Медики перевірили наскільки ефективні засоби від похмілля
Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що близько 237 мільйонів чоловіків і 46 мільйонів жінок у всьому світі страждають від розладів, пов’язаних з алкогольною залежністю.
Втім, кого ці цифри коли-небудь зупиняли? Настають вихідні. Люди по всьому світу займають місця в барах, за столами і на природі, щоб в приємній компанії розпити пляшку іншу. Іноді все на інший пляшці не закінчується, а вранці тут як тут похмілля.
Існує неймовірна кількість народних і медичних рад, як лікувати перепій. Вчені проаналізували 5 популярних способів похмелитися і розповіли, які з них насправді працюють.
Вода
Найпростіший і доступний спосіб для зняття симптомів вчорашньої гульні. Добавка з електролітів посилить її лікувальну дію.
Похмілля часто супроводжується зневодненням організму. Адже алкоголь сам по собі сечогінний засіб. Чотири напою виводять з вашого тіло від 600 до 1000 мл води. Зловживання алкоголем посилює потовиділення, викликає блювоту і діарею. Через це ви відчуває спрагу, сухість у роті і легку головний біль.
Жирна їжа
Такі продукти, як бекон, яйця і навіть брокколі, містять амінокислоту під назвою “цистеїн”. За твердженням медиків, ця речовина скорочує кількість отруйного ацетальдегіду, який виробляється, коли ваша печінка розщеплює алкоголь.
Також вживання їжі багатої на білок, жири і вуглеводи перед прийомом спиртних напоїв уповільнює всмоктування алкоголю і полегшує ранкове стан.
Кофеїн
Ще одна з причин жахливого похмілля – нестача сну. Сон “під мухою” набагато коротше, а якість його залишає бажати кращого.
Виправити це може невелика порція кофеїну. Однак дослідження показують, у людей, які регулярно приймають кофеїн, поступово розвивається фізична залежність.
В цьому випадку чашка кави або чаю не поліпшать процеси мислення або швидкість реакції.
Клин клином вибивають
Багато хто вважає, що підправити здоров’я після хмільної ночі допоможе ще одна чарка або келих спиртного напою.
Однак це найбільша помилка. Печінки і іншим органам потрібен час, щоб відновити пошкодження, залишені алкоголем.Медікі рекомендують утриматися від повторного пиття на 48 годин.
Крім цього, часті похмелитися можуть привести до розвитку алкогольної залежності.
Таблетки від похмілля
Фармацевтичні компанії постійно випускають препарати, які, як вони стверджують, допоможуть зняти симптоми похмілля. Ліки прискорюють швидкість виведення ацетальдегіду з організму, зменшують запалення і запобігають хімічні зміни в нашому мозку, викликані алкоголем.
Однак на сьогоднішній день немає жодного ліки, якому до снаги вилікувати похмілля. Їх ефективність ледь доведена і вимагає додаткових досліджень.
Висновки:
І хоча багато хто з вищевказаних коштів дозволяють зняти симптоматику, жодне з них не зцілює похмілля до кінця. Похмілля обумовлено складним поєднанням фізичних і психологічних симптомів, які викликані декількома різними процесами в організмі і мозку.
Єдиний вірний спосіб уникнути похмілля – помірне споживання алкоголю або зовсім відмова від спиртного.
Нагадаємо, як правильно позбавлятися від похмілля: «Популярний лайфхак не працює».
Як повідомляла Politeka, свята близько: п’ять способів позбутися похмілля.
Також Politeka писала, що лікар дав поради, приймати і скільки на Новий рік.
