Міфи про сон, які розвіяли вчені: “загрожують серйозними захворюваннями”

Міфи про сон, які розвіяли вчені: “загрожують серйозними захворюваннями”

Вчені розвіяли найпоширеніші міфи про сон

Лондонські вчені провели дослідження, в процесі якого переглянули безліч наукових робіт, присвячених здоровому сну і пов’язаними з цим проблемами, повідомляє сайт Акценти з посиланням на портал “Медицина 2.0”.

В результаті експерти повністю спростували міф про те, що людині досить п’яти годин для сну. За словами вчених, слід спати мінімум по сім-вісім годин на добу. Крім того, не вірна і та думка, що корисно спати кілька разів на день по пів години.

сон

Також, серед топ-міфів про сон, виявилося твердження, що хропіння – це нормально. Експерти стверджують, що хропіння може оповіщати про серйозні захворювання.

На третьому місці за популярністю був міф про те, що після прийняття спиртного легше заснути. Вчені з’ясували, що в стані алкогольного сп’яніння організм не може зануритися в глибокий сон.

Нагадаємо, група вчених з Британського університету провела серію досліджень, в результаті яких прийшла до висновку, що спати в кімнаті з дзеркалами шкідливо як для здоров’я в цілому, так і для якості сну зокрема.

Теорію дослідників підтримали і астрологи, які впевнені: в спальні дзеркала точно не місце. Згідно з народними повір’ями, після відходу в країну Морфея людина потрапляє в якийсь простір між світом живих і світом мертвих.

сон, спать, девушка

Під час сну фізичної оболонки душа може пересуватися по будинку, і якщо натикається на дзеркало, то цілком може відправитися в потойбічний світ: з давніх часів саме зекрало вважалося порталом між духовним і матеріальним світами. Фахівці вважають, що саме з цієї причини людина може прокинутися втомленим або з синцями незрозумілого походження.

Раніше вчені розгадали таємницю якісного сну. Виявляється, ми роками спимо неправильно і завдаємо шкоди власному організму. В епоху найдавніших цивілізацій ніякого трудового права не існувало – людина жила і працював за біологічними законами, згідно з якими наступ темного часу доби означало час відпочинку і відходу до сну, а схід сонця знаменував собою початок нового дня.

Нагадаємо, вчені назвали тривалість ідеального сну.

Як повідомляла Politeka, до яких страшних хвороб може призвести недосипання.

Також Politeka писала, що вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя.

матеріали рубрики
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком Здоров'я
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна” Здоров'я
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна”
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих Здоров'я
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч” Здоров'я
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч”
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися Здоров'я
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб Здоров'я
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде” Здоров'я
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів Здоров'я
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок Здоров'я
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт Здоров'я
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я Здоров'я
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні Здоров'я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні