Аніта Луценко змінилася до невпізнання, фото вражає: “Ні, це нестерпно”

Субота, Липень 27, 2019

Аніта Луценко показала архівне фото і розповіла, що хотіла змінити в собі в той час Відома українська спортсменка, професійний тренер, яка брала участь в програмі “Зважені та щасливі”, Аніта Луценко поділилася в своєму Інстаграм старим фото. Знімок був зроблений 7 років тому. Хоча і пройшло не так багато часу, але тренера на ньому впізнати практично …

Заняття в тренажерному залі завершилися трагедією в Києві, медики були безсилі: деталі НП

П’ятниця, Червень 28, 2019

Чоловік плавав в басейні, а через якийсь час люди побачили, що він не рухається У Дарницькому районі Києва чоловік помер під час занять у фітнес-центрі. Про це повідомляє “Інформатор”. У матеріалі йдеться, що інцидент стався 26 червня в 20:00 за адресою вул. Драгоманова, 30г в фітнес-клубі Sport Life. За словами очевидця, чоловік плавав в басейні, …

Шкідливіше за куріння та діабет: до чого людей доведе лінь

П’ятниця, Травень 10, 2019

Малорухливість призведе людство до страшних наслідків, переконані вчені Малорухливий спосіб життя (гіподинамія) наближає смерть у багато разів швидше, ніж куріння, діабет або високий артеріальний тиск. До такого висновку прийшли фахівці з клініки Клівленда. Протягом 13 років вчені аналізували систему кровообіг і дихальні функції більше 122 тисяч учасників дослідження, що були розділені на п’ять груп: від …

Аніта Луценко похвалилася фігурою своєї матері: «ніколи не пізно»

Середа, Лютий 27, 2019

Одна з найпопулярніших фітнес-тренерів України Аніта Луценко вперше показала свою матір Відповідні кадри з’явились на її сторінці в одній із соцмереж. Зокрема, на опублікованих кадрах зірка позує зі своєю матір’ю та звертається до аудиторії, наводячи приклад власної матері, яка у 63 роки веде активний та здоровий спосіб життя. “Коли мене запитують, чи не пізно почати займатися собою …

Новий тариф на проїзд зробить харків’ян здоровішими: “фітнес на свіжому повітрі”

Понеділок, Лютий 25, 2019

Проїзд у Харкові так і не став дешевшим, незважаючи на рішення суду, а от якість перевезень остаточно пішла в «мінус» Розбиті тролейбуси, не менш «убиті» трамваї і періодичні затримки метро – все це харків’яни в повній мірі відчувають на собі кожен день. І навіть подорожчання проїзду абсолютно не вплинуло на якість перевезень у громадському транспорті, …

Аніта Луценко показала найскладнішу вправу на всі групи м’язів: “Це жесть”

Субота, Лютий 16, 2019

Анита Луценко показала вправу, яка під силу далеко не кожному Зіркова фітнес-тренер опублікувала на своїй сторінці в Instagram відео, на якому показала ефективна вправа, спрямоване на зміцнення м’язів ніг, рук і спини, пише Сlutch. Аніта Луценко – майстер спорту, професійний тренер і популярний фахівець по схудненню, показала шанувальникам вправу, яке, за її словами, зміцнить м’язи ніг, спини …

Ігнорування вуглеводів призводить до виснаження

Четвер, Лютий 7, 2019

Деякі міфи про фітнес заважають нам худнути і ставати здоровішими Кожен день ми відчуваємо «бомбардування» нової інформації і філософії про правильне харчування, яке в поєднанні з фітнес-вправами може призвести до схуднення. Однак великий відсоток інформації, яка з’являється щодня, іноді виявляється просто міфом. Ось 5 з них. Вуглеводи шкідливі Вуглеводи є першим джерелом енергії для організму …

Стало відомо, як зробити тренування більш ефективною: про це говорять не всі тренери

П’ятниця, Січень 25, 2019

Правильне використання цієї техніки допоможе не тільки уникнути крепатури після тренування, а й захистити себе від травм і краще натренувати м’язи Регулювання і досягнення повного контролю над диханням більше не є процедурою, призначеної тільки для практикуючих йогу. Це також основне завдання для будь-яких тренувань. За словами провідних інструкторів з фітнесу, нова модель для правильного дихання …

Анекдоти дня 24 січня

Четвер, Січень 24, 2019

Ніхто не заслуговує поганого. Ніхто. Всі заслуговують тільки хорошого. Хтось хорошого ставлення, а хтось… хорошого стусана… — Давай випустимо пиво з назвою “Майбутнє”. Залежно від настрою люди будуть вибирати світле або темне. — Ага. “Темне минуле”, “Світле майбутнє”, нефільтроване “Каламутне сьогодення”. Ще до 10 заповідей у первісному суспільстві була заборона на вбивства і канібалізм. Тих, хто …

Полякова показала, що сталося з її дочкою після дієт: “змусила працювати і позбавляла їжі”

П’ятниця, Січень 11, 2019

Популярна співачка Ольга Полякова строго ставиться не тільки до свого зовнішнього вигляду, але і те як виглядає її власна дочка. Зовсім заганяла бідолаху Відома виконавиця пісень Ольга Полякова не раз дивувала своїх передплатників відвертими фото. Співачці дійсно є чим пишатися. Тіло у неї не вимагає корекції. Що називається – вона ідеальна. Однак не тільки за …

Робота за кордоном: заробітчанка розповіла, як легко отримує $5000 в місяць

Субота, Січень 5, 2019

Юлія Мамедова приїхала в ОАЕ два роки тому, змінила дві роботи, а зараз персональний тренер в Дубаї Її подруга, яка постійно живе в Дубаї, запросила до себе на день народження і місто настільки сподобався Юлії, що вона вирішила повернутися. В Україні вона сім місяців посилено підтягувала англійську, а потім шукала роботу через агентства. Віддалено пройшла …

Тренер показала, як позбутися від наслідків свят для фігури: “10 хвилин і готово”

Четвер, Січень 3, 2019

Зайві кілограми, наїдені за новорічним столом можна прибрати без проблем, якщо дотримуватися наступних правил Відома українська фітнес-тренер Юлія Богдан каже, що головне – не випадати з спортивного режиму надовго і якомога швидше повернутися до тренувань. Для цього починати можна з малого. Юлія опублікувала на своїй instagram-сторінці серію простих, але ефективних вправ, які допоможуть повернути колишній …

Сестра Кейт Міддлтон показала себе через 2 місяці після пологів: ні грама зайвого

Субота, Грудень 22, 2018

Сестра Кейт Міддлтон сфотографувалася для сайту, демонструючи ідеальну фігуру: Піппа, яка нещодавно стала мамою, підтвердила своїм зовнішнім виглядом, що всі її поради, щодо дотримання спеціального режиму вагітними жінками – працює Відомий фотограф Марк Харріс у своєму Інстаграм опублікував симпатичне фото сестри герцогині Кембриджської Піппи Міддлтон. Відомо, що сестра дружини принца Вільяма нещодавно стала матір’ю. Так …

Неймовірні результати схуднення: “ці фото мотивують кожного”

П’ятниця, Грудень 21, 2018

Фотографії людей, які здивували всіх запаморочливим схудненням Ні для кого не буде відкриттям той простий факт, що схуднення – надзвичайно виснажливе заняття. Хто худнув, той знає. Виключення з життя смажених пиріжків з картоплею і включення в нього вимотуючих тренувань – це круто на місяць-другий, коли потрібно відновити форму до літнього сезону. Але коли мова йде …

Знаменита модель підкорила мільйони людей своїми фото

Неділя, Грудень 16, 2018

Феноменальний успіх в США допоміг моделі з Пуерто-Ріко стати справжньою зіркою Сторінка дівчини в соціальній мережі Instagram набула великої популярності. Тепер на неї підписані більше 1,7 мільйона осіб. Початок кар’єри моделі фітнес-бікіні 26- річної спортсменки Ярішни Аяли почався ще в її рідній країні. Але вже в 2012 році Аяла переїхала до Сполучених Штатів, щоб змагатися …