Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити

Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити

Брак рідини в організмі може привести до серйозних наслідків і смерті

Українська дієтолог Світлана Фус розповіла про шокуючі наслідки, які можуть статися через банальний дефіцит води в організмі. Відповідний пост експерт опублікувала на своїй сторінці в Instagram.

Важливість води в нашому організмі підтверджує і той факт, що без їжі ми можемо прожити кілька тижнів, а без води – усього лише кілька днів.

“В середньому, наш організм складається на 70% з води. Наприклад, в крові 83%, в мозку, серці, м’язах – 76% рідини. Навіть кістки на 15-20% складаються з води”, – пише дієтолог.

Щоб наочно показати навіщо потрібно постійно підтримувати обсяг води в організмі, Світлана Фус надала дані, згідно з якими при великому зниженні води у людини може погіршиться слух, зір, а також бути присутнім судоми в м’язах.

Експерт підкреслює, що обсяг води в нашому організмі потрібно завжди підтримувати. Нормальне її зміст в органах і тканинах – важливий фактор для функціонування, а для всього організму – це умова існування.

“Одна з головних причин розвитку і наслідок багатьох захворювань – це зневоднення. Воно може призвести до підвищення тиску, нападів мігрені, болю в спині і суглобах, зайвій вазі. Недолік рідини призводить до запорів та утворення каменів у нирках, жовчному міхурі”, – пише дієтолог.

Вона додала, що недостатнє вживання води супроводжується погіршенням шкіри (стає млявою і зморщеною), волосся (стає сухим і ламким), нігтів (починають розшаровуватися).

І навпаки. Коли організм отримує достатню кількість води, навпаки, знижується холестерин, нормалізується тиск, робота кишечника. Волосся стають здоровішими, шкіра наповнюється вологістю, йдуть дрібні зморшки і сухість.

Нагадаємо, про три причини випити вранці стакан води

Як повідомляла Politeka, щоб худнути і виглядати молодо, потрібно правильно пити воду

Також Politeka писала, чому вода з кулера небезпечна для життя

матеріали рубрики
Розкрито причину епілепсії: вчені розгадали давню таємницю людського мозку Здоров'я
Розкрито причину епілепсії: вчені розгадали давню таємницю людського мозку
Кому не можна їсти хурму: дієтологи вказали на важливі факти Здоров'я
Кому не можна їсти хурму: дієтологи вказали на важливі факти
Стильно та небезпечно: як взуття на високих підборах впливає на здоров’я Здоров'я
Стильно та небезпечно: як взуття на високих підборах впливає на здоров’я
Як затримати молодість надовго: п’ять звичок, які не терпить старість Здоров'я
Як затримати молодість надовго: п’ять звичок, які не терпить старість
П’ять ознак хворобливої старості: експерти розповіли, кому доведеться несолодко Здоров'я
П’ять ознак хворобливої старості: експерти розповіли, кому доведеться несолодко
Про що говорять руки: шість підказок, через які треба негайно бігти до лікаря Здоров'я
Про що говорять руки: шість підказок, через які треба негайно бігти до лікаря
Час для кави: вчені розповіли, коли краще випити першу чашку Здоров'я
Час для кави: вчені розповіли, коли краще випити першу чашку
Стало відомо, які звички небезпечні для людей з підвищеним тиском Здоров'я
Стало відомо, які звички небезпечні для людей з підвищеним тиском
Врятує не лише від застуди: властивості лимона, про які ви не чули Здоров'я
Врятує не лише від застуди: властивості лимона, про які ви не чули
Як виспатися за п’ять годин: метод для тих, кому не вистачає часу Здоров'я
Як виспатися за п’ять годин: метод для тих, кому не вистачає часу
Великі дози вітаміну С допомагають хворим на рак – вчені Здоров'я
Великі дози вітаміну С допомагають хворим на рак – вчені
Те, що ми їмо, впливає на психіку: вчені розповіли про закономірності Здоров'я
Те, що ми їмо, впливає на психіку: вчені розповіли про закономірності