Топ-7 напоїв, корисні властивості яких сильно перебільшені

Топ-7 напоїв, корисні властивості яких сильно перебільшені

Щоб правильно харчуватися не завжди слід робити висновки, виходячи з чиїхось рекомендацій про популярні дієти і напої

Перед тим як скласти свій щотижневий раціон і замінити звичайне молоко на мигдальне, а воду на вітамінну, слід все ретельно обміркувати. Справа в тому, що сформована думка щодо користі деяких напоїв зовсім не відповідає дійсності.

Так, експерти розповіли про напої, користь яких сильно перебільшена.

Кокосова вода

Одним з головних трендів в області правильного харчування вважається кокосова вода. Багато людей дійсно вважають, що даний напій мало не панацея від багатьох проблем. Насправді ж деякі властивості цієї води сильно перебільшені.

Виявляється, кокосова вода, випита під час і після тренування, надасть той же ефект, якщо з’їсти продукт з високим вмістом мінералів і випити достатню кількість води.

Вітамінна вода

Даний вид напою позиціонується виробниками як звичайна вода, збагачена рядом корисних інгредієнтів. І це цілком відповідає дійсності, однак в цьому продукті є одне “але”. У такій воді міститься також цукор і зміст його в напої можна порівняти з шоколадним батончиком з горіхами і карамеллю. Таким чином виходить, що користь цієї води зводиться нанівець.

Зелений чай

Сперечатися про користь зеленого чаю для організму ніхто не стане. Він насправді має багатий склад мікроелементів і вітамінів. Однак, в складі зеленого чаю міститься кофеїн, який здатний викликати порушення серцевого ритму і спровокувати порушення в роботі печінки.

чай с молоком

Мигдальне молоко

Цей продукт рослинного походження дуже швидко став альтернативою коров’ячого молока. Однак в такому покупному молоці міститься тільки 2% горіхів. Тому твердження про те, що в такому молоці містяться корисні жири, білки і вітаміни з мінералами – помилкова. При цьому варто нагадати, що виробники молочної продукції дуже часто додають в продукт замінники і звичайний цукор.

Свіжовижаті соки

Цілком очевидно, що свіжовичавлені соки набагато корисніше звичайних покупних. Випиваючи склянку свіжого соку, організм отримує вітаміни і ми не «збагачуємо» себе консервантами і цукрами з шкідливими добавками. Однак, випиваючи цей сік, ми позбавляємо себе важливої для нашого організму клітковини.

Кавові напої

Якість калорій, який людський організм отримує разом з цими напоями, залишає бажати кращого. Справа в тому, що вони позбавлені поживних речовин. І після вживання латте або капучіно, ми будемо відчувати себе неабияк втомленими.

Нагадаємо, про чай з молоком: чому цей напій шкідливий для здоров’я. 

Як повідомляла Politeka, що дешевий чай корисніший дорогого: висновки вчених приголомшили покупців.

Також Politeka писала, про небезпечні хвороби, які викликає чай.

матеріали рубрики
Знайдено приємний спосіб скинути зайві калорії без спорту Здоров'я
Знайдено приємний спосіб скинути зайві калорії без спорту
Інтернет небезпечний для дітей: вчені розповіли, що відбувається з мозком Здоров'я
Інтернет небезпечний для дітей: вчені розповіли, що відбувається з мозком
Названо п’ять тварин, здатних зцілити людину Здоров'я
Названо п’ять тварин, здатних зцілити людину
Топ продуктів, цілющі властивості яких виявилися міфом Здоров'я
Топ продуктів, цілющі властивості яких виявилися міфом
Вчені розкрили секрет ідеальних відносин Здоров'я
Вчені розкрили секрет ідеальних відносин
Дієтолог розповіла, як не морити себе голодом на роботі: кращі варіанти для перекусу Здоров'я
Дієтолог розповіла, як не морити себе голодом на роботі: кращі варіанти для перекусу
Прості правила для тих, хто хоче схуднути: поради дієтологів Здоров'я
Прості правила для тих, хто хоче схуднути: поради дієтологів
Вчені з’ясували, які види тренувань борються з сивиною і старінням Здоров'я
Вчені з’ясували, які види тренувань борються з сивиною і старінням
Стоматологи розповіли, як можна вибілювати зуби вдома Здоров'я
Стоматологи розповіли, як можна вибілювати зуби вдома
Вчені знайшли те, що погубить рак: це є у кожного Здоров'я
Вчені знайшли те, що погубить рак: це є у кожного
Як забути про герпес назавжди: поради медиків Здоров'я
Як забути про герпес назавжди: поради медиків
Правда про яйця: чим корисні та як вберегтися від холестерину Здоров'я
Правда про яйця: чим корисні та як вберегтися від холестерину