Названо овоч, який рятує від розвитку старіння і багатьох хвороб

Названо овоч, який рятує від розвитку старіння і багатьох хвороб

Найпростіший овоч може допомогти в профілактиці смертельних захворювань

Фізетин, який міститься в складі такого на перший погляд, простого продукту, може допомогти організму впоратися з розвитком різних хвороб, включаючи онкозахворювання.

огурцы

Як стало відомо з результатів робіт американських вчених, флаванол фізетін має всі властивості антисептика і протизапального засобу. Вчені з’ясували, що за допомогою огірків можна придушити розвиток раку і старіння. Такий висновок був зроблений після експерименту на гризунах мишах. Також завдяки фізетін можна усунути початок хвороб, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему.

Але краще за все цей компонент пригнічує ракові клітини і знімає запальні процеси.

Є виняток, при якому дану речовину вживати строго не рекомендується – це хвороба Хантінгтона. Якраз цей компонент при даному захворюванні може привести до плачевного результату, оскільки це генетичне захворювання. Як відомо, генетичні захворювання поки що не піддаються лікуванню, їх можна призупинити. В огірках фізетін міститься найбільше. На друге місце за його змістом вчені зводять полуницю.

овощи

Раціон, заснований на овочах, допоможе знизити кров’яний тиск, утримувати холестерин на низькому рівні, зменшити ризик захворювання на рак, збалансувати кількість цукру в крові. Але, навіть знаючи про ці переваги, ми вибираємо шкідливі солодощі, оброблені продукти і жирні снеки.

Згідно з дослідженнями, середньостатистичний дорослий, що вживає 2000 калорій в день, повинен з’їдати дві з половиною тарілки з овочами в добу.

Для того, щоб надихнутися на перегляд свого раціону, досить дізнатися про декілька переваг споживання більшої кількості овочів.

матеріали рубрики
Супрун назвала українцям препарати, які не приносять користі при лікуванні суглобів: “не потрапляють в кров” Здоров'я
Супрун назвала українцям препарати, які не приносять користі при лікуванні суглобів: “не потрапляють в кров”
Вчені назвали найнебезпечніший продукт в світі: такого не очікував ніхто Здоров'я
Вчені назвали найнебезпечніший продукт в світі: такого не очікував ніхто
Вчені знайшли в крові людей небезпечну істоту: “лікарі не допомогли” Здоров'я
Вчені знайшли в крові людей небезпечну істоту: “лікарі не допомогли”
Топ продуктів, які підіймають настрій Здоров'я
Топ продуктів, які підіймають настрій
Вчені розповіли, яке морозиво найкорисніше: “зміцнює кістки і зуби” Здоров'я
Вчені розповіли, яке морозиво найкорисніше: “зміцнює кістки і зуби”
Вчені розповіли, що допоможе швидко заснути: “Перед сном потрібно…” Здоров'я
Вчені розповіли, що допоможе швидко заснути: “Перед сном потрібно…”
Як і коли правильно пити каву: топ порад Здоров'я
Як і коли правильно пити каву: топ порад
Як зменшити калорійність їжі та не зіпсувати смак: секрети думаючих кулінарів Здоров'я
Як зменшити калорійність їжі та не зіпсувати смак: секрети думаючих кулінарів
Вчені виявили, що солодощі роблять дитину агресивною Здоров'я
Вчені виявили, що солодощі роблять дитину агресивною
Ненажерливість та проблеми з лібідо: п’ять ознак, що спати треба більше Здоров'я
Ненажерливість та проблеми з лібідо: п’ять ознак, що спати треба більше
Вчені розповіли, чому треба терміново відтягнути дитину від телевізору: “Призводить до раку” Здоров'я
Вчені розповіли, чому треба терміново відтягнути дитину від телевізору: “Призводить до раку”
Правда про яйця: чим корисні та як вберегтися від холестерину Здоров'я
Правда про яйця: чим корисні та як вберегтися від холестерину