Як швидко позбутися від нежиті: шість простих правил

Як швидко позбутися від нежиті: шість простих правил

Буває, що нежить не проходить тижнями, в деяких випадках – навіть місяцями
Про це пише Clutch.

Але, як виявилося, причини хронічного нежитю бувають зовсім несподіваними:

Найпоширеніша причина безперервної нежиті – сухе повітря. Для нормального функціонування дихальної системи, вологість повітря повинна становити 40-60%. У холодну пору року, проблема сухого повітря стає особливо актуальною, так як в приміщеннях часто закриті вікна і працюють опалювальні системи. Тоді вологість в повітрі падає до 15-20%.

Слизові оболонки носа пересихають, інфекції чіпляються частіше і хвороби тривають довше. Ще є варіант, що через підвищену сухість, ніс сам виробляє природний «зволожувач» – тобто соплі.

В такому випадку, спробуй використовувати штучні зволожувачі повітря.

Навіть в такій, здавалося б, простій справі як лікування нежиті, не можна займатися самодіяльністю. Перш ніж купити «щось від нежитю», радься з лікарем, а не фармацевтом. Адже причини нежиті бувають абсолютно різними, отже, лікування – теж.

Судинозвужувальні засоби допомагають швидко і ефективно припинити нежить, проте максимальний термін їх використання – 4-5 днів, не більше. Чим довше ти будеш ними користуватися, тим більше твій організм до них звикне. Це означає, що в подальшому судини самі звужуватися не будуть – вони звикли це робити за допомогою ліків, а ось на сам засіб вже теж реагувати перестануть – виходить небезпечне замкнуте коло, вийти з якого буде непросто.

Хочеш заробити хронічний риніт – почни крапати в ніс цибульний сік, лимонний, а ще можеш спробувати водний розчин з господарським милом. Як бачиш, вибір засобів великий, ось тільки користуватися ними – все одно що власноруч гробити своє здоров’я.

Тому, якщо твій нежить не припиняється вже довгий час, а ти досі користуєшся народними засобами – припини це робити, і відвідай вже, нарешті, лікаря.

Цибуля корисна при застуді, якщо нею дихати або вживати в їжу. Але ні в якому разі не у вигляді крапель в ніс.

Якщо набряки в носоглотці для тебе – звична справа (в разі сезонних алергій, або частих тривалих застуд), пора задуматися про можливі ускладнення. Наприклад, про поліпи – нарости в носоглотці, які не пропускають слиз і затримують її там: так і виникає хронічний нежить.

Ще можливими причинами можуть бути травми перегородки носа або запалення придаткових пазух. У будь-якому випадку, консультація лора просто необхідна.

Сякатися правильно теж треба вміти. Ось поради, користуйся.

1. Зроби глибокий вдих ротом;
2. Притисни пальцем одну ніздрю, з другої різко видихни повітря;
3. Виконай ту ж маніпуляцію з другою ніздрею.
Дуже важливо регулярно прочищати носові ходи, щоб слиз не накопичувався і не викликав ускладнення.

Нагадуємо тобі, що наближається сезон епідемій грипу, тому не забудь про вакцинацію і правильну профілактику.

Як писала Politeka, щеплення від грипу: яких правил дотримуватися, щоб не було ускладнень.

Нагадаємо, забута хвороба може повернутися: українців попередили про небезпеку.

Як повідомляла Politeka, страшна епідемія спалахнула з новою силою, ситуація критична.

матеріали рубрики
Три способи швидко відновитися після перевтоми Здоров'я
Три способи швидко відновитися після перевтоми
П’ять правил здоров’я від Йозефа Пілатеса Здоров'я
П’ять правил здоров’я від Йозефа Пілатеса
Названо найнебезпечнішу професію для життя і здоров’я людини Здоров'я
Названо найнебезпечнішу професію для життя і здоров’я людини
Схуднення після 45: які дієти і вправи можуть допомогти Здоров'я
Схуднення після 45: які дієти і вправи можуть допомогти
Який продукт може забезпечити організму повноцінний восьмигодинний відпочинок Здоров'я
Який продукт може забезпечити організму повноцінний восьмигодинний відпочинок
Від чого потрібно відмовитися, щоб уникнути ракових захворювань Здоров'я
Від чого потрібно відмовитися, щоб уникнути ракових захворювань
Вегетаріанство: чим небезпечна відмова від м’яса для здоров’я Здоров'я
Вегетаріанство: чим небезпечна відмова від м’яса для здоров’я
Як капуста захищає кишечник від раку Здоров'я
Як капуста захищає кишечник від раку
Вчені назвали продукт, який викликає нереальне зростання грудей: “приємний аромат” Здоров'я
Вчені назвали продукт, який викликає нереальне зростання грудей: “приємний аромат”
Як схуднути за допомогою риби Здоров'я
Як схуднути за допомогою риби
Чому у вас уповільнений обмін речовин: 5 причин Здоров'я
Чому у вас уповільнений обмін речовин: 5 причин
Дитина погано спить вночі: як вирішити цю проблему Здоров'я
Дитина погано спить вночі: як вирішити цю проблему