Напої для стрункості: дієві рецепти від дієтологів

Напої для стрункості: дієві рецепти від дієтологів

За допомогою імбиру можна вивести токсини і схуднути

Корінь імбиру містить цілий ряд корисних речовин, мікро- і макроелементів, серед яких: аспарагин, алюміній, кальцій, хром, холін, марганець, магній, фосфор, кремній, калій, натрій, залізо, германій, каприлова, линолієва, оленів і нікотинова кислоти , жири, волокно, вітаміни С, А, В1, В2 і інші.

Імбир широко застосовується при різних захворюваннях, в тому числі для очищення організму та позбавлення від зайвої ваги, стверджують дієтологи.

Для очищення і схуднення п’ють імбирний чай. Для цього 1 ч. Ложку натертого імбирного кореня залити 1 склянкою окропу. Настояти 20-30 хвилин. Пити 3-4 рази на день.

Ще один рецепт приготування імбирного чаю: на 1/2 л води вам знадобиться: свіжий корінь імбиру (3-4 см); кардамон – 2 стручки; щіпка меленої кориці (за бажанням); 1 ч. Ложка зеленого чаю без добавок; 3 ч. Ложки квіткового меду; гвоздика; 1/2 лимона.

Заварити зелений чай як завжди, настояти 5 хвилин, потім процідити. Чай вилити в каструлю з нержавіючої сталі, додати кардамон, дрібно порубаний корінь імбиру, корицю, гвоздику. Довести до кипіння. На маленькому вогні варити 20 хвилин. Потім додати мед і лимон. Варити 5 хвилин. Після цього наполягати чай 15-20 хвилин.

Чорний (зелений) чай з імбиром. Натерти свіжий імбир на дрібній тертці (або 1/2 ч. Ложки сушеного імбиру). Засипати його разом з заваркою в термос, залити окропом, настояти 20 хвилин, процідити. Такий чай допомагає при кашлі, бадьорить.

Імбирний чай для схуднення з часником. Взяти імбирний корінь розміром зі сливу (близько 4 см) і 2 зубчики часнику. Очистити імбир і нарізати тонкими скибочками. Покласти в термос і залити окропом, настояти 20 хвилин. Потім вийняти часник і імбир, процідити.

Апельсиновий чай з імбирним коренем для схуднення. Подрібнити блендером 1/2 ст. ложки дрібно нарізаного імбирного кореня, 60 г листя м’яти перцевої і дрібку меленого кардамону. Залити суміш окропом, настояти 30 хвилин, потім процідити, додати 85 мл лимонного соку, 50 мл апельсинового соку і мед за смаком. Чай пити холодним.

Нагадаємо про сім головних помилок, які заважають схуднути

Як повідомляла Politeka, є 4 популярних міфи, які використовують для схуднення: даремно витрачений час

Також Politeka писала, як можна схуднути за допомогою риби

матеріали рубрики
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати Здоров'я
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком Здоров'я
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна” Здоров'я
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна”
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих Здоров'я
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч” Здоров'я
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч”
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися Здоров'я
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб Здоров'я
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде” Здоров'я
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів Здоров'я
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок Здоров'я
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт Здоров'я
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я Здоров'я
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я