Кому не можна їсти хурму: дієтологи вказали на важливі факти

Понеділок, Вересень 16, 2019

Попри те, що вартість хурми досить висока, восени вона користується великим попитом. Дієтологи рекомендують в день з’їдати хоча б по 1 плоду, щоб насититися вітамінами Але є люди, яким лікарі забороняють включати даний продукт в раціон. Перш за все, хурму не можна їсти дітям до 3-х років, оскільки цей плід робить шлунковий сік гущі. У …

Названі “нешкідливі” продукти, що шкодять: “Товстієш непомітно”

Вівторок, Вересень 3, 2019

Мода на здорове харчування призводить до того, що на ринку все більше з’являється шкідливих продуктів, які просто використовують це словосполучення, як рекламу Дотримуючись певної дієти або просто ведучи здоровий спосіб життя, ми намагаємося не їсти багато, на нашу думку, шкідливих продуктів. Але навіть в найшкідливіших продуктах можуть зачаїтися такі інгредієнти, про шкоду яких ви ніколи …

Названо найнебезпечніші продукти: «наслідки можуть бути плачевними»

Неділя, Серпень 18, 2019

Список продуктів, від яких краще зовсім відмовитися для користі здоров’ю Продукти швидкого приготування: локшина швидкого приготування, розчинні супчики, картопляні пюре, бульйонні кубики, розчинні соки типу «Юпі» і «Зуко». Все це суцільна хімія, що завдає шкоди організму. Сирокопчені ковбаси та інше. Вони з генно-модифікованої сої. Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети й інші продукти з так званими …

Топ продуктів, які потрібно їсти на сніданок: «заряд бадьорості на весь день»

Четвер, Серпень 15, 2019

Що ідеально підходить для ранкового раціону Щоб день був вдалим і ви добре себе почували, подумайте про сніданок. Адже ні для кого не секрет, що правильне харчування вранці задає потрібний ритм вашому організму на цілий день. Ось кілька простих варіантів корисного і смачного сніданку, від якого ви захочете прокидатися щоранку. Злаки Мюслі або гранола забезпечать …

Вчені розвіяли міф про користь здорових продуктів: “призводять до непоправного”

Понеділок, Липень 29, 2019

Вчені розвіяли міф про популярних «здорових» продуктах Корисні для здоров’я продукти харчування збільшують тривалість життя і зміцнюють наше здоров’я, але навіть ті продукти, які прийнято вважати здоровими, можуть завдати непоправної шкоди людині, пише Телеграф. Знежирені продукти. Звичайно, вживання меншого обсягу жиру корисно для здоров’я, але повністю виключати жир небезпечно. Краще налягати на їжу, яка натуральним …

Українцям пролили світло на правила здорового харчування: від чого варто відмовитися

Понеділок, Липень 15, 2019

Варто включити в свій раціон у цьому році більше корисних продуктів для здоров’я Збалансоване харчування призводить до зниження появи серцево-судинних хвороб, діабету 2 типу, ожиріння та деяких видів раку. Про це йдеться на сторінці в.о. міністра охорони здоров’я Уляни Супрун в Facebook. Медики зібрали корисні поради на тему здорового харчування. Їсти 5 порцій овочів та фруктів.  1 порція …

Названий плід, без якого здорове харчування втрачає сенс

Вівторок, Травень 14, 2019

Приймаючи рішення, перейти на здорове харчування, обов’язково включіть в раціон цей продукт Про фініках активно заговорили кілька років тому, коли світ захопила хвиля здорового харчування. Саме ці плоди стали корисною альтернативою купівельними солодощів, адже їх смак дійсно можна порівняти зі смаком цукерок, зате користі для здоров’я значно більше. 1. Фініки – неймовірно поживний продукт. Вони …

Як привчити до здорового харчування всю сім’ю: названі головні умови

П’ятниця, Травень 10, 2019

Перехід всієї родини на здорову їжу може здатися справжнім випробуванням для жінки Переходьте до збалансованого харчування поступово. Подавайте правильний приклад Готуйтеся до того, що в одній руці у вас буде кулінарна книга з корисними рецептами, а інший ви будете смажити котлети з картоплею. Вірте, поступово ваші страви витіснять шкідливі продукти. Дієтологи впевнені: позбутися від шкідливих …

Вчені шокували відкриттям про користь здорового харчування: “Це міф”

Субота, Лютий 16, 2019

Вчені з Ізраїлю провели дослідження та самі були шоковані – виявилось, користь від здорового харчування є лише вигадкою Група вчених з інституту Вейцмана (Ізраїль), на чолі з доктором Ераном Елінавом провела дослідження за участю 800 добровольців і з’ясувала, що користь від «здорового харчування» є вигадкою. Підсумки показали, що організм реагував на харчування суто індивідуально. У рамках …

Медики розповіли правду про воду з лимоном: “Корисніше з’їсти апельсин”

Середа, Січень 30, 2019

Воді з лимоном натщесерце переписують багато корисних властивостей, але чи всі вони правдиві Вода з лимоном вважається суперкорисні, з її вживанням пов’язують різні оздоровчі ефекти. Однак саме ті корисні властивості, з якими асоціюють пиття води з лимоном, не мають, як з’ясовується, наукового підтвердження. Міф 1: Вода з лимоном допомагає худнути. Стверджується, що кислий смак корисний …

Вчені підказали смачний спосіб позбутися від депресії

Вівторок, Січень 29, 2019

Вчені розповіли про приємне способі, який допоможе позбутися від депресії Депресія має багато причин: генетичні фактори, вплив певних подій або обставин, а також спосіб життя. І хоча це хвороба мозку, дослідники вважають, що отримання правильних поживних речовин є способом запобігання і лікування депресії. Нове дослідження показує, що здорова дієта покращує наше психічне здоров’я. У майбутньому …

Вчені розвінчали міфи про шкідливий продукт: “Це здорова дієта”

Понеділок, Січень 28, 2019

Після довгих суперечок про шкоду цього продукту канадські вчені, нарешті, з’ясували правду, провівши масштабне дослідження Твердження про шкоду м’яса перебільшено. Більш того, якщо мова не йде про ковбасу та інші перероблені м’ясні продукти, то воно входить в здорову дієту, переконані вчені канадського університету Макмастера. У дослідженні взяли участь 218 тис. осіб з 50 країн світу. Їх …

Дієтологи не рекомендують вживати дієтичну колу, кетчуп і енергетики

П’ятниця, Січень 25, 2019

Фахівці з усього світу дотримуються єдиної думки про харчування Про це пише Clutch. У цьому матеріалі ми зібрали топ-7 продуктів, які дієтологи одноголосно не стали б їсти. Раз експерти не їдять таке, може і тобі варто задуматися про те, щоб виключити ці продукти з раціону? дієтичні продукти Наприклад, дієтична кола: в цих продуктах містяться підсилювачі …

Краще, ніж кава: 4 напою, які зроблять ранок бадьорим

П’ятниця, Січень 18, 2019

Ці напої, на відміну від кави, зроблять ваш ранок не тільки бадьорим, але і здоровим В цілому немає нічого поганого в тому, щоб випивати чашку кави вранці. Але з ряду причин деякі люди все частіше відмовляються від вживання цього напою. Ці 4 здорових напої можна вживати вранці в якості альтернативи кави. 1. Зелений чай Згідно …

В 2019 це буде на устах у всіх: тренди в харчуванні, які повинен знати кожен

П’ятниця, Січень 11, 2019

Не дивуйтеся, якщо вже до наступного місяця ці поняття про харчування будуть на вустах у всіх Початок року – час визначитися, які переваги в їжі будуть актуальні і популярні наступні 12 місяців. Впевнені, їх буде набагато більше, але поки поговоримо про чотирьох з них. Пробіотики За океаном серед знаменитостей пробіотики популярні вже не перший рік, …