Періодичний голод або дієти: вчені з’ясували, що врятує від ожиріння

Субота, Жовтень 5, 2019

Ожиріння небезпечно для життя, а тому в боротьбі з цією проблемою вчені шукають найрізноманітніші і ефективні методи боротьби Згідно з даними, отриманими в дослідженні вчених з Університету Аделаїди і Південно-Австралійського інституту медичних і медичних досліджень (SAHMRI), періодичне голодування дуже ефективно в плані скидання ваги, рятуючи від розвитку ожиріння. Про цю знахідку наукових фахівців повідомив журнал …

Розкрито правду про популярні дієти: як наживаються на нашому здоров’ї

П’ятниця, Жовтень 4, 2019

Фахівці кажуть, що людей заманюють на дієти гучними обіцянками і термінами, які насправді далекі від дійсності Після свят Різдва і Нового року багато хто намагається привести себе в нормальну фізичну форму. Новорічний стіл з алкоголем і шкідливими стравами зазвичай негативно позначається на здоров’ї. Впродовж останнього десятиріччя дуже популярними є детокс-дієти. Продавці яскравих пляшечок обіцяють диво …

Неймовірні результати схуднення: “ці фото мотивують кожного”

П’ятниця, Грудень 21, 2018

Фотографії людей, які здивували всіх запаморочливим схудненням Ні для кого не буде відкриттям той простий факт, що схуднення – надзвичайно виснажливе заняття. Хто худнув, той знає. Виключення з життя смажених пиріжків з картоплею і включення в нього вимотуючих тренувань – це круто на місяць-другий, коли потрібно відновити форму до літнього сезону. Але коли мова йде …

Краса вимагає жертв: голлівудські діви, які заради зовнішності поглумилися над своїм тілом

Неділя, Листопад 11, 2018

Років, так, через 50 будемо говорить: в наш час таких лютих геймів не було. Гладячи на обличчя голлівудських красунь 40х років ХХ століття, хочеться сказати: так, тепер так кіно не знімають Ці жінки – справжні ікони стилю і краси. Але що їм доводилося робити для того, щоб залишатися чарівними знають далеко не всі, пише Clutch. …

Як схуднути без дієти: прості поради від фітнес-тренера

Четвер, Серпень 30, 2018

Для того, щоб схуднути до літа, не обов’язково виснажувати свій організм дієтами Про це заявив фітнес-тренер Ігор Обухівський. «Перше, що потрібно – це правильно займатися і не поспішати з результатом. Не сподіватися, що ви приведете себе в порядок за два тижні. Є гарна приказка: «Потрібно готуватися не з літа, а навпаки, з зими», – відповів …

Як за три дні схуднути на 5 кг?

П’ятниця, Липень 6, 2018

Найефективніші способи схуднення, які допоможуть вам відмінно виглядати влітку. Одним з популярних способів схуднути визнають сухе голодування. Процедура дуже проста – 3 дні нічого не їсти і не пити. Дієтологи стверджують, що в перші дні організм активно розщеплює власні жири на воду і поживні речовини. Але варто зазначити, що даний метод схуднення підійде не кожному. …

Ефективне і швидке схуднення, при якому вага не повертається

Середа, Липень 4, 2018

Якщо у вас є зайві кілограми, вам допоможе позбутися від них дієта ABC. Дієта АВС дозволяє вживати найрізноманітніші продукти харчування, але потрібно вважати їх калорійність Особливості дієти ABC Дієта ABC – досить незвичайний спосіб схуднення. Дана методика обманює метаболізм. Через те, що організм щодня отримує різну кількість калорій, відбувається втрата ваги. Така ось хитрість допомагає …

Як схуднути за допомогою рису

Середа, Липень 4, 2018

У короткі терміни можна схуднути за допомогою такого продута як рис. При цьому можна вибрати, яку дієту ви зможете “витримати”: більш жорстку або щадну Монодієти вважаються високоефективними. За невеликий термін вони допоможуть тобі скинути кілька зайвих кілограмів і домогтися плоского живота. У цій статті ми розповімо про рисової монодієти. Користь рисової дієти Якщо ти з’їдаєш …

Як правильно набрати вагу: основні правила

Середа, Липень 4, 2018

Недолік, як і надлишок ваги, завжди виглядають малопривлекательно, і люди, які прагнуть набрати вагу, часто роблять масу помилок і не домагаються свого результату. Практично всі помилки відносяться до того харчуванню, за допомогою якого вони намагаються швидко поправитися, набрати відсутній вага Основні причини, чому вага не набирається Зрозуміло, в першу чергу слід звернути увагу на харчування, …

Зрив при схудненні: причини і що робити якщо зірвалися з дієти

Середа, Липень 4, 2018

Зрив з дієти – досить поширене явище, яке, за статистикою, відбувається з кожною другою жінкою, яка вирішила схуднути. Особливо часто зриви трапляються, коли дієта дуже жорстка, а очікуваних результатів немає Зрив дієти – що це? У 50% коли дієта зривається – люди кидають почате, не добившись результатів. Одиничний зрив – коли людина зірвалася всього один …