Дієтолог розповіла, як не морити себе голодом на роботі: кращі варіанти для перекусу

Четвер, Серпень 22, 2019

Дієтолог назвала найкращі продукти для ситних перекусів протягом робочого дня Перекушувати солодощами і печивом теж вкрай шкідливо, а морити себе голодом – ще гірше. Про це розповіла лікар-дієтолог Людмила Бабич. За її словами, поживно і неспішно поснідати далеко не у всіх вистачає часу, тому люди задовольняються бутербродами з кавою, в кращому випадку – вівсянкою. Тож …

Як перевірити своє здоров’я за 5 хвилин, не виходячи з офісу

Вівторок, Серпень 20, 2019

Ви можете перевірити своє здоров’я прямо на роботі Перед тим, як проходити наступні тести, візьміть до уваги, що жоден з них не може поставити точного діагнозу, для якого необхідна консультація лікаря. Їх мета – повідомити вам про те, що в організмі, можливо, порушені певні процеси. Для виконання тестів вам знадобиться не більше п’яти хвилин і …

Вчені розповіли, який аксесуар небезпечний для чоловіків: “шкодить мозку”

Понеділок, Липень 8, 2019

Хто б міг подумати, що звичайний галстук може бути настільки небезпечним Так, німецькі вчені з’ясували, що найпопулярніший елемент офісного дрес-коду може значно вплинути на працездатність співробітників, пише сайт Сlutch. Виявилося, що краватка обмежує приплив крові до мозку, що веде до втрати нормального функціонування даного органу. Якщо говорити про конкретні цифри – кровотік знижується на 7,5%. …

При сидячому способі життя можна бути здоровим: вчені розповіли як

Вівторок, Липень 2, 2019

Вчені з Великобританії розповіли, як залишатися здоровим, маючи сидячу і малорухливу роботу Наслідками сидячого способу життя лякають всіх: відомо, що малорухливість сприяє розвитку ожиріння і серцевих хвороб. Але вчені з Великобританії доповідають: при сидячому способі життя теж можливо мати хороше здоров’я. Правда, доведеться докласти для цього деякі зусилля. Фахівці дали поради, адресовані людям, які проводять …

Модератори Facebook розповіли про жахи роботи: «Смерті, бійки, крадіжки і 9 хвилин на відпочинок”

Четвер, Червень 20, 2019

Видання The Verge опублікувало велику статтю, присвячену людям, які модерують контент в Facebook Кілька таких співробітників погодилися порушити NDA, щоб розповісти про складні умови роботи. Саме медіа охарактеризувало ці умови праці як «потогонку в США», повідомляє Ain.ua . Офіс модерації контенту Facebook в Тампі, Флорида, належить компанії Cognizant і є найгіршим за продуктивністю в Північній …

Лікарі розкрили правду, яка небезпека загрожує офісним співробітникам

Вівторок, Червень 18, 2019

Робота в офісі може призвести до ряду небезпечних захворювань  Багатьох людей робота в офісі призводить до стресу. Під час адаптації до нових умов роботи або з інших причин співробітник може набрати у вазі. На думку британських вчених, цьому сприяють малорухливий спосіб життя, перекушування висококалорійною і шкідливою їжею. Внаслідок офісні працівники страждають на захворювання хребтів, їх …

Вчені виявили нову небезпеку роботи в офісі: “Страждає не лише працівник”

Четвер, Травень 23, 2019

Вчені виявили, що неприємності, пов’язані з роботою в офісі, впливають не тільки на здоров’я самого працівника Грубості, саркастичні й принизливі коментарі в офісі не можуть не позначатися на емоційному стані співробітників. При цьому, як з’ясували вчені з Портлендського і Іллінойсського університетів, вони впливають не тільки на стан самого працівника, а й на стан його романтичного …

Як натренувати красиву фігуру прямо в офісі

Понеділок, Травень 13, 2019

Лікар розповіла, як тренувати фігуру прямо в офісі Підтягнути контур фігури і скинути кілька зайвих кілограмів допоможуть прості вправи, виконувати які можна прямо за офісним столом, не відриваючись від роботи. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька. «Шукайте будь-яку можливість встати з-за столу – замість того, що б написати колезі повідомлення по електронній пошті або по …

Лікар розповіла, як боротися з хворобою офісних працівників: “Це серйозна недуга”

Понеділок, Квітень 8, 2019

Лікар розповіла про типову проблему зі здоров’ям у офісних робітників , пояснивши, що може допомогти Постійні стреси і хронічна втома – бич офісних співробітників, що загрожує розвитком хронічних недуг і пригніченого психологічного стану. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька. Робота в офісі лише на перший погляд здається комфортною, а насправді, як запевняють медики, саме офісні …

Як після обіду не заснути: лікар розповіла, які продукти втомлюють

Вівторок, Квітень 2, 2019

Лікар розповіла, які продукти в обід призводять до сонливості і втомлюваності Неправильно підібраний обід або перекус на робочому місці може стати причиною зниження працездатності, сонливості і апатії. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька. Головне правило при виборі страв протягом робочого дня – їжа не повинна бути занадто важкою. Крім того, є бажано невеликими порціями, так …

Сидяча робота отупляє: вчені розповіли, чого чекати в старості

Четвер, Березень 14, 2019

Біль в суглобах, погана постава і ожиріння – далеко не самі страшні наслідки сидячого способу життя. Нове Дослідження вчених змушує задуматися про майбутнє і рухатися більше Сидячий спосіб життя порушує приплив крові до мозку – таке відкриття зробили вчені з університету Ліверпуля імені Джона Мурса. Висновок був підтверджено результатами експерименту за участю добровольців. Довге перебування …

Вчені виявили цілющу силу води: допомагає роботі

Вівторок, Березень 12, 2019

Вживання звичайної води корисно під час роботи, виявили вчені Якщо ви ніяк не можете розв’язати складне завдання, можливо, що для цього потрібно лише випити склянку води. Як показують дослідження, вживання води може підвищити гостроту мислення. Такий вплив рідини особливо помітний, якщо людина відчуває спрагу. Вчені з університету Східного Лондона встановили залежність між зневодненням і розумовою …

Як захистити очі та мозок від негативного впливу комп’ютерів: названо продукти для порятунку

Понеділок, Березень 11, 2019

Довга робота за комп’ютером негативно позначається на роботі всього організму , а першими страждають спина, очі і мозок Починається головний біль до кінця важкого дня, а в очах все пливе і відчувається сухість? Втома і порушення сну стають нормою? У всьому винен синє світло від монітора, за яким ви проводите багато годин. Дієтолог Джессіка Кордінг …

Стало відомо, чим небезпечна відмова від обіду

П’ятниця, Березень 1, 2019

Запрацювавшись в офісі , ми часто пропускаємо обід, але вчені запевняють, що це небезпечно для здоров’я На сторінках видання The Guardian вчені розповіли, чим небезпечний відмова людей від повноцінних обідніх перерв. За словами фахівців, наслідки такої відмови – сумні: можуть виникати порушення сну, травлення, розладів уваги і інші проблеми зі здоров’ям. Крім того, відмова від …

Робота в офісі: вчені з’ясували, чим компенсувати довге сидіння

Вівторок, Лютий 19, 2019

Американські вчені з’ясували, як компенсувати шкоду від довгого сидіння офісним працівникам Фахівці з медичного центру Колумбійського університету (США) заявили про те, що згідно з даними нового дослідження, людям, які ведуть сидячий спосіб життя через роботу, необхідна щоденна 30-хвилинна навантаження. За словами вчених, активність в такому обсязі рятує від шкідливого впливу на організм довгого сидіння на …