Вчені виявили небезпечний наслідок безсоння: «це заразно»

Вчені виявили небезпечний наслідок безсоння: «це заразно»

Безсоння може провокувати почуття самотності

Американські фахівці прийшли до висновку, що через недосипання виникає так званий вірус самотності. Безсоння культивує в людині почуття самотності та соціальної ізоляції, проте головна небезпека в тому, що цими почуттями носій може заражати оточуючих.

Експерти вже говорили про те, що самотність підвищує ризик розвитку старечого слабоумства, серцево-судинних захворювань, а також підштовхує до зловживання спиртним. Однак тоді вчені не могли точно сказати, чи є порушення сну факторами виникнення соціальної ізоляції. На це питання вирішили відповісти співробітники Університету Берклі в штаті Каліфорнія. В експерименті взяли участь 18 осіб без проблем зі здоров’ям. всі вони були в віці від 18 до 24 років.

Спочатку все добровольці спокійно спали, а керівники дослідження заміряли їх мозкову активність. Після частину людей забирали в лабораторію і позбавляли їх сну. на ранок їм задавали питання про їх самопочуття, настрій, рівень тривожності. Далі слідували два тести.

сон, утро, усталость

У першому тесті у учасників визначали рівень соціальної взаємодії, а в другому добровольці знімалися в Двадцятихвилинна ролику і говорили на теми, не пов’язані з експериментом. У першому випадку не виспалися випробовувані перебували в кімнаті з людьми, яким пощастило отримати добову норму сну. Тоді керівник експерименту починав наближатися до людини і коли випробовувані відчували себе некомфортно, вони зупиняли експериментатора.

Другий тест проходив віртуально: випробуваний сидів в іншій кімнаті, але візаві міг бачити. Він подавав сигнал, коли експериментатор наближався на критичну відстань.

Потім досвід повторили з неживими предметами: лампою або стільцем. Виявилося, що виспалися учасники охоче підпускали до себе людей на відстань в 35-38 сантиметрів, а провели безсонну ніч зупиняли візаві вже на відстані в 45 сантиметрів. Потім вчені запропонували отсмотреть 20-хвилинні ролики стороннім людям, які не розповідаючи, спали вони чи ні – як результат, почуття самотності і дискомфорту передалося. Експерти зробили висновок, що чим менше людина спить, тим менше хоче спілкування і для інших здається похмурим і відразливим.

Раніше ми публікували п’ять кращих способів бистрно заснути. Безсоння тягне за собою серйозні проблеми зі здоров’ям, а тому дуже важливо навчитися засинати легко. Як відомо, сон – це найкращі ліки. Саме його якість і тривалість впливає на здоров’я всього організму людини.

Під час глибокого сну тіло повністю розслабляється, відбувається оздоровлення всіх систем нашого організму. Однак, часто люди стикаються з такою проблемою, як безсоння. Після такої ночі люди мають поганий настрій, втомлені і дратівливі.

Нагадаємо, вчені назвали тривалість ідеального сну.

Як повідомляла Politeka, до яких страшних хвороб може призвести недосипання.

Також Politeka писала, що вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя.

матеріали рубрики
Нібіру розсипалася на частини, у людства немає ніяких шансів: “вбивця біля Землі” Життя
Нібіру розсипалася на частини, у людства немає ніяких шансів: “вбивця біля Землі”
Професії майбутнього: експерт здивувала прогнозом, хто буде затребуваний через 15 років Життя
Професії майбутнього: експерт здивувала прогнозом, хто буде затребуваний через 15 років
Новий скандал в Раді підірвав мережу: ганьбу нардепів висміяли жорсткими фотожабами Життя
Новий скандал в Раді підірвав мережу: ганьбу нардепів висміяли жорсткими фотожабами
Вчені заявили про найбільше вимирання на Землі: «це змінило світ» Життя
Вчені заявили про найбільше вимирання на Землі: «це змінило світ»
Павло Глоба назвав знаки Зодіаку, життя яких круто зміниться восени Життя
Павло Глоба назвав знаки Зодіаку, життя яких круто зміниться восени
Пісок руйнує відомі курорти: “залишиться тільки пустеля” Життя
Пісок руйнує відомі курорти: “залишиться тільки пустеля”
Розсекречені фото автомобілів спецслужб СРСР: «маскування під звичайні машини» Життя
Розсекречені фото автомобілів спецслужб СРСР: «маскування під звичайні машини»
Вчені відкрили новий материк: “близько 80 мільйонів років” Життя
Вчені відкрили новий материк: “близько 80 мільйонів років”
Як виглядали зірки до того, як стали знаменитими: «непримітні школярі» Життя
Як виглядали зірки до того, як стали знаменитими: «непримітні школярі»
Фотографії вмісту американських холодильників минулого: «гордість домогосподарок» Життя
Фотографії вмісту американських холодильників минулого: «гордість домогосподарок»
Вражаючі фото гробниці, якій чотири тисячі років: «оживша історія» Життя
Вражаючі фото гробниці, якій чотири тисячі років: «оживша історія»
Найбільш маловивчені племена світу: “дивовижні знімки зникаючих людей” Життя
Найбільш маловивчені племена світу: “дивовижні знімки зникаючих людей”