Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок”

Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок”

Старіння не буде страшним, якщо вживати цей напій щодня

За словами експерта в сфері фітнесу Ніки Віброу з Колчестера, трав’яний чай дуже корисний для здоров’я. Як зазначила фахівець, напій може гальмувати процес старіння людини.

Зокрема, за словами Віброу, цьому сприяє вісім чашок трав’яного чаю в день. Вона зазначила, що даний спосіб також допомагає підтримати оптимальний водний баланс.

Експерт розповіла, що інші чаї такі, як зелений або білий – це абсолютно безпечні напої вони можуть замінити в раціоні воду. Зокрема, фахівець сама вживає по вісім чашок чаю в день – по одній через кожну годину.

Як стверджує Ніки, шкіра у неї стає більш еластичною і пружною. А наявні в чаї антиоксиданти знижують вагу і рівень «поганого» холестерину.

Нагадаємо, вчені назвали причини, які сприяють швидкому старінню. В експерименті взяли участь більше 250 студентів інтернатури. У респондентів виміряли довжину тіломір, що захищають від пошкоджень при діленні клітин.

В результаті з’ясувалося, що тіломіри – це маркер клітинного старіння. Чим старше людські клітини, тим коротше тіломіри дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДНК).

Після закінчення навчання вчені провели заміри тіломір повторно. В результаті напруженого навчання і регулярної зосередженості старіння ДНК збільшилася в шість разів.

Вчені стверджують, що цьому посприяли постійні стреси, великі мозкові навантаження і важка робота.

В результаті вони прийшли до висновку, що зазначені процеси сильно скорочують тривалість життя і сприяють швидкому старінню організму.

депрессия, стресс

Раніше ми писали, що вчені провели експеримент, внаслідок якого вдалося встановити, що спорт впливає на швидкість старіння і появу сивини.

У людей, які часто займаються помірними силовими навантаженнями тіломіри з плином часу подовжувалися, а обсяг тіломерази, відповідальною за підтримання тіломір – збільшувався. Дана інформація стала дуже важливою в клітинної боротьбі зі старінням.

Зазвичай тіломіри зменшуються з часом, після чого клітини помирають замість того, щоб продовжувати ділитися.

Нагадаємо, стало відомо, як косметика може нашкодити шкірі

Як повідомляла Politeka, що знайдено дійсний спосіб зберегти молодість 

Також Politeka писала про те, що стало відомо, від якої хвороби в старості можуть захистити тренування

матеріали рубрики
Осіння хандра: чому виникає і як допомогти організму Здоров'я
Осіння хандра: чому виникає і як допомогти організму
Названо головні причини мігрені: “необхідно відмовитися від …” Здоров'я
Названо головні причини мігрені: “необхідно відмовитися від …”
Лікування нежиті: медики назвали три способи швидко позбутися від закладеності носа Здоров'я
Лікування нежиті: медики назвали три способи швидко позбутися від закладеності носа
Комаровський назвав ефективний засіб від застуди та грипу: антибіотики не потрібні Здоров'я
Комаровський назвав ефективний засіб від застуди та грипу: антибіотики не потрібні
Стало відомо, як насправді впливають магнітні бурі на здоров’я Здоров'я
Стало відомо, як насправді впливають магнітні бурі на здоров’я
Лікар розповіла про правила здорового сну: що заважає виспатися Здоров'я
Лікар розповіла про правила здорового сну: що заважає виспатися
Синдром хронічної втоми: лікарі розповіли, як повернутися до життя Здоров'я
Синдром хронічної втоми: лікарі розповіли, як повернутися до життя
Знайдено спосіб, як зробити каву більш корисною: “Покращує інтелект” Здоров'я
Знайдено спосіб, як зробити каву більш корисною: “Покращує інтелект”
Вчені розповіли про напій, що прискорює старіння та викликає рак Здоров'я
Вчені розповіли про напій, що прискорює старіння та викликає рак
Можна пошкодити хребет і втратити свідомість: як не можна починати ранок Здоров'я
Можна пошкодити хребет і втратити свідомість: як не можна починати ранок
Вчені з’ясували, чому в раціон необхідно включити рибу Здоров'я
Вчені з’ясували, чому в раціон необхідно включити рибу
Як схуднути не голодуючи: секрет стрункості від китайського експерта Здоров'я
Як схуднути не голодуючи: секрет стрункості від китайського експерта