Мінус 5 кг за тиждень: як схуднути, не голодуючи

Четвер, Жовтень 17, 2019

Ця дієта допоможе скинути 5 кг, не вмираючи з голоду Злакова дієта допоможе скинути до 5 кг за 7 днів. Під заборону потрапляє білий неочищений рис, вівсянка, манна крупа і все крупи швидкого приготування. Ти можеш сміливо включати в свій раціон гречку, пшеницю, пшоно, овес, ячмінь, дикий рис. День перший Сніданок: каша з пшениці, один …

Вчені розповіли, що буде, якщо їсти сир щодня

Вівторок, Жовтень 15, 2019

Вчені розповіли про переваги людей, які часто їдять сир Сир не вважається дієтичним продуктом, адже він досить жирний. Але в ньому міститься спермидин – речовина, яке попереджає розвиток фіброзу печінки і гепатоцелюлярної карциноми – двох найпоширеніших видів раку печінки. Вчені також з’ясували, що сир покращує роботу імунної системи. Невеликий шматок сиру добре впливає на роботу …

Ігнорування вуглеводів призводить до виснаження

Четвер, Жовтень 10, 2019

Деякі міфи про фітнес заважають нам худнути і ставати здоровішими Кожен день ми відчуваємо «бомбардування» нової інформації і філософії про правильне харчування, яке в поєднанні з фітнес-вправами може призвести до схуднення. Однак великий відсоток інформації, яка з’являється щодня, іноді виявляється просто міфом. Ось 5 з них. Вуглеводи шкідливі Вуглеводи є першим джерелом енергії для організму …

Найгірші поради тим, хто хоче мати струнку фігуру

Середа, Жовтень 9, 2019

Ці помилки через невірні переконань допускає безліч людей, тому скинути зайву вагу не виходить Британські експерти в області охорони здоров’я назвали найгірші поради, які можна дати людям, які прагнуть скинути зайву вагу. За словами фахівців, деякі рекомендації просто не приносять користі, а інші – навіть шкідливі. Потрібно рахувати калорії. Схуднення не можна зводити до підрахунку …

Можна схуднути не обмежуючи себе в їжі: експерти розповіли, що робити

Вівторок, Жовтень 8, 2019

Експерти назвали 10 звичок, які допоможуть мати красиву фігуру без спорту обмежень в їжі Дієтологи рекомендують використовувати ці методи одночасно, щоб досягти кращого результату. 1. Приймати контрастний душ або обливатися холодною водою. Дана процедура подбає про вашу шкіру, усуне целюліт і зробить її більш м’якою, зволоженою і найголовніше – пружною, що в процесі схуднення дуже …

Вчені стурбовані причиною появи раку у жінок: “Шкідливіше за куріння”

Вівторок, Жовтень 8, 2019

Вчені переконані, що до 2035 року ця проблема зі здоров’ям стане головною причиною смертності від раку у жінок Дослідження показало, що ожиріння обжене куріння і стане головною предотвратимой причиною смертності жінок від раку. На жаль, представниці прекрасної статі продовжують гладшати. Якщо ситуація не зміниться, то ожиріння незабаром обжене куріння в рейтингу головних причин розвитку злоякісних …

Вчені розповіли, як схуднути за допомогою алкоголю

Понеділок, Жовтень 7, 2019

Американські вчені розповіли, як за допомогою якого алкогольного напою можна скинути зайву вагу Дослідники з Американського хімічного товариства (дай їм Бог здоров’я), експериментальним шляхом встановили, що цукор агавін, що міститься в текілу, не відкладається на талії, а навпаки – спалює звичайний цукор в крові. Це удвічі чудово, так як всім добре відомо властивість алкоголю викликати …

Вчені знайшли несподівану причину набору ваги

Понеділок, Жовтень 7, 2019

Вчені провели дослідження і з’ясували причину, через яку люди набирають зайві кілограми Вченим з Великобританії вдалося виявити самий «вражаючий» бар’єр втрати ваги. Стаття відповідного змісту опублікована в зарубіжному джерелі. За словами дослідників, почуття сорому через зайвих кілограмів не тільки не дає скидати вагу, але і сприяє його накопиченню. Висновки засновані на масштабному експерименті, в якому …

Худнемо в офісі: чотири трюки для тих, хто хоче досягти мети

Неділя, Жовтень 6, 2019

Експерти розповіли, як працюючи в офісі можна позбутися зайвої ваги Основна проблема людей, які працюють в офісі: вони багато часу проводять в малорухливому і сидячому положенні. Фахівці з США вивчили негативні аспекти, пов’язані з діяльністю працівників офісів, і дали кілька порад, які можуть допомогти привести фігуру в порядок, схуднути. Ходіть по сходах. Щоб схуднути, працюючи …

Цього дуже мало, щоб схуднути: експерти розповіли, чим небезпечне недоїдання

Неділя, Жовтень 6, 2019

Вирішили сісти на жорстку дієту, щоб скинути зайві кілограми? Можливо, ви їсте занадто мало, щоб схуднути Їжа – це своєрідне паливо для організму, завдяки якому прискорюється метаболізм. Без їжі – організм переходить в режим голодування, тобто, починає відкладати все надходження калорій про запас. Згідно ВОЗ, більшість жінок повинні споживати від 1200 до 1500 калорій в …

Періодичний голод або дієти: вчені з’ясували, що врятує від ожиріння

Субота, Жовтень 5, 2019

Ожиріння небезпечно для життя, а тому в боротьбі з цією проблемою вчені шукають найрізноманітніші і ефективні методи боротьби Згідно з даними, отриманими в дослідженні вчених з Університету Аделаїди і Південно-Австралійського інституту медичних і медичних досліджень (SAHMRI), періодичне голодування дуже ефективно в плані скидання ваги, рятуючи від розвитку ожиріння. Про цю знахідку наукових фахівців повідомив журнал …

Названо продукт, незамінний для краси та здорового серця

Середа, Жовтень 2, 2019

Введення в раціон цього продукту допоможе не тільки вирішити проблеми зі здоров’ям Червона квасоля відома багатьом, завдяки чудовій насиченому смаку і доступності. Вона була відома ще з часів Стародавньої Індії і до наших днів залишилася популярним і привабливим продуктом. Саме з квасолі, в організм людини надходить безліч корисних елементів, особливо білків і вуглеводів. Квасоля нормалізує …

Схуднення силою думки: як це зробити

Вівторок, Жовтень 1, 2019

Мозок людини здатний на неймовірні речі. Вчені з’ясували, як завдяки його силі можна схуднути Чергове дослідження показало, що ми можемо худнути силою думки. Йдеться про так званих тренуваннях функціональних образів, які створюють картинки, що викликають потрібну мотивацію. Відразу кілька авторитетних наукових установ, включаючи Університет Плімута, проводять дослідження в області методики під назвою тренування функціональних образів. …

Дівчина розповіла, як скинула 110 кілограмів: фото до і після схуднення

Понеділок, Вересень 30, 2019

Британка скинула 110 кілограмів зайвої ваги заради того, щоб вижити Британка Максін Врен схудла на 110 кілограмів після того, як лікарі передрекли їй швидку смерть. Після чергового відвідування лікарні 33-річна вихователька, яка важила 176 кілограмів, всерйоз злякалася смерті. Жінці повідомили, що без зміни способу життя або шунтування шлунка, вона зможе прожити максимум року. До того …

Прості правила для тих, хто хоче схуднути: поради дієтологів

Субота, Вересень 28, 2019

Про ці прості правила варто пам’ятати всім, хто хоче скинути зайву вагу Багато хто вважає, що на процес схуднення впливає тільки харчування. Однак існує цілий ряд звичок і дій, які здатні прискорити цей процес. Додайте більше овочів Без нормалізації харчування скинути вагу нікому ще не вдавалося. Найкраще починати зміна харчування з додавання в раціон овочів. …