“Не хрусти пальцями! Це шкідливо для суглобів! “- багато хто з чув цю фразу від батьків. А ось розібратися чи дійсно звичка хрустіти пальцями шкідлива, а хрускіт пальців може викликати пошкодження кісток і навіть артрит, нам допоможе ця стаття

Зазвичай любителям похрумтіти пальцями пророкують артрит та інші неприємності. Однак медики в цьому питанні поки не прийшли до єдиного рішення.

Перш за все, розберемося, звідки виникає хрускіт. Зараз більшість лікарів впевнені, що характерний звук створюють бульбашки газу, які лопаються, вони знаходяться в синовіальній рідині. Остання заповнює простір між суглобами і запобігає тертя. Втім, стовідсоткової впевненості в цій версії у медиків поки що немає.

пальцы

Більшість сучасних досліджень показали, що звичка хрустіти пальцями ніяк не впливає на виникнення артриту. Доктор Дональд Унгер навіть отримав Шнобелівську премію за цікавий експеримент.
Він 50 років цілеспрямовано хрустів пальцями лівої руки, після чого ніяких змін в порівнянні з правою рукою не виявив.

Але хоча артрит в цьому випадку не загрожує, деякі лікарі вважають, що хруст пальців може призвести в подальшому до м’язової слабкості.

руки

Серйозніші наслідки очікують екстремалів, які люблять похрумтіти шиєю і хребтом. В цьому випадку є ризик інсульту, так як уздовж хребта розташовані артерії, які живлять мозок кров’ю. Так що в результаті різкого руху артерія може пошкодитися, а згусток крові перекриє кровотік.

Нагадаємо, що це просто міфи: який неправдою нас лякали в дитинстві. Можливо, навіть ви нав’язали своїм дітям ці міфи чи їм прямуєте ви. Нас регулярно чимось лякали в дитинстві: кого «сіреньким дзигою», кого «чортом». Але є міфи, які більш схожі на правду, однак від цього більш реальними вони не стають.

Як повідомляла Politeka, що бігати вранці небезпечно для здоров’я. Любителі ранкових пробіжок на межі можливостей вмирають від інфаркту в дев’ять разів частіше, ніж ті, хто вважає за краще ходьбу і легкий біг підтюпцем. Скільки плюсів в ранковому бігу? Заряд енергією на цілий день, виконана норма фізичної активності, прискорений метаболізм, гарний настрій і підтягнуті ніжки. Можна довго перераховувати всі позитивні сторони ранкової пробіжки, але ти ж пам’ятаєш, що у кожної медалі є дві сторони. За бігом на світанку ховаються проблеми. Які і як з ними впоратися?

Також Politeka писала, 5 причин болю в колінах при бігу.