Хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає

Хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає

Поява бажання з’їсти щось солоне, солодке чи копчене може бути сигналом, що вашому організму чогось не вистачає

Про це повідомляє Clutch.

«Наш організм дуже вміло і тонко посилає сигнали про свої потреби. Важливо уважно прислухатися до його прохань і правильно виконувати побажання. Хотіти з’їсти що-то дуже солоне, жирне і шкідливе, не означає, що потрібно замовляти піцу, просто таким чином тіло демонструє брак корисних жирів і якісної солі», – йдеться в повідомленні.

Так, бажання з’їсти щось солодке говорить про те, що вашому організму не вистачає глюкози. Її можна заповнити за допомогою продуктів, а фруктами, ягодами і медом. Але не цукром.

Бажання спожити щось солоне свідчить про нестачу в організмі хлоридів і солі. Щоб допомогти організму, краще застосувати морську сіль, рибу або морепродукти.

Якщо ваш мозок подав сигнал про бажання з’їсти кисле, це говорить про нестачу вітаміну С. Рекомендується вжити шипшиною для чаю, смородини і полуницею для каші.

Копчені продукти — не кращий варіант для правильного харчування. Бажання з’їсти щось копчене показує, що організму потрібен жир. Відреагуй на сигнал і включи в раціон горіхи, авокадо або рибу.

Додамо, їжа дає людині енергію й необхідні організму вітаміни і мікроелементи, однак, деякі продукти можуть тільки погіршити здоров’я людини.

Існують навіть здорові продукти, які можуть спровокувати проблеми зі шлунком — нудоту, здуття, важкість, печію та інші неприємні відчуття.

Наприклад, в одному, здавалося б, нешкідливий склянці свіжого соку може міститися велика кількість кислот, що подразнюють стінки шлунка.

У списку складних для травлення продуктів значиться так улюблене багатьма морозиво. Як повідомляють дієтологи, поєднання лактози, цукру і жиру в цьому десерті є важким для шлунка. Вживання морозива може викликати розлад та спазми.

Очевидно, в перелік входить смажена їжа – масло, яке використовується при смаженні, змушує травну систему витрачати надто багато зусиль на розщеплення такої великої кількості жирних кислот. Гострі страви подразнюють стінки шлунка і стравоходу, з-за чого може виникнути печія і біль.

Поєднання картоплі, який містить складні вуглеводи, і молока, джерела білка, пюре вимагає для свого перетравлення різні ферменти. Це може спровокувати тяжкість в шлунку і здуття кишечника.

морепродукти

Нагадаємо, що жити стало легше: чиновники стверджують, що в Україні подешевшали продукти.

Як повідомляла Politeka, є небезпека: які продукти не можна поєднувати з ліками.

Також Politeka писала, що експерти назвали топ-4 найкорисніших продуктів осені.

матеріали рубрики
Погода бере розгін, тиждень почнеться з сюрпризів: синоптики дали точний прогноз Життя
Погода бере розгін, тиждень почнеться з сюрпризів: синоптики дали точний прогноз
Неймовірні фото найхолоднішого міста в світі: «прогулянка в -60 °C» У світі
Неймовірні фото найхолоднішого міста в світі: «прогулянка в -60 °C»
Як виховували дітей сто років тому: «минуле, в яке ви не повірите», фото У світі
Як виховували дітей сто років тому: «минуле, в яке ви не повірите», фото
Найзловісніші місця України: “справжня чортівня” Життя
Найзловісніші місця України: “справжня чортівня”
Як насправді виглядали люди минулого: вчені показали дивовижні фото Життя
Як насправді виглядали люди минулого: вчені показали дивовижні фото
Заморозки обрушаться на Україну, погода готує жорсткий удар: синоптики здивували прогнозом Життя
Заморозки обрушаться на Україну, погода готує жорсткий удар: синоптики здивували прогнозом
Історія перших золотошукачів в дивовижних знімках: «10 тисяч доларів за шість тижнів» У світі
Історія перших золотошукачів в дивовижних знімках: «10 тисяч доларів за шість тижнів»
Як виглядають найкомфортніші в’язниці світу: «курорти замість ув’язнення», фото У світі
Як виглядають найкомфортніші в’язниці світу: «курорти замість ув’язнення», фото
Вчені випадково знайшли ще один Стоунхендж: “очам не віриться”, унікальні кадри Життя
Вчені випадково знайшли ще один Стоунхендж: “очам не віриться”, унікальні кадри
Приголомшливі знімки небесного мосту: «інженерне диво» У світі
Приголомшливі знімки небесного мосту: «інженерне диво»
Онуки відтворили фотографії своїх предків: «містичне співпадіння» Життя
Онуки відтворили фотографії своїх предків: «містичне співпадіння»
Вчені приголомшили знахідкою на кометі: “ці камені мають унікальну особливість” Життя
Вчені приголомшили знахідкою на кометі: “ці камені мають унікальну особливість”