначає Супрун, що саме жінки більше схильні заїдати стрес, в той час, як чоловіки більше курять і п’ють алкоголь.

“У будь-якому випадку, їжа, алкоголь або сигарети не допоможуть позбутися від стресу і поліпшити настрій. Їх надмірна кількість в поєднанні з порушенням сну і гормональним дисбалансом можуть дуже сильно нашкодити вашому здоров’ю”, – підсумувала Супрун.

Також ми писали, що кожна людина хоча б раз у своєму житті стикався з такою проблемою, як смикання очного м’яза. При її частому прояві у людини автоматично виникає питання, чи є подібне явище ознакою якоїсь певної патології або тик такого плану можна вважати нормальним фактором.

Як правило, цей тик є симптомом подразненого очного нерва. Якщо м’язи очі протягом тривалого часу перебувають у напрузі, вони починають мимоволі скорочуватися, що може бути викликано відразу декількома причинами.

Нагадаємо, чотири ефективних способу, як протистояти стресу.

Як повідомляла Politeka, дітям не варто носити шкільну форму: чим це загрожує.

Також Politeka писала, що ця звичка продовжить життя і допоможе схуднути: причини почати вже сьогодні.

матеріали рубрики
Лось в літаку і парковка НЛО: названі найбезглуздіші закони в світі Життя
Лось в літаку і парковка НЛО: названі найбезглуздіші закони в світі
Вчені вирахували, в якому віці жінки найкрасивіші: «здивує багатьох» Життя
Вчені вирахували, в якому віці жінки найкрасивіші: «здивує багатьох»
Вражаючі фотографії скульптур, витаючих у повітрі: «неймовірне видовище» Життя
Вражаючі фотографії скульптур, витаючих у повітрі: «неймовірне видовище»
Вражаючі фото древнього підземного міста: «диво, якому три тисячі років» У світі
Вражаючі фото древнього підземного міста: «диво, якому три тисячі років»
Археологи розкопали двохтисячорічну фреску з непристойним сюжетом: «прикраса для спальні» Життя
Археологи розкопали двохтисячорічну фреску з непристойним сюжетом: «прикраса для спальні»
Дощі «захоплять» Україну, але найгірше попереду: прогноз синоптиків Життя
Дощі «захоплять» Україну, але найгірше попереду: прогноз синоптиків
Як бачать світ люди з поганим зором: повчальні фото Життя
Як бачать світ люди з поганим зором: повчальні фото
Виявлено стародавнє пророцтво про кінець світу: 2020 рік стане переломним Життя
Виявлено стародавнє пророцтво про кінець світу: 2020 рік стане переломним
Як живе найбідніший президент у світі: «старий будинок і пластмасовий посуд», фото У світі
Як живе найбідніший президент у світі: «старий будинок і пластмасовий посуд», фото
Атмосферні фото спортсменів очима абстракціоніста: «повітряні силуети» Життя
Атмосферні фото спортсменів очима абстракціоніста: «повітряні силуети»
Величезні астероїди мчать до Землі: учені заговорили про катастрофу, названа дата Життя
Величезні астероїди мчать до Землі: учені заговорили про катастрофу, названа дата
Художник показав супергероїв в старості: «час нікому не підвладний», фото Життя
Художник показав супергероїв в старості: «час нікому не підвладний», фото