Фахівці розповіли про чотири речовини, що допоможуть кинути палити

Понеділок, Липень 8, 2019

Чотири речовини допоможуть впоратися з шкідливою звичкою і відновити організм Фахівці розповіли про речовини, які повинні бути в раціоні тих, хто намагається кинути палити. Виявилося, в боротьбі зі шкідливою звичкою обов’язкові для вживання 4 вітаміну. Їх можна не тільки отримувати безпосередньо з продуктів харчування, а й приймати у вигляді харчових добавок. Наука давно довела, що …

Названо овоч, ідеальний для спортсменів: “Багатий клітковиною і вітамінами”

Понеділок, Липень 8, 2019

Цей овоч може замінити звичайна картопля і стати відмінним варіантом для людей, які стежать за здоров’ям Останнім часом на полицях супермаркетів батат зустрічається все частіше, тому багато хто воліє його як заміну картоплі. Але наскільки солодка картопля корисний в порівнянні зі звичайним? «Весь картопля багатий поживними речовинами і корисний», – запевняє дієтолог Бріжит Цейтлін. Але …

Названо продукт, що виводить токсини з організму та запобігає інфаркту

Неділя, Липень 7, 2019

Фахівці радять цей продукт, як безцінне джерело вітамінів і стверджують, що він виводить шкідливі речовини та холестерин з організму Дієтологи часто рекомендують вживтаи морську капусту. Ми розповімо про корисні властивості продукту. Цей продукт розглядають як безцінне джерело йоду. У морській капусті йоду міститься до 3% від маси, причому більша його частина представлена різними йодитами, а …

Користь від вітамінокуріння не підтверджена дослідженнями

Понеділок, Червень 24, 2019

Вітамінокуріння може викликати непередбачувані проблеми зі здоров’ям Зараз дуже часто рекламують куріння так званих вітаміновмісних сумішей, які мають поглинатися організмом через легені. Зірки Джастін Тімберлейк, Кеті Перрі та Джастін Бібер завляють, що куріння вітаміну В12 краще за болючі ін’єкції чи пігулки з цим вітаміном. Експерти Science Alert заявляють, що користь від такого куріння дуже сумнівна й потребують …

Вчені назвали кращу добавку для мозку

Понеділок, Червень 24, 2019

Вчені розповіли, яка добавка має перевагу, якщо говорити про здоров’я мозку Експерти з Великобританії зробили заяву, що кращої добавкою для мозку є вітамін В6. За словами фахівців, для повноцінного функціонування мозку необхідно вживання їжі з низьким вмістом холестерину і насичених жирів. Вітаміни та мінерали мають ряд переваг для різних частин тіла. Коли ж справа доходить …

Топ продуктів, що покращать стан волосся і нігтів

Понеділок, Червень 3, 2019

Ці продукти містять досить вітамінів і корисних компонентів, щоб зробити ваше волосся та нігті здоровими і красивими Для зміцнення нігтів, волосся і зубів часто використовують спеціальні вітамінні комплекси, приймають препарати і навіть ходять лікувати до фахівців різні недуги, пов’язані зі здоров’ям цих частин. Але можна обмежитися продуктами. Лосось Якщо ваші нігті і волосся занадто сухі …

Вчені з’ясували, недолік якого вітаміну вкрай небезпечний: “Приводить до раку”

Понеділок, Червень 3, 2019

Вчені з’ясували, що недолік цього вітаміну призводить до раку Нове дослідження фахівців Копенгагенського університету (Данія) демонструє, що нестача фолієвої кислоти може бути набагато більш небезпечною у своїх наслідках для організму, ніж вважалося раніше. Вчені виявили, що при дефіциті фолієвої кислоти порушується процес реплікації ДНК і ділення клітин, можуть бути причиною виникнення раку. Як повідомляє Eurek …

Вчені знайшли небезпечний для життя вітамін

Середа, Травень 29, 2019

Вчені дослідили популярні вітаміни а з’ясували, чому самостійне призначення мультівітамінних комплексів не приносить користі здоров’ю та, навіть, може бути небезпечним Канадські вчені, що представляють Університет Торонто, стали авторами великого дослідження про вплив на здоров’я популярних вітамінів і мінералів. Щодо корисності цих речовин науковими фахівцями були зроблені цікаві висновки. Автори проекту проаналізували ту інформацію, якої наукова …

Названо найдешевші продукти, від яких користі більше, ніж від делікатесів

Вівторок, Травень 21, 2019

Не обов’язково витрачати багато грошей на дорогі продукти, аби поповнити свій раціон корисними елементами Фахівці дали рекомендації про те, як поєднати правильне харчування і найскромніший бюджет. Є неймовірні у своїй корисності для організму і здоров’я продукти, які може дозволити собі будь-яка людина, заявили експерти. Медики спростували поширену думку про те, що можливість харчуватися завжди тільки …

Ефект дорівнює нулю: на які дива не варто сподіватися, приймаючи мультивітаміни

Четвер, Травень 2, 2019

Не варто сподіватися на одні вітаміни, вони не замінять повноцінного здорового способу життя Щоденний прийом мультивітамінів не рятує від серцево-судинних захворювань. Оздоровчий ефект від вітамінів і мінеральних добавок виявився дорівнює нулю, свідчить нове дослідження Американської кардіологічної асоціації.   Вчені проаналізували дані про здоров’я більш ніж двох мільйонів пацієнтів, що приймали добавки з мінімум трьома вітамінами …

Назван экзотический фрукт, который побеждает старение и борется с раком

Понеділок, Квітень 29, 2019

Лучшим временем для покупки этого фрукта является период с ноября по март  Самое время поговорить о сезонном продукте родом из юго-восточной Азии и о том, какую пользу нашему организму он может принести. Промахнуться с выбором спелого фрукта в этот период сложно — бледно-зеленые или желтоватые фрукты, твердые и тяжелые практически всегда оказываются сочными. Внимательно посмотрите …

Для краси та імунітету: продукти, які потрібно додати в раціон взимку

Понеділок, Лютий 18, 2019

Недолік сонця і схильність до респіраторних захворювань в зимовий період послаблюють наш організм, тому в раціон слід ввести продукти, які все виправлять Зима – це холодна погода і підвищена ймовірність захворіти, а часом навіть і депресивний настрій. Щоб уникнути подібних проблем, експерти рекомендують переглянути свій раціон, підібравши правильні продукти. 1. Червоний перець Вітамін С додає …

Вітаміни впливають на тривалість життя – вчені

Вівторок, Січень 29, 2019

Вчені розповіли, які вітаміни можуть затримати і продовжити старість організму Згідно з новим огляду вчених вітаміни можуть впливати на тривалість життя. Огляд, опублікований в працях Національної академії наук (Proceedings of the National Academy of Sciences), був проведений доктором Брюсом Еймсом (Bruce Ames), старшим науковим співробітником Дослідницького інституту дитячої лікарні Окленда (Children’s Hospital Oakland Research Institute …

Недолік магнію: чим небезпечне для здоров’я

Понеділок, Січень 28, 2019

Нестача вітамінів і мінералів в організмі загрожує хворобами, але це можна зупинити Магній знаходиться в кожній клітині і тканини нашого організму, займаючи четверте місце після калію, кальцію і натрію за поширеністю. Магній бере участь у всіх найважливіших обмінних процесах – перетворення споживаних білків, жирів рослинного і тваринного походження, простих і складних вуглеводів, в регуляції температури …

Топ-5 правил харчування від доктора Комаровського: як убезпечити себе

Понеділок, Січень 28, 2019

Харчове отруєння багато хто сприймає легковажно, але його наслідки можуть бути просто жахливими Відомий народний лікар Комаровський на офіційному сайті розповів про те, як уникнути неприємних ситуацій, пов’язаних з харчуванням, пише Знай.юа. Дотримуємо чистоту на кухні. Треба ретельно мити руки, кухонні поверхні і ножі, якими ви нарізаєте їжу. Особливо це стосується сирого м’яса. Відокремлюй сире …