Настя Каменських розкрила секрет схуднення: недорого, швидко і смачно

Настя Каменських поділилася тим, як їй вдалося схуднути

Про це пише видання Знай.ua.

Популярна українська співачка Настя Каменських розкрила свої головні секрети стрункості. Секрети стрункості від дівчини: У тебе обов’язково повинні бути два прийому вуглеводів в день. На обід краще всього їсти відварну курку. Це м’ясо недороге, яке добре засвоюється організмом.

Потрібно вживати багато клітковини, особливо листя салату, руколи, селера. Можна, наприклад, нарізати легкий салат з помідорів і огірків – недорого, швидко і смачно.

Найголовніший секрет – п’ятиразове харчування. Якщо часто давати організму підживлення можна постійно відчувати себе ситим.

Сир – це шикарний продукт, який найкраще є за пару годин до сну. Організм витрачає на його переробку багато часу, тому вранці ти прокинешся без моторошного почуття голоду. При цьому організм працює, відповідно, втрачав калорії.

Також якщо вам дуже сильно хочеться солодкого найкраще з’їсти чізкейк. Тому що якщо вже грішити з шкідливими продуктами, то краще з чізкейк.

Секрет розвантажувального дня від NK:

Це потрібно робити один раз в тиждень, бажано, коли ти відпочиваєш. Взяти 6 яєць і 3 грейпфрута. Встаєш в 7-8 ранку, з’їдаєш два відварних білка, а через 2 години – грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут. І звичайно, багато води. Кава або чай пити не можна.

Результати просто вражаючі. Ось спробуй, і ти не пошкодуєш.

Як повідомлялося раніше, NK продовжує радувати шанувальників новими піснями і кліпами, а ще фотографіями на своїй сторінці в Instagram. Так, співачка опублікувала на своїй сторінці в соціальній мережі відео, на якому позує в купальнику.

У публікації, яка з’явилася на сторінці Насті Каменських, вона постала на огляд публіки в яскравому купальнику-бікіні, який підкреслює соковиті форми артистки. Співачка сфотографована проти сонця таким чином, що буквально затьмарює його. Верх від її білого купальника обшитий золотистими паєтками і виблискує на фото, а за трусики купальника Настя тримається руками. Кучеряве волосся Каменських розвіваються на вітрі, а на її обличчі немає макіяжу.

Відомо, що українська артистка вирушила на новорічні канікули в Мексику.

У підписі до фотографії Настя Каменських залишила тільки один хештег #mimexicomagico. Фанати не залишилися байдужими і почали активно обговорювати нову публікацію на сторінці зірки.

Одні Настю Каменських засипають компліментами і кажуть, що такому образі вона дуже жіночна, а деякі написали, що співачка сильно змінилася, коли пішла від Потапа.

Нагадаємо, що Каменських роздяглася прямо на сцені.

Як повідомляла Politeka, Каменських підігріла чутки про роман з Потапом: «Спасибі, моя любов».

Також Politeka писала, що Настя Каменських показала змінилася фігуру: «Приємно бачити».