Дієтолог назвала найнебезпечніший десерт: загрожує облисінням

Дієтолог назвала найнебезпечніший десерт: загрожує облисінням

Медики радять утриматися від надмірного споживання морозива влітку

Так, український дієтолог Світлана Фус зазначила, що багато людей в спекотні дні обирає з’їсти морозиво і випити води, а ось обід або вечерю часто пропускають. Але подібна звичка може посприяти виникнення дефіциту корисних для організму мікроелементів, повідомляє онлайн-журнал Clutch.

«Якщо в організмі виникне дефіцит необхідних йому речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів і цукру, це буде мати свої наслідки. Ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – ось що може чекати в цьому випадку », – сказала лікар.

Спеціаліст порадила не ігнорувати повноцінну їжу і стежити за різноманітністю раціону, а морозиво вживати строго в обмеженій кількості.

Нагадаємо, що лікарі не радять прийшовши додому з розпеченої вулиці одразу ж приймати холодний душ. Лікар Вікторія Савицька пояснила, що не можна цього робити тому, що різкий перепад температур може спровокувати загострення проблем з серцем або судинами, до того ж загрожує простудними недугами. Під час тривалого перебування на спеці або поїздки в задушливому транспорті більшість з нас просто мріють про те, щоб швидше забратися під прохолодний душ. Однак фахівці радять почекати і не ставати відразу під прохолодну воду.

«Після того, як наше тіло нагрілося під сонячними променями і при температурі 35 градусів, ні в якому разі не можна відразу ставати під прохолодний душ – це справжній шок для серцево-судинної системи. Як би сильно не хотілося охолодитися, почекайте хвилин 10, поки організм хоч трохи охолоне », – рекомендує лікар.

 

Нагадаємо, хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає.
Як повідомляла Politeka, відмова від цукру: що відбувається з організмом після припинення вживання.
Також Politeka писала, що небезпечно їсти: які продукти не можна поєднувати з ліками.

матеріали рубрики
Супрун назвала українцям препарати, які не приносять користі при лікуванні суглобів: “не потрапляють в кров” Здоров'я
Супрун назвала українцям препарати, які не приносять користі при лікуванні суглобів: “не потрапляють в кров”
Чому цукор корисний: медики розповіли про вигадки «білої смерті» Здоров'я
Чому цукор корисний: медики розповіли про вигадки «білої смерті»
Вчені назвали найнебезпечніший продукт в світі: такого не очікував ніхто Здоров'я
Вчені назвали найнебезпечніший продукт в світі: такого не очікував ніхто
Вчені знайшли в крові людей небезпечну істоту: “лікарі не допомогли” Здоров'я
Вчені знайшли в крові людей небезпечну істоту: “лікарі не допомогли”
Топ продуктів, які підіймають настрій Здоров'я
Топ продуктів, які підіймають настрій
Вчені розповіли, яке морозиво найкорисніше: “зміцнює кістки і зуби” Здоров'я
Вчені розповіли, яке морозиво найкорисніше: “зміцнює кістки і зуби”
Вчені розповіли, що допоможе швидко заснути: “Перед сном потрібно…” Здоров'я
Вчені розповіли, що допоможе швидко заснути: “Перед сном потрібно…”
Як і коли правильно пити каву: топ порад Здоров'я
Як і коли правильно пити каву: топ порад
Як зменшити калорійність їжі та не зіпсувати смак: секрети думаючих кулінарів Здоров'я
Як зменшити калорійність їжі та не зіпсувати смак: секрети думаючих кулінарів
Вчені виявили, що солодощі роблять дитину агресивною Здоров'я
Вчені виявили, що солодощі роблять дитину агресивною
Ненажерливість та проблеми з лібідо: п’ять ознак, що спати треба більше Здоров'я
Ненажерливість та проблеми з лібідо: п’ять ознак, що спати треба більше
Вчені розповіли, чому треба терміново відтягнути дитину від телевізору: “Призводить до раку” Здоров'я
Вчені розповіли, чому треба терміново відтягнути дитину від телевізору: “Призводить до раку”