Вживання брокколі і цвітної капусти може викликати діарею

Вживання брокколі і цвітної капусти може викликати діарею

Скрутило живіт, а ви не можете припустити, що могли такого з’їсти недоброякісного? Не завжди діарею провокують зіпсовані продукти або кишковий грип

Цей список стане особливо корисним людям, які мають схильність до подібних харчових розладів, пише Clutch.

кофе, чай

Фахівці в області здорового харчування назвали сім продуктів, які можуть спровокувати діарею.

Гострі спеції

Різні гострі приправи можуть викликати неприємний розлад шлунка. Особливо, якщо раніше ти їх не їла і для твого організму вони в новинку.

Причина криється в тому, що коли шлунок перетравлює їжу, гострі спеції в ній можуть спровокувати роздратування, через що з’являються гази, здуття, і, нерідко — діарея. Тому, якщо ти любителька перчика чилі і соусу каррі — пам’ятай, що є подібні продукти треба дуже акуратно.

Замінники цукру

Такі штучні підсолоджувачі, як аспартам, сахарин і цукровий спирт порушують біологію нижньої частини шлунково-кишкового тракту. Саме тому, людям, що страждають синдромом роздратованого кишечника, радять утриматися від цукрозамінників.

Молоко

молоко

Якщо ти регулярно вживаєш молоко і кисломолочні продукти, і при цьому часто ходиш в туалет, можливо тобі варто задуматися про такий розлад, як несприйнятливість до лактози. В такому випадку, краще використовувати альтернативу коров’ячому молоку-соєве, мигдальне або кокосове молоко.

Кава з молоком

Кофеїн, що міститься в каві, стимулює не тільки мозок, але і травну систему. Тому кава з молоком цілком може стати причиною діареї. А якщо додати туди ще й підсолоджувач-шлунковий розлад точно забезпечено, особливо якщо твій кишечник має підвищену чутливість.

Часник і цибуля

Обидва ці продукту містить в собі високу кількість нерозчинних волокон і соків, які при розщепленні шлунковим соком, викликають гази. Ці гази, надалі, дратують сам шлунок, що і провокує подальші проблеми з туалетом.

Брокколі і цвітна капуста

Той випадок, коли зайва користь — погано. Обидва продукти містять велику кількість нутрієнтів і харчових волокон: якщо організм до них не звик — йому просто буде важко з цими волокнами справлятися, що викличе в кінцевому підсумку, діарею.

Фастфуд

Через те, що він містить насичені жири — організму важко з ними впоратися. Фастфуд може затриматися в тілі, спровокувавши шлункові розлади.

Нагадаємо, про біль в шлунку під час вагітності може стати тривожним симптомом. 

Як повідомляла Politeka, про шкірний висип, кропив’янку, свербіж і біль в шлунку: чим небезпечне молоко. 

Також Politeka писала, про бурчання в животі: причини і як з цим боротися.

матеріали рубрики
Непереносимість алкоголю: медики назвали найтривожніші ознаки Здоров'я
Непереносимість алкоголю: медики назвали найтривожніші ознаки
Комаровський попередив про небезпеку кісти головного мозку у дітей: “причин ніхто не знає” Здоров'я
Комаровський попередив про небезпеку кісти головного мозку у дітей: “причин ніхто не знає”
Вчені створили вакцину від куріння: як це діє Здоров'я
Вчені створили вакцину від куріння: як це діє
Вчені назвали хвороби, що позбавляють життя за добу Здоров'я
Вчені назвали хвороби, що позбавляють життя за добу
Комаровський розповів, чи шкідливо дітям довго сидіти на горщику Здоров'я
Комаровський розповів, чи шкідливо дітям довго сидіти на горщику
Гінеколог пояснила, як фільми 18+ впливають на психіку людини: три головні моменти Здоров'я
Гінеколог пояснила, як фільми 18+ впливають на психіку людини: три головні моменти
Комаровський розповів, як познайомити малюка з дорослою їжею Здоров'я
Комаровський розповів, як познайомити малюка з дорослою їжею
З’явилася можливість швидко знаходити рак: врятує від пекельних мук мільярди Здоров'я
З’явилася можливість швидко знаходити рак: врятує від пекельних мук мільярди
Тьмяне волосся говорить про нестачу заліза Здоров'я
Тьмяне волосся говорить про нестачу заліза
Стало відомо, які види раку атакують українців: як уберегтися Здоров'я
Стало відомо, які види раку атакують українців: як уберегтися
Дієтолог підказала, як наїдатися та не товстіти Здоров'я
Дієтолог підказала, як наїдатися та не товстіти
Овочі і фрукти допомагають побороти депресію Здоров'я
Овочі і фрукти допомагають побороти депресію