Доктор Комаровський застеріг від помилки на відпочинку: “Поїздка на дачу корисніше”

Доктор Комаровський застеріг від помилки на відпочинку: “Поїздка на дачу корисніше”

Доктор Комаровський дав поради, як добре відпочити влітку і батькам, і дітям

На своїй сторінці в Інстаграм доктор Євген Комаровський опублікував кілька порад для гарного відпочинку всієї сім’ї.

Комаровский

«Відпочинок дитини ні в якому разі не повинен перетвориться на випробування для його батьків і на підрив матеріального добробуту сім’ї, бо невідпочивші мама з татом погано впливають на відпочиле дитя.

Завжди слід пам’ятати про те, що глобальна і принципова зміна місця проживання (висота над рівнем моря, атмосферний тиск, вологість і температура повітря) часто призводять до виникнення так званого акліматизаційного синдрому – загального нездужання і підвищеної схильності до хвороб у зв’язку з адаптацією організму до нових умов існування.

Якщо ваше дитя цілий рік хворіло, не гуляло і страждало, поїздка на дачу може виявитися значно кориснішою, ніж відпочинок на узбережжі Середземного моря. »- написав доктор Комаровський.

Також лікар-педіатр назвав основні правила хорошої відпустки, які назвав «Головні «відпочинкові принципи»».

1. Дати відпочинок мізкам

Цей пункт має на увазі, що батьки не повинні насаджувати дитині насильно навчання на відпочинку. Не варто змушувати її читати шкільну програму і т.п. Можна ж вчитися іншим речам, на які раніше (до відпочинку) не вистачало часу – як називається квітка, як під дощем розвести багаття, як насадити на гачок черв’яка і т.д.

2. Годування за апетитом

«Хочеш – на, не хочеш – іди звідси». Доктор Комаровський вважає, що не варто на відпочинку насильно змушувати дитину їсти, якщо вона не хоче. Апетит з’явиться сам собою.

3. Максимально можлива рухова активність

Гуляти, бігати, стрибати, купатися. Пішки, на човнах, на велосипеді.

4. Свіже повітря

«Будь-якою ціною за межі міст, подалі від машин, заводів, натовпу, магазинів», – радить батькам доктор Комаровський.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Реализация принципов отдыха требует учета некоторых весьма актуальных чисто организационных факторов. Отдых ребенка ни в коем случае не должен превратится в испытание для его родителей и в подрыв материального благосостояния семьи, ибо неотдохнувшие мама с папой плохо влияют на отдохнувшее дитя. Совершенно очевидно, что прокормить ребенка на море гораздо дороже, чем в деревне у бабушки. Мы уже не говорим о том, что отдых «на морях» зачастую превращается в постоянную борьбу за существование — место под солнцем на пляже и в воде, добыча продуктов и проблемы с их приготовлением, антисанитария «диких» пляжей, аренда жилья, транспорт до моря и др. ⠀ Всегда следует помнить о том, что глобальная и принципиальная смена места жительства (высота над уровнем моря, атмосферное давление, влажность и температура воздуха) часто приводят к возникновению так называемого акклиматизационного синдрома — общего недомогания и повышенной склонности к болезням в связи с адаптацией организма к новым условиям существования. Акклиматизация и проблемы, с ней связанные, тем актуальнее, чем дальше от дома, чем младше ребенок, чем чаще он болеет, чем больше вредных факторов цивилизации его окружает. Поэтому, если ваше дитя целый год болело, не гуляло и страдало, поездка на дачу может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря. ⠀ В отдыхе, как, впрочем, и в жизни, нет ничего однозначно хорошего и однозначно плохого. Солнце — хорошо, но невозможность от него спрятаться — плохо, хождение босиком хорошо, но не по асфальту, морские воздух и вода — хорошо, но 3 человека на квадратный метр пляжа и 2 ныряльщика на кубический метр воды — плохо. ⠀ Все вышеизложенное — попытка формулировки стратегии отдыха. Тактические вопросы не менее сложны, но высшего медицинского образования не требуют (при условии, что ясны стратегические цели). Остается малость — разложить все по полочкам, учесть плюсы и минусы, договориться с начальством об отпуске, достать сэкономленные средства и отдыхать. Удачи вам! ⠀ #докторкомаровский #отдых #лето #жара #питание #принцип #дача #море

Публикация от Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) 12 Июн 2019 в 11:39 PDT

Нагадаємо, наднебезпечний вірус косить країну: «з початку року вже 800 смертей»

Як повідомляла Politeka, кір почала відправляти в кому українців: «не робили щеплення».

Також Politeka писала, що Комаровський розкрив правду про вакцинації проти кору в розвинених країнах.

матеріали рубрики
Чичеріна змінилася до невпізнання і жахнула всіх: “Кінь вершника Апокаліпсису» Суспільство
Чичеріна змінилася до невпізнання і жахнула всіх: “Кінь вершника Апокаліпсису»
Губернатор Росії став посміховиськом на весь світ: «Йому потрібен психіатр, терміново Суспільство
Губернатор Росії став посміховиськом на весь світ: «Йому потрібен психіатр, терміново
Топ-пропагандистку Путіна підняли на сміх за нове «місце роботи»: «Ну ти і стрьомна» Суспільство
Топ-пропагандистку Путіна підняли на сміх за нове «місце роботи»: «Ну ти і стрьомна»