Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры

Четвер, Вересень 12, 2019

Эти привычки помогут вам приблизиться к идеальной фигуре Похудение и удержание веса – это не просто кратковременные задачи, это и определенный образ жизни, который составляют наши привычки. 1. Есть овощи и фрукты каждый день Ориентируйтесь на 5-7 порций разных плодов. Это низкокалорийные и богатые клетчаткой продукты, которые помогут сократить потребление более тяжелой еды. К тому …

Найден эффективный способ похудеть: ученые рассказали, как победить голод

Середа, Вересень 11, 2019

Щоб схуднути, треба менше їсти, але як це зробити, якщо відчуваєш постійний голод Тим, хто намагається скинути зайві кілограми, стикаються з нестерпним відчуттям голоду. При чому, цей голод тільки посилюється кожен раз, коли ви розумієте, що є досить. Співробітники Університету Копенгагена провели серію експериментів, які показали, як найефективніше скинути зайву вагу. Хоча для втрати ваги …

Вчені придумали, як схуднути без дієт та спорту: “Можна обдурити організм”

Середа, Вересень 11, 2019

Вчені придумали як обдурити організм і змусити худнути, думаючи, що ви інтенсивно займаєтеся спортом, при цьому нічого не роблячи В результаті цього методу вага буде йти моментально, а вам не потрібно ні сидіти на виснажливих дієтах, ні займатися спортом. Звучить майже казково, але наука робить це реальністю. Вчені, що працюють в Університеті Копенгагена (Данія), змогли …

Прості правила для тих, хто хоче схуднути: поради дієтологів

Четвер, Серпень 22, 2019

Про ці прості правила варто пам’ятати всім, хто хоче скинути зайву вагу Багато хто вважає, що на процес схуднення впливає тільки харчування. Однак існує цілий ряд звичок і дій, які здатні прискорити цей процес. Додайте більше овочів Без нормалізації харчування скинути вагу нікому ще не вдавалося. Найкраще починати зміна харчування з додавання в раціон овочів. …

Експерт назвала причину появи целюліту: “Помилку допускають мільйони”

Понеділок, Серпень 19, 2019

Експерт назвала щоденну шкідливу звичку жінок, що призводить до целюліту Щодня цю помилку допускають мільйони людей, про що заявила науковий аташе технології схуднення LPG Endermologie у Франції Клелія Монто. Експерт пояснила, що популярна звичка схрещувати ноги під час сидіння призводить не тільки до варикозного розширення вен, а й до целюліту на цих ділянках тіла. Відбувається …

Вчені придумали, як позбавити людство від ожиріння: “Імпульси передаються прямо в мозок”

Понеділок, Серпень 19, 2019

Ожиріння стає головною причиною поганого самопочуття і смертей людей по всьому світу Вчені всього світу зосередили свої зусилля на боротьбу із зайвою вагою. Тільки в 2015 році 4 мільйони померли через хвороби, пов’язаних з ожирінням. Головна причина зайвої ваги – вживання зайвих калорій. Група вчених з університету Вісконсіна в Медісоні (США) розробила ефективний засіб боротьби …

Названо ягоду, що швидко знищує зайві кілограми

Понеділок, Серпень 19, 2019

Вчені провели дослідження та з’ясували, як ця ягода бореться із зайвою вагою та покращує метаболізм не нашкодив організму Мирціарія сумнівна, відома також як Каму-каму, представляє собою невелике дерево, що росте в тропічних лісах Амазонської низовини. І його плоди стали надзвичайно популярні серед прихильників здорового способу життя. Як відзначає The Daily Mail, вважається, що ці плоди …

Медики розвіяли міф про відомий продукт: “Не шкодить талії, а допомагає схуднути”

Середа, Липень 24, 2019

Не тільки прагнення до стрункості є причиною додавання цього продукту в свій раціон, крім боротьби із зайвою вагою він має цілу низку переваг Насіння кунжуту є не найбільш низькокалорійним продуктом, тому як вони ставляться до роду олійних і в 100 г насіння міститься більше 560 ккал. Але в той же час медики не можуть назвати …

Можна схуднути не обмежуючи себе в їжі: експерти розповіли, що робити

Четвер, Липень 18, 2019

Експерти назвали 10 звичок, які допоможуть мати красиву фігуру без спорту обмежень в їжі Дієтологи рекомендують використовувати ці методи одночасно, щоб досягти кращого результату. 1. Приймати контрастний душ або обливатися холодною водою. Дана процедура подбає про вашу шкіру, усуне целюліт і зробить її більш м’якою, зволоженою і найголовніше – пружною, що в процесі схуднення дуже …

Вчені розповіли, як схуднути уві сні: чотири хитрих способи

Понеділок, Червень 24, 2019

Схуднути уві сні можна, стверджують вчені. Для цього організму потрібно забезпечити природні умови, сприятливі для спалювання жиру Худнути уві сні можливо за рахунок прискорення метаболічних процесів. Вчені розповіли про те, як змусити організм більш інтенсивно витрачати жир під час сну. Прийом перший: білок перед сном. Вживання невеликої кількості білка перед сном посилює жиросжигание в організмі …

Чому спорт не допомагає схудненню: названі головні помилки

Субота, Червень 1, 2019

Якщо ви довго і наполегливо займаєтеся спортом, але зайва вага нікуди не йде, на це є кілька причин Давайте зізнаємося, нарешті, в тому, що не кожен вид спорту допомагає скинути зайву вагу. Звичайно, будь-яка ваша активність призводить до витрати кількості калорій. Але, якщо рука постійно тягнеться до холодильника і ви раз у раз заповнюєте енергію …

Вся правда про чаї для схуднення: як це працює

Неділя, Травень 19, 2019

Безліч виробників рекламує цей диво-продукт, стверджуючи, що і робити нічого не треба – лише пити та худнути. Але чи так це є насправді, давайте з’ясуємо Сьогодні цей чай можна знайти скрізь — не лише в аптеках, але і в мережі існує безліч пропозицій на будь-який смак. На упаковках розписані властивості чаю з обіцянками виробників про …

Від якої шкідливої звички дитинства потрібно позбутися, щоб схуднути

Четвер, Травень 16, 2019

Ще в дитинстві людям прищеплювали нам шкідливу звичку в харчуванні, яка в дорослому віці стає причиною зайвої ваги Якщо ваш живіт повний, але на святковому столі залишився ще один десерт, ви будете стримуватися або поступіться спокусі? Нове дослідження показало, що багато людей переїдають і набирають зайву вагу через синдром «синдрому чистої тарілки», щепленого з дитинства. …

Дієтологи розповіли, які овочі заважають стрункості

Понеділок, Березень 11, 2019

Виявляється, не всі овочі однаково корисні. Від деяких краще відмовитися, якщо ви хочете схуднути Дієтологи назвали овочі, які лише заважають позбутися від зайвої ваги. Зокрема, за даними дієтологів, може заважати скидати вагу горох, хоча саме бобові постійно рекомендуються для раціону, тих хто худне, так як в них багато рослинного білка і клітковини. Але, вживаючи горох, …

Чому так складно прибрати жир на животі: помилки, що заважають схудненню

Середа, Лютий 20, 2019

Цей недолік важко, але можливо побороти і ми знаємо як Прибрати жир з області живота – найбільш складне завдання для людини, що вирішила схуднути. Тому на шляху до її втілення дуже важливо уникнути наступних помилок. Неправильні навантаження Для появи бажаного торса ви повинні спалювати жир на животі за допомогою кардіо вправ , а також підтягувати живіт …