Ці продукти зі щоденного раціону можуть призвести до серйозного захворювання

Ці продукти зі щоденного раціону можуть призвести до серйозного захворювання

Відома дієтолог розповіла про небезпеку вживання у щоденному раціоні популярних серед українців продуктів: що саме може призвести до розвитку в організмі діабету 2-го типу, які причини провокують його виникнення, а також про альтернативу в харчуванні

Лікар-дієтолог Олена Толоконникова озвучила список небезпечних для організму людини продуктів, передає Канал 24. Фахівець попередила, що споживання цих продуктів в надмірних кількостях може мати негативні наслідки.

Топ небажаної для здоров’я їжі очолили вироби з борошна – вони призводять до стрибка цукру в крові, тому як вкрай швидко перетравлюються через використання в них рафінованого борошна. Інша справа цільнозернові продукти, вони навіть корисні.

Наступний рядок – білий рис, якщо часто його їсти 4 рази на тиждень, можна заробити собі діабет 2-го типу. Все тому, що в ньому мало клітковини і багато глюкози, все швидко потрапляє в кров. А ось бурий або червоний рис – лікар рекомендує, як відмінний аналог звичного для українців білого.

еда, сладости, мучное, рацион, питание, диетолог

Дуже небезпечні ковбаса – може розвинути дефіцит інсуліну і, як наслідок, ризик захворювання діабету різко зростає, а також молоко. Останнє, через велику кількість в ньому насичених жирів, може спровокувати інсулінову недостатність. Доросла людина не повинна зловживати молоком, акцентувала дієтолог – буквально чашка в день для дорослої людини, не більше!

Як відомо алкогольні і газовані напої, а також пакетовані соки та солодощі – здоров’я не додадуть, вони вкрай небезпечні при щоденному вживанні. Імунна система не терпить солодощів зовсім:в період застуди і грипу рекомендується повністю відмовитися від солодкого.  Справа в тому, що солодкі продукти знижують активність лейкоцитів, які і допомагають боротися з шкідливими бактеріями і вірусами.

Нагадаємо, нічна робота вкрай небезпечна для людського організму

Також Рoliteka писала, що рис здатний перемогти СНІД

Раніше повідомлялось, що горіхи можуть бути небезпечні при частому їх вживанні

 

матеріали рубрики
Доктор Комаровський пояснив, як правильно здавати кров на аналізи: три основних правила Здоров'я
Доктор Комаровський пояснив, як правильно здавати кров на аналізи: три основних правила
Рухатися треба більше: поради, які продовжать життя Здоров'я
Рухатися треба більше: поради, які продовжать життя
Гінеколог назвала ідеальний вік для початку статевого життя: що потрібно знати Здоров'я
Гінеколог назвала ідеальний вік для початку статевого життя: що потрібно знати
Комаровський пояснив появу ячменю на оці: як лікувати Здоров'я
Комаровський пояснив появу ячменю на оці: як лікувати
Біль у суглобах може викликати небезпечна інфекція: про що потрібно знати кожному Здоров'я
Біль у суглобах може викликати небезпечна інфекція: про що потрібно знати кожному
Є вдома у кожного: 6 засобів, які позбавлять від кашлю Здоров'я
Є вдома у кожного: 6 засобів, які позбавлять від кашлю
Топ-10 лайфхаків з алое: що робити, щоб стати здоровішим і красивішим Здоров'я
Топ-10 лайфхаків з алое: що робити, щоб стати здоровішим і красивішим
Від пошкодження мозку до коми: що таке “сп’яніння водою” та як вберегтись Здоров'я
Від пошкодження мозку до коми: що таке “сп’яніння водою” та як вберегтись
Відвідування ресторанів приносить зайві калорії через умовляння офіціанта Здоров'я
Відвідування ресторанів приносить зайві калорії через умовляння офіціанта
Вчені відкрили небезпечну властивість води: ваше здоров’я залежить від звичайної пляшки Здоров'я
Вчені відкрили небезпечну властивість води: ваше здоров’я залежить від звичайної пляшки
Рання сивина: вчені розповіли про переваги Здоров'я
Рання сивина: вчені розповіли про переваги
При важкому диханні дитині терміново потрібно до лікаря – Комаровський Здоров'я
При важкому диханні дитині терміново потрібно до лікаря – Комаровський