Поганий сон може виявитися ознакою небезпечної хвороби: висновки вчених приголомшили

Поганий сон може виявитися ознакою небезпечної хвороби: висновки вчених приголомшили

Безсоння і поганий сон можуть бути передвісником раннього недоумства

Всім людям слід уважно стежити за своїм сном, але у віці після 40 років – цьому  процесу потрібно приділяти набагато більше уваги. За словами фахівців, безсоння і інші порушення говорять про ризики погіршення роботи механізмів в головному мозку.

Американські вчені Каліфорнійського університету в Берклі встановили, що поганий сон у віці 40-60 років, швидше за все, свідчить про накопичення бета-амілоїдних бляшок в мозку. Останні служать знаком хвороби Альцгеймера.

болезнь Альцгеймера
За словами одного з авторів дослідження Метью Уокера, вчені довгий час займалися пошуками ознак раннього слабоумства (деменції). Люди науки працювали в цьому напрямку, щоб знайти спосіб попередити невиліковний недуг.

Нещодавно дослідники за допомогою дорогого сканування ПЕТ змогли розрізнити бета-амілоїдні і тау-білки, які є прогностичними маркерами.

Вчені прийшли до висновку, що саме сон максимально знижує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера. Тому за його режимом варто ретельно стежити.

Людям, що сплять по вісім годин, які з ранку відчувають себе розбитими, потрібно перевіритися на апное. Про зазначене захворювання багато пацієнтів часом і не здогадуються.

Хропіння і часті зупинки дихання уві сні – значно знижують якість сну.

Медики рекомендують зробити когнітивно-поведінкову терапію безсоння (CBT-I). Вчені хочуть, щоб в подальшому люди з групи ризику носили невеликі пристрої, які відстежують якість їхнього сну. Таким способом планується оцінювати вірогідність появи білків в мозку, що викликають хворобу Альцгеймера.

Нагадаємо, британські вчені провели ряд досліджень і прийшли до висновку, що спати в кімнаті з дзеркалами шкідливо. Це стосується як здоров’я в цілому, так і якості сну зокрема.

З теорією дослідників погодилися астрологи. За їх словами, в спальні заборонено ставити дзеркала. Повір’я гласять, що після засипання людина потрапляє в простір між світом живих і світом мертвих. Під час сну душа пересувається по будинку, а якщо натикається на дзеркало, то є велика ймовірність відправитися в потойбічний світ.

Нагадаємо, вчені назвали тривалість ідеального сну.

Як повідомляла Politeka, до яких страшних хвороб може призвести недосипання.

Також Politeka писала, що вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя.

матеріали рубрики
Що робити, якщо температура не падає: доктор Комаровський розповів про наслідки Здоров'я
Що робити, якщо температура не падає: доктор Комаровський розповів про наслідки
Це отрута: чим насправді небезпечні молочні продукти Здоров'я
Це отрута: чим насправді небезпечні молочні продукти
Стало відомо, скільки у людини «зайвих» органів: «давно не потрібні» Здоров'я
Стало відомо, скільки у людини «зайвих» органів: «давно не потрібні»
Як кинути курити: вчені назвали найбільш ефективний спосіб Здоров'я
Як кинути курити: вчені назвали найбільш ефективний спосіб
Шум у вухах: про які хвороби сигналізує цей симптом Здоров'я
Шум у вухах: про які хвороби сигналізує цей симптом
Вчені виявили продукти, які не можна їсти вранці: топ-5 міфів Здоров'я
Вчені виявили продукти, які не можна їсти вранці: топ-5 міфів
Медики відповіли на питання, чи можна померти від страху Здоров'я
Медики відповіли на питання, чи можна померти від страху
Медики розробили нову дієту для якісного схуднення: повністю очищає організм Здоров'я
Медики розробили нову дієту для якісного схуднення: повністю очищає організм
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило Здоров'я
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило
Як повинен змінюватися раціон з віком: від чого потрібно відмовитися після 40 Здоров'я
Як повинен змінюватися раціон з віком: від чого потрібно відмовитися після 40
Названа типова помилка тих, хто худне: всі дієти приречені на провал Здоров'я
Названа типова помилка тих, хто худне: всі дієти приречені на провал
Ревнощі можуть викликати жахливу хворобу: на лікування підуть роки Здоров'я
Ревнощі можуть викликати жахливу хворобу: на лікування підуть роки