Цукор, масло і картопля: дієтологи стурбовані небезпечними звичками українців

Середа, Жовтень 9, 2019

Дієтологи стурбовані небезпечними харчовими звичками українців  Українці у щоденному раціоні вживають замало ягід і фруктів і забагато цукру, що призводить серцево-судинних захворювань. На цьому наголосив президент Асоціації дієтологів Олег Швець під час дискусії щодо режиму харчування українців. “У раціоні українців сьогодні переважає картопля – в середньому 213 грамів на добу та нецільнозерновий хліб – 280 …

Можна схуднути не обмежуючи себе в їжі: експерти розповіли, що робити

Вівторок, Жовтень 8, 2019

Експерти назвали 10 звичок, які допоможуть мати красиву фігуру без спорту обмежень в їжі Дієтологи рекомендують використовувати ці методи одночасно, щоб досягти кращого результату. 1. Приймати контрастний душ або обливатися холодною водою. Дана процедура подбає про вашу шкіру, усуне целюліт і зробить її більш м’якою, зволоженою і найголовніше – пружною, що в процесі схуднення дуже …

Фахівці склали рейтинг найкорисніших продуктів, які повинні бути в раціоні кожного

Понеділок, Жовтень 7, 2019

Фахівці склали список найкорисніших продуктів, які мають бути включені в раціон Експерти Європейської асоціації дієтологів і гастроентерологів склали рейтинг найкорисніших продуктів, які містять необхідні для організму мікроелементи і легко засвоюються. 1. Помідори Їх цінність – в великій кількості активного антиоксиданту лікопіну, клітковини і калію. Завдяки антиоксидантним властивостям помідори допомагають організму боротися з раковими клітинами, також …

Розкрито правду про популярні дієти: як наживаються на нашому здоров’ї

П’ятниця, Жовтень 4, 2019

Фахівці кажуть, що людей заманюють на дієти гучними обіцянками і термінами, які насправді далекі від дійсності Після свят Різдва і Нового року багато хто намагається привести себе в нормальну фізичну форму. Новорічний стіл з алкоголем і шкідливими стравами зазвичай негативно позначається на здоров’ї. Впродовж останнього десятиріччя дуже популярними є детокс-дієти. Продавці яскравих пляшечок обіцяють диво …

Різноманітність харчування: чим небезпечне вживання однієї і тієї ж їжі кожен день

Понеділок, Вересень 30, 2019

Перевірені дієти і рецепти або безконтрольне різноманітність або експерименти? Що корисніше для організму і фігури У той час як послідовність може створити здорові звички і допомогти у втраті ваги, важливо також зосередитися на різноманітності харчування. Дієтологи наголошують, що важливо урізноманітнити раціон і не є одне і те ж день у день. Багато людей звикли готувати …

Дієтологи не рекомендують вживати дієтичну колу, кетчуп і енергетики

Неділя, Вересень 29, 2019

Фахівці з усього світу дотримуються єдиної думки про харчування Про це пише Clutch. У цьому матеріалі ми зібрали топ-7 продуктів, які дієтологи одноголосно не стали б їсти. Раз експерти не їдять таке, може і тобі варто задуматися про те, щоб виключити ці продукти з раціону? дієтичні продукти Наприклад, дієтична кола: в цих продуктах містяться підсилювачі …

Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися

Четвер, Вересень 19, 2019

Не варто лякатися на перших етапах схуднення, якщо здається, що щось йде не так За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, вже через пару десятиліть ожиріння стане однією з головних проблем людства. Дієтологи при цьому відзначають, що при наборі ваги людина сама створює для себе труднощі, які в підсумку можуть привести до розвитку небезпечних захворювань. Фахівці …

Дієтологи розповіли, коли зайва вага набирається частіше: “Залежить від віку”

Четвер, Вересень 12, 2019

Дієтологи вирахували, в якому віці слід більше приділяти уваги своєму здоров’ю, тому що зайва вага буде набиратися активніше Дієтологи з британської компанії Forza Supplements провели ряд досліджень, спрямованих на визначення віку, в якому особливо швидко набираються зайві кілограми. Фахівці проаналізували стан здоров’я і вага у 1000 чоловік. Крім того, було вивчено спосіб життя учасників дослідження: …

Дієтологи розповіли, чому обов’язково потрібно їсти рибу: “лікує рак і подовжує життя”

П’ятниця, Вересень 6, 2019

Дієтологи всього світу рекомендують їсти рибу двічі на тиждень За статистикою, народи, які мешкають на узбережжях великих морів і океанів,  де кліматичні умови дозволяють рибалити, живуть набагато більше. Це обумовлюється тим, що споживання риби і різних морепродуктів сприяє покращенню здоров’я, а саме, зменшує кількість серцеву-судинних і онкологічних захворювань. Вчені й лікарі розповідають, що всім і …

Дієтологи розповіли, що пізня вечеря не псує фігуру: «це міф»

П’ятниця, Вересень 6, 2019

Дієтологи повідомили, що пізню вечерю ніяк не впливає на здоров’я і фігуру Дослідники харчування і харчових звичок з Японії заявили про неспроможність міфу про шкоду пізнього прийому їжі. Виявилося, вечеря незадовго до сну жодним чином не погіршує стан здоров’я людини. Всім відоме правило утримуватися від прийняття їжі перед сном виявилося міфом. Як стверджують японські дієтологи, …

Названо сім продуктів, які не їдять дієтологи: це стрес для тіла

Вівторок, Серпень 27, 2019

Відомі у всьому світі дієтологи назвали продукти, які не їдять самі та іншим не радять. За словами фахівців, від такої їжі в організмі відбуваються різні нездорові процеси Фахівці в області здорового і дієтичного харчування розповіли про те, від вживання яких продуктів вони утримуються. Продукт перший: солодощі. За словами британського дієтолога Ванесси Кармби, цукор не має …

Дієтологи розповіли про найефективнішу дієту: насолоджуйтеся їжею

П’ятниця, Серпень 23, 2019

Дієтологи розповіли про переваги середземноморської дієти Англійський лікар-дієтолог Майкл Мослі опублікував книгу для схуднення «Fast 800» ( «Швидкі 800»), в якій розповів про одну з найефективніших дієт. Про це пише видання Hyser. В основу режиму Мослі «Fast 800», входить середземноморська дієта. За словами дієтолога, цей тип харчування допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і …

Названо найнебезпечніші для життя солодощі: що всередині

П’ятниця, Серпень 23, 2019

Дієтологи назвали найнебезпечніші солодощі і розповіли, що входить до складу улюблених ласощів Дієтологи, вивчивши хімічний склад солодощів, які найчастіше купують покупці, склали список найнебезпечніших з них. На першому місці – різні кекси і тістечка, посипані дешевої кольоровою глазур’ю. Як нагадують вчені, у виробництві цієї глазурі використовуються фарби на нафтовій основі. Такі отруйні ласощі, переконані дієтологи, …

М’ясо і картопля потрапили в список небезпечних для здоров’я продуктів

Середа, Липень 24, 2019

Настав час змінювати свій погляд на їжу: як виявилося, не всі ті продукти, якими нас годували з дитинства – корисні Про це повідомляє Clutch. Фахівці в області здорового і правильного харчування пояснили, чим загрожує щоденне вживання цих продуктів: червоне м’ясо Йдеться про свинину, яловичину і баранину. Безперечно, м’ясо володіє численними корисними властивостями і убивчою кількістю …

Названо продукт, що виводить токсини з організму та запобігає інфаркту

Неділя, Липень 7, 2019

Фахівці радять цей продукт, як безцінне джерело вітамінів і стверджують, що він виводить шкідливі речовини та холестерин з організму Дієтологи часто рекомендують вживтаи морську капусту. Ми розповімо про корисні властивості продукту. Цей продукт розглядають як безцінне джерело йоду. У морській капусті йоду міститься до 3% від маси, причому більша його частина представлена різними йодитами, а …