Вчені з’ясували, наскільки небезпечно для здоров’я не спати ночами

Wednesday May 23rd, 2018

Всього пара ночей неспання може збити внутрішній годинник більш ста різних білків, включаючи з’єднання, пов’язані з обміном речовин і вмістом цукру в крові До такого висновку прийшли дослідники з Університету Боулдер, штат Колорадо. Вчені залучили до експерименту шість здорових чоловіків у віці до 30 років. Вони провели шість днів під замком під наглядом лікарів: фіксувалися … Continued

Що робити, щоб схуднути: відповідь вчених здивує

Tuesday May 22nd, 2018

Британські вчені знайшли зв’язок між здоровим сном і схудненням Не секрет, що здоровий сон допомагає уникнути багатьох захворювань, знімає нервову напругу. Виявилося, що в достатній кількості сон навіть допомагає скинути зайву вагу. Як з’ясували дослідники, люди, які спали на 1 годину більше, відчували меншу потребу в цукрі і вуглеводах. Вчені з Королівського коледжу в Лондоні … Continued

Медики озвучили 5 кроків зі зміцнення імунітету

Wednesday March 14th, 2018

Взимку особливо важливо, щоб сили організму могли протистояти вірусам. Захисну систему легко підтримувати в робочому стані, вважають медики Ось 5 правил. Дотримуйтеся їх, якщо хочете тримати свій імунітет в бойовому стані. Повноцінно харчуйтеся Не пропускайте основні прийоми їжі: сніданок, обід і вечеря повинні бути завжди, а перекушування на ходу повинні піти в минуле. Вживайте побільше … Continued