Кому за 60: що дозволить зберегти здоров’я і активність

Кому за 60: що дозволить зберегти здоров’я і активність

Вчені назвали головний фактор, який сприяє збереженню здоров’я і поліпшення самопочуття людям старше 60 років.

На думку дослідників, зберегти здоров’я і бадьорість літнім людям допомагає продовження робочої діяльності та активна життєва позиція.

У 21 столітті тривалість життя людини значно збільшилася, в той же час покращилася і якість життя літніх людей. Вихід на пенсію – це не трагедія, а можливість зайнятися тим, на що раніше не вистачало часу.

Якщо не виходить вже продовжувати свою професійну діяльність, то можна зайнятися волонтерством або реалізувати себе в різних хобі.

Це допоможе, на думку вчених, літнім людям довше зберігати фізичну і розумову активність. А саме вона є запорукою здоров’я і довголіття. Тим, кому за 60, важливо брати участь у суспільному житті і відчувати себе цінним членом суспільства.

Активна життєва позиція разом з фізичною та розумовою діяльністю знижують у літніх людей ризик розвитку деменції, скорочує ймовірність ракових захворювань, серцево-судинних ускладнень і ожиріння.

Джерело: Politeka

Підпишіться на нашу розсилку!

Вітаю, я Влад Руденко, головний редактор порталу Politeka. Через рік ви прокинетеся в іншій країні. Україна зміниться. Дефолт, політична криза, ситуація на Донбасі, новий президент - ви можете стати першим, хто дізнається найважливіші новини, які змінять життя країни і ваше життя.

Для вас ми створили розсилку з найважливішими, найоперативнішими, ексклюзивними новинами та аналітичними статтями. У ній те, про що не напишуть інші. У ній відповіді на питання, які вас хвилюють.

Підпишіться і будьте в курсі найважливішого. Хто володіє інформацією - володіє світом!

Влад Руденко

Головний редактор порталу Politeka

матеріали рубрики
Струс мозку після уроку в школі: вчителька накинулася на дитину У світі
Струс мозку після уроку в школі: вчителька накинулася на дитину
Викрито блюзнірський задум Тимошенко: Україна могла капітулювати перед Путіним ще в 2014 році Політика
Викрито блюзнірський задум Тимошенко: Україна могла капітулювати перед Путіним ще в 2014 році
Де 20 сантиметрів? Прокол Путіна з параметрами потрапив в об’єктив камери У світі
Де 20 сантиметрів? Прокол Путіна з параметрами потрапив в об’єктив камери
Другие материалы раздела
Похожие статьи